娛樂圈中有很多凍齡女神，像周慧敏、趙雅芝等，她們雖上了年紀，但是保養(yǎng)的特別好，起碼比同齡人年輕十幾歲。

小嘎最癡迷的是許晴，近50歲的年紀，不僅保養(yǎng)的看不出年齡，還特別有少女感，特別可愛。

許晴很少出現(xiàn)在大眾面前，但每次出場必定引起粉絲和觀眾的驚訝，她那宛如少女的皮膚和少女的狀態(tài)，真的太吸睛了。

有一次許晴在節(jié)目上說，平常除了基本的保養(yǎng)之外，她還堅持每天練“臉部瑜伽”。果然，不是歲月不敗美人，而是美人比常人更懂得自律的保養(yǎng)自己。

今天小嘎給大家介紹一種臉部瑜伽，隨時隨地可做。大家來看看吧～

去除頸紋和雙下巴

眼睛直視前方，把下巴抬起，整個頭往后傾。用雙手手指輕輕從下巴往鎖骨位置，從上至下輕輕滑過，不要太用力，放松你的頸部肌膚。

當手指到達鎖骨過后，停住一小會兒。把下巴往上抬，或者是往外伸。這個同樣有助于拉伸下顎和脖子。這個動作可以重復(fù)2-3次。

晚上睡前是面部瑜伽最好的時間，涂抹護膚時，可以配合按摩油來進行。

睡前瑜伽是非常不錯的選擇，面部肌肉的疲勞得到了緩解和鍛煉，臉部線條才會看起來更加緊致。

臉部瑜伽和護膚品結(jié)合，就是1+1>2的效果。

針對法令紋和表情紋

這個動作讓你秒變“豁牙老婆婆”。嘴巴先做出“O”型，然后往兩邊笑開。但注意一定不要露出牙齒。

這個動作重復(fù)8次！有助于拉伸法令紋、表情紋，有的人天生就有，愛笑的妹紙也容易產(chǎn)生這類皺紋，趕快做起來！

針對面部松弛

腮幫子鼓泡泡的感覺。嘴巴里包一口氣左右腮來回鼓。不要漏氣，左右重復(fù)8次。

然后瞬間放氣，會有一種臉部肌膚放松的感覺。

大家學(xué)會了嗎？堅持就會有成效的，加油！