在我們?nèi)A人的文化里，很重視智能的教育，知識的教育，但我們不太在乎情緒的教育，這導(dǎo)致我們這些為人父母的人，在成長過程中，知道如何追求成功，如何追求卓越，卻從來沒有人教過我們，如何關(guān)照好自己的情緒，而這又關(guān)系著我們一生的幸福。

臺灣清華大學(xué)幼教博士周育如老師是臺灣清華大學(xué)幼教系主任，《親子天下》專欄作家，曾任臺灣中央大學(xué)學(xué)習(xí)與教學(xué)研究所研究員、《兒童生命教育?？分骶?。下面是周育如老師在一次課程中的演講，期待對您有所幫助。

能夠談?dòng)H子情緒教養(yǎng)這個(gè)課題，在華人社會其實(shí)是很不尋常的一件事。我做親子教育十幾年了，能夠和父母們談情緒教養(yǎng)，卻是近幾年才有的事。

我想可能是因?yàn)楦改競儼l(fā)現(xiàn)，要把孩子變聰明容易，但要搞定孩子的情緒卻沒那么簡單；也或許，是因?yàn)楦改競冮_始對自己的人生有了新的自省，會開始去想，人活著這么辛苦，到底是為了追求什么？那如今我要教養(yǎng)自己的孩子，我到底該帶給孩子什么？

不管是因?yàn)槭裁蠢碛?，我都要說，很高興有機(jī)會和你分享這個(gè)節(jié)情緒教養(yǎng)課，這真是親子教育上一個(gè)重要的里程碑！情緒的學(xué)習(xí)事關(guān)孩子一生的幸福！

心理學(xué)很喜歡把人類的情感模式比喻成浮在海面上的冰山。

為什么這樣說呢？因?yàn)槲覀冏约阂庾R可以察覺的部分，只是海面上那個(gè)冰山的一角；在那個(gè)冰山下面還有一大塊，就是我們本能運(yùn)作或內(nèi)建情緒人格的部分，這是我們自己可能也沒有察覺或無法察覺的更大一塊。

我們今天就來說說，情緒教養(yǎng)冰山下的那一塊。這一百年來，關(guān)于冰山下面這一塊，關(guān)于情緒人格的研究，到底有哪些重要的發(fā)現(xiàn)。

談到情緒人格的研究，就不能不提到弗洛伊德，他發(fā)現(xiàn)，他所研究的林林總總的精神病患，雖然這些人致病的原因非常多樣，但是他們似乎有個(gè)共同點(diǎn)，就是他們都似乎曾經(jīng)有過不愉快的童年，或是曾經(jīng)受虐、父母離異，或是遭遇過非常嚴(yán)重的情感創(chuàng)傷。

在探討過這么多精神病患的例子之后，弗洛伊德相信，童年時(shí)候的經(jīng)驗(yàn)正在建構(gòu)孩子的情感人格，而這個(gè)童年時(shí)候內(nèi)建的情感人格，會跟著這個(gè)人一輩子。

后來，直到那個(gè)著名的猴子依附實(shí)驗(yàn)出來，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)親子依附被剝奪的猴子會自殘而且無法交配，促使依附理論大大興起，情緒研究才又重新成為新的顯學(xué)。

好，接下來我們重點(diǎn)講講，從兒童到青少年時(shí)期各個(gè)階段的情緒學(xué)習(xí)。

兒童時(shí)期：打好情感根基

兒童時(shí)期，也就是孩子6～12歲這個(gè)階段，其實(shí)是一個(gè)情緒社會化繼續(xù)延伸的過程。

從幼兒期的晚期，一直到青少年前期的這段兒童時(shí)期，孩子開始比較懂事，表現(xiàn)比幼兒期更成熟穩(wěn)定。孩子會去觀察周圍的人如何互動(dòng)，他的觀察和理解能力都會展現(xiàn)出來。

在這個(gè)大概長達(dá)五六年的時(shí)間里，孩子最重要的觀察對象是誰？其實(shí)就是父母。

孩子生活在家里，父母如何對待彼此、如何相處，會成為一個(gè)不可抹滅的印象，成為他內(nèi)建的互動(dòng)模式，會影響到他之后的人際相處，甚至是之后的婚姻。已經(jīng)有很多的研究發(fā)現(xiàn)，父母的婚姻品質(zhì)跟孩子之后的婚姻品質(zhì)是會代代相傳的。

所以，再提醒一下，給孩子一對相愛的父母和一個(gè)溫暖的家庭，是給孩子童年最好的禮物。

青少年前期：少說多聽+重復(fù)語尾

那過了兒童期這個(gè)比較穩(wěn)定的時(shí)期之后呢，我們就進(jìn)入到最棘手的青少年時(shí)期，也就是孩子12～18歲這個(gè)階段。

這個(gè)時(shí)期，很多父母開始發(fā)現(xiàn)：啊，當(dāng)年那個(gè)小天使，不知道什么時(shí)候突然就消失了，孩子變得很不講道理，情緒變化多端，難以相處。

