鷹擊九重天，花落一千年。天上地下，人生在世，敬重亦敬畏。持之以恒，鍥而不舍，萬事成功關(guān)鍵。不言拋棄，不輕放棄，不離不棄。敬生之可貴，憫眾生不易。不笑天災(zāi)，不嘲人禍，不懼疾病。頂天為神，立地為人，自強(qiáng)不息才有出路。練拳之人，首要敬重身心，自身就是神器。敬己，敬人，敬拳，以合天地之道，從而馭神雄起。練得內(nèi)勁澎湃，骨壯筋精，外濁不侵，愈強(qiáng)則愈強(qiáng)。師者育人，桃李不言。醫(yī)者救人，懸壺濟(jì)世。拳者樹人，傳燈百年。拳這個(gè)字，囊括性高，并非指一個(gè)套路，而是一整套體系。癡迷于拳法，就是癡迷隱藏道理，它到底是什么，為什么。無理不成拳，理就是規(guī)律。規(guī)律恒長存在。打拳要常自問，自己占不占理，往根上求索，就能不斷深入。練拳要客觀，不要想當(dāng)然。好比說，搭手即飛，它不是理，它是現(xiàn)象。密度大碰到密度小，則弱者飛騰。以小博大，也是現(xiàn)象。小，指的是用勁少，并非沒勁。功力越深厚，用勁越隨心所欲，大小可調(diào)。巧妙源自功深。拳是逆天的，天要我衰，我就要興。天要我散，我就要聚。衰敗變興勝，散亂變有序，這才是練拳真意。

鐵杵磨針，滴水透石。功夫深，技巧出。有多大功，出多大巧。大巧不工，先要有大功。腐朽化神奇，需要一股大動(dòng)力。一拳幾千次，則心得自顯?？偨Y(jié)練功經(jīng)驗(yàn)，對(duì)的留，錯(cuò)的棄。萃取精華，就是增長技巧。不存在完美之拳，都在不斷完善，拳并非一人發(fā)明，而是代代相傳，歷經(jīng)千年彌遠(yuǎn)，期間有斷代，這是歲月使然。學(xué)拳把握兩點(diǎn)，核心技術(shù)，動(dòng)力模式。又說是，豎脊拔腰，領(lǐng)頭懸吊，虛襠順背，這就是一連串勁。結(jié)構(gòu)并非一天塑造，莫要強(qiáng)上，接骨抖索是慢功夫，學(xué)會(huì)潛移默化，慢慢改造生理。人都有定數(shù)，這不迷信，定數(shù)就是范圍，與度有關(guān)。好比訓(xùn)練超強(qiáng)，透支了，衰敗就迅速。合適了，時(shí)間會(huì)持久。最佳運(yùn)動(dòng)值，很關(guān)鍵。把握一個(gè)度，身心愉悅，功勁通透，內(nèi)外感到強(qiáng)大，這時(shí)就很好了。搞得身心疲憊，未必效果好。君請(qǐng)看，光明觸及之處，萬物閃亮，向陽而生。練出一種勁，使你豪情。練出一種功，使你泰然。練出一種法，使你清凈。這都是對(duì)路的拳。不要練出蠻橫，戾氣，狹隘，暴虐，這是敗亡的開始。庸狠是什么，看著平和，實(shí)則內(nèi)心兇狠，這是憋氣少血，用勁暗僵所致。生理壞了，心就壞了。所有的惡功，皆因不善用勁。輕重緩急，得法得度，用心體會(huì)天時(shí)，該松就松，該緊就緊。學(xué)會(huì)調(diào)配，有序才最關(guān)鍵。輕輕一觸，緩緩一剎。鼻尖吸一絲清氣，內(nèi)腔鼓蕩，腰間打個(gè)旋兒。打開胛骨，松肩，裹肱，沉肘，掌力前催。打拳要有法，法就是次第，練出有序動(dòng)力模式，人才保養(yǎng)得住。