你甚至?xí)l(fā)現(xiàn)他們有一些很讓人受不了的行為，比如說很愛強(qiáng)辯、以自我中心、故意找碴。

可是這個(gè)行為的背后，并不是他翅膀長硬了，他討厭你了，或是他變壞了。事實(shí)上，青少年的變化，很大一個(gè)因素，來自于性生理的變化。他體內(nèi)性荷爾蒙的劇烈變化影響到他大腦的改組，身體的發(fā)育，認(rèn)知的改變，以及情緒人格的發(fā)展。

我有時(shí)候就比喻說，青少年期，好像人家家里正在裝潢施工打掃，然后你跑過去，又希望人家好好招待你，又要對你有禮貌。這是不太可能的要求，因?yàn)檫@正是大腦最忙、身體最忙、功課也最忙的時(shí)期。所以，你會發(fā)現(xiàn)青少年時(shí)期是一個(gè)很不好處理的階段，但這也是孩子情緒學(xué)習(xí)很重要的一個(gè)轉(zhuǎn)折階段。

如果你家里有比較大的孩子，尤其是青春期前期的孩子，父母可能要做好心理準(zhǔn)備，就是你一定會經(jīng)歷一個(gè)“你一言他九頂”的過程。但是你可以換個(gè)思路看待這個(gè)問題，你一言，他想得出九種方法來頂你，你看，是不是很有創(chuàng)意，很有本事呢！

還有，孩子多元思考能力開始出來了，他會用各種不成熟的方式，去反駁你的意見。所以你要做的事情不是去跟他生氣，而是去支持他的這個(gè)發(fā)展。

作為青少年的父母，你的心臟要強(qiáng)大一點(diǎn)，這幾年熬過去，你就會發(fā)現(xiàn)又好多了。

如果你的孩子還在青少年前期，你要做的一個(gè)事情，就是從現(xiàn)在開始，“少講道理，不要嘮叨”！給他吃，給他生活的照顧，仍然關(guān)心他，仍然愛他。但是再說一遍，不要啰嗦，你講的道理其實(shí)他早就知道了。

你要做的事情叫做“聽”，如果你能夠?qū)W會傾聽，你就有辦法跟孩子保持溝通；如果你學(xué)不會傾聽，只想要一直講，沖突一定來。

那很多父母說，我有聽他講啊，可是你聽聽看，聽了真是讓人火冒三丈。

其實(shí)你在傾聽孩子的時(shí)候呢，老實(shí)說，只要做出傾聽的“樣子”就好了，并不需要真的把他講的所有內(nèi)容都聽進(jìn)去。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的孩子說出來的話，根本就不成熟。

有個(gè)很簡單的方法，叫做重復(fù)語尾，就是重復(fù)孩子說的最后一句話，我教你怎么做。

比如說，兒子放學(xué)回家，你可能在廚房洗菜，他一回來就跟你說“媽，我跟你講，我們那老師，怎樣怎樣怎樣，我真是很想殺了他”。

你會怎樣，我猜很多父母會立刻放下手邊的工作，哇，孩子要?dú)⑷耍疫€要?dú)⒗蠋?。趕快這個(gè)菜也別洗了，就“兒子啊，來，坐下來，告訴我發(fā)生什么事”。

你就開始跟他促膝長談，跟他分析、講道理，對不對，然后一個(gè)小時(shí)之后呢，孩子就覺得“以后學(xué)校有任何事，一定不要讓爸爸媽媽知道，免得遭來一頓教訓(xùn)”。

當(dāng)你一次兩次三次這樣做，講道理講個(gè)不停，分析個(gè)沒完沒了，就會發(fā)現(xiàn)，孩子后來有事就都不跟你講了。

你知道嗎？其實(shí)很多后來出事或變壞的青少年，我們找他家長來，很多父母的反應(yīng)是說“怎么可能呢，我的孩子不會這樣”，這背后代表的意思是“孩子已經(jīng)好長一段時(shí)間，沒有告訴你他真正的想法了”。

所以，為了避免孩子從此不再跟你溝通，當(dāng)事情還沒過度發(fā)展的時(shí)候，請你不要過度回應(yīng)，你只要傾聽就好。

怎么聽？來，再來一次——

孩子放學(xué)回家，他跑來跟你說“媽，我跟你講，我們老師怎樣怎樣怎樣，我真想把他給殺了”。

你呢，該做什么還繼續(xù)做，但是你要把他說的話的最后一句，再說一次。所以，你就說“真的喔，你要把老師殺啰”。

孩子就會說“沒有啦，當(dāng)然不是真的殺啊，可是我覺得我們老師，真的怎樣怎樣，我真的是很氣。好啦好啦，媽，我講完了，我要去做功課了”。

最后一句是什么，“我要去做功課了”對不對，那你就繼續(xù)面不改色地說“喔，你要去做功課了”。夠了，知道嗎，就讓他去做功課，孩子沒有真的要去殺老師，青少年就是會用這種夸張的方式講話的。

當(dāng)他講完這一大串話之后，你復(fù)述他最后一句話的時(shí)候，孩子會覺得，媽媽有在聽，媽媽完全理解他的情緒。然后他會把情緒抒發(fā)完，把要講的講完之后，發(fā)現(xiàn)也沒有被媽媽罵。他就會心平氣和地把今天一整天的怨氣吐完之后，開開心心地回房間寫功課去了。

當(dāng)你每次都這樣做的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)，孩子總有事情跟你講，因?yàn)槟銜硭?，而且完全沒有威脅性。長期這樣保持暢通的溝通管道，孩子萬一真的發(fā)生事情的時(shí)候，你就會知道，你就不會成為那個(gè)最后一個(gè)才知道的父母。

青少年后期：教孩子把性和愛連結(jié)到一起

到了青少年后期，他開始性生理發(fā)展，但心智還非常的幼稚。你要幫助孩子在開始長大、開始有性欲、開始很沖動(dòng)的這個(gè)時(shí)候，去把他的性跟愛這兩件事，慢慢地拉在一起。

你要幫助孩子體會到，絕對不是身體長大、有性沖動(dòng)，我就可以隨便怎么樣，因?yàn)檫@個(gè)事情是跟我的感情綁在一起的，是跟我未來家庭的建立綁在一起的，甚至是跟我將來為人父母，要教導(dǎo)孩子綁在一起的。

孩子如果對他的一生，有比較長遠(yuǎn)的預(yù)見，就不會放任自己身體的沖動(dòng)，反而他會把身體的成長、性，跟愛、跟情感、跟婚姻、跟人生去做連結(jié)。經(jīng)過這樣仔細(xì)地教導(dǎo)孩子，你會發(fā)現(xiàn)他對自己身體的珍惜、情感的成熟度，還有他談戀愛的時(shí)機(jī)，都會比較成熟、比較晚，而且比較穩(wěn)重。

所以，在青少年后期，你要記得，不要覺得性教育就是學(xué)校的生理衛(wèi)生教育，是老師的事情。其實(shí)不是的，這個(gè)東西你不教，自然有電視媒體、社會大眾、亂七八糟的人幫你教。你不要放棄為人父母的責(zé)任。

當(dāng)孩子開始發(fā)育、開始對感情好奇的時(shí)候，你的教導(dǎo)就要開始了。

比如看電視劇的時(shí)候，可以問問女兒，“如果你是女主角，會選誰當(dāng)你男朋友？為什么？”

或是看了電影或新聞后，問問你家兒子，“那個(gè)男生交了一大堆女朋友，你有什么看法？”

你可以很輕松但真誠地聽聽孩子的看法，同時(shí)你也可以表達(dá)你對他交友和婚姻的看重和期待。甚至，也可以跟孩子分享你在愛情和婚姻中的體會，孩子是會很認(rèn)真聽的。

在青少年時(shí)期，幫助孩子很慎重地去看待自己的情感跟身體，讓情感和婚姻的教導(dǎo)在青少年的時(shí)候就打下基礎(chǔ)，對孩子之后的發(fā)展非常的重要。

情緒教導(dǎo)的重點(diǎn)是，你不要只教孩子追求成功，也要讓他幸福。

最后，我想再和你分享一個(gè)故事。在《圣經(jīng)》中有一句話叫做“你用油膏了我的頭，使我福杯滿溢”。我有一次聽一個(gè)老師這樣分享這句話。

以前在以色列那邊的牧羊人，帶了很多羊去放牧，但那些羊很笨還會亂跑，而且有的羊不是在草地上跑，還會跑到旁邊有荊棘的地方去，那荊棘就會刺到它的毛里面。羊被刺到就會痛，就會掙扎，結(jié)果越掙扎，荊棘就越絞進(jìn)毛和肉里去。

那這時(shí)這個(gè)牧羊人怎么辦呢？他不會直接伸手去拔除荊棘，因?yàn)檫@樣小羊會奮力抗拒。

所以牧羊人會做一個(gè)很特別的事情，就是會在這個(gè)羊身上淋上一層膏油。抹上去之后，他只要耐心地等待一下，羊的毛就順了，很多原本粘在上面的荊棘就自己掉下來了，而沒有掉的呢，也只要輕輕地一撥就可以取下來了。

那位老師說得讓我非常感動(dòng)，他說，父母跟孩子的關(guān)系也是這樣。

有時(shí)候我們看孩子不順眼，看他有很多問題，就想要通過各種方法去教導(dǎo)他、去校正他，就像你想要拔掉小羊身上的荊棘一樣?？墒悄阒绬幔磕闳绻苯舆@樣做，他痛，他掙扎，他一定反抗，結(jié)果是他痛你也痛，你們都受傷。