一到冬天，氣溫低下

很多中老年人的“老寒腿”就犯了

不管站著還是坐著，總覺得腿涼

甚至連走路都受到影響

不少人覺得這是“凍出來”的

只要穿厚點，注意保暖就好了

但事實上，可能是下肢動脈發(fā)生了硬化閉塞

上周日關(guān)于“下肢動脈硬化閉塞癥”的問答

你對了幾題？跟可可去看看答案吧~

【第一題】

關(guān)于下肢動脈硬化，說法錯誤的是

A、易導(dǎo)致免疫力下降

B、可致間歇性跛行

C、嚴(yán)重者靜息時也會腿痛

D、與心腦血管疾病互不相干

正確答案：D、與心腦血管疾病互不相干

【解析】

冬季天氣變冷，血液循環(huán)本就會減慢，若下肢動脈被斑塊堵塞，血流不暢，則更容易出現(xiàn)腿腳怕冷。而對于小腿來說，溫度降低1℃，人體免疫力可降低1/3，一定要注意保暖。

當(dāng)下肢動脈血管堵塞程度在50%以下時，為第一階段，往往表現(xiàn)為腿怕冷、走路易疲勞；而當(dāng)堵塞程度達(dá)到70%，患者可能會出現(xiàn)明顯的間歇性跛行，即走一段路后感覺到腿疼、走不動，但休息一會有所緩解，不斷循環(huán)。

如果下肢動脈堵塞程度達(dá)到80%~90%，患者就會進(jìn)入到靜息痛的階段，即使不走動，腿部也會明顯疼痛，尤其夜間更甚。此時一定要盡快手術(shù)干預(yù)了，否則病情進(jìn)一步發(fā)展，可能無法行走，甚至腳趾出現(xiàn)潰瘍、壞疽，有截肢的風(fēng)險。如果患者合并糖尿病，截肢的風(fēng)險會更大。

下肢血管是全身血管的“窗口”，它能對我們的心、腦等動脈血管起到提示作用。如果某人患有下肢動脈硬化閉塞癥，則其患心梗的風(fēng)險會增加2~3倍，死于心梗的幾率約40%~60%，死于腦梗的幾率約10%~20%。

【第二題】

下列哪個不是下肢動脈硬化閉塞癥的危險因素

A、慢性炎癥

B、“三高”飲食

C、喜歡運動

D、長期情緒不良

正確答案：C、喜歡運動

【解析】

慢性炎癥會影響全身，包括血管。它可以直接感染血管壁細(xì)胞，損傷血管內(nèi)膜，使壞膽固醇有機(jī)可趁。此時，吞噬細(xì)胞與壞膽固醇結(jié)合形成“泡沫細(xì)胞”，又會進(jìn)一步吸引炎性細(xì)胞，加快病程發(fā)展。

“三高”飲食一方面會加大人體負(fù)擔(dān)，引起血膽固醇、甘油三酯等濃度大幅度上升，血液粘稠度增加，血流減緩，誘發(fā)動脈粥樣硬化；另一方面還會引起血壓升高，胰島素分泌異常等癥，誘發(fā)三高，進(jìn)一步降低血管彈性，加快動脈硬化進(jìn)程。

經(jīng)常運動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，控制血液甘油三酯、膽固醇含量等作用，有助于預(yù)防下肢動脈硬化的發(fā)生。相反，運動不足會使血液流速減慢，氧氣運輸能力下降，多余的脂肪、膽固醇等就容易沉積在體內(nèi)，形成動脈硬化。

可別小看不良情緒的影響，長期情緒不良可激活神經(jīng)內(nèi)分泌和血小板活性，引起血管內(nèi)皮損傷，導(dǎo)致血管痙攣，增加血栓風(fēng)險。

【第三題】

下列說法錯誤的是

A、摸足背可自測下肢動脈硬化

B、抬抬腿可自測下肢動脈硬化

C、側(cè)支循環(huán)可減輕下肢動脈硬化

D、卵磷脂有助于保護(hù)下肢動脈

正確答案：C、側(cè)支循環(huán)可改善下肢動脈硬化

【解析】

把手指輕輕搭在腳背部最高點正中間的位置，感受雙側(cè)足背動脈的搏動強(qiáng)弱。如果兩側(cè)足背動脈搏動強(qiáng)弱不對稱，可能說明搏動弱的一側(cè)缺血； 長期監(jiān)測下，如果雙側(cè)足背動脈越來越弱，可能提示病情越來越嚴(yán)重。

抬腿自測下肢動脈硬化，稱為“博格斯實驗”。具體做法是：① 脫去鞋襪，將兩條腿同時抬高到45-60°，若一側(cè)腳的顏色蒼白，另一側(cè)無變化，可能預(yù)示著腿供血不足；②腿部抬高后擠壓腳部，如果毛細(xì)血管充盈緩慢，可能預(yù)示腿供血不足；③坐至床沿，腿耷拉在下面，缺血的腳馬上出現(xiàn)潮紅。

側(cè)支循環(huán)指的是，在血流受阻的部位，開辟出一條新的“道路”，讓原本無法流通的血液恢復(fù)正常循環(huán)。它只能減輕下肢動脈硬化帶來的腿腳怕冷、走路易疲勞等癥狀，對下肢動脈硬化不能起到改善作用。

卵磷脂被譽為“第三營養(yǎng)素”，具有輔助降低膽固醇、調(diào)節(jié)血脂的作用，適當(dāng)多吃富含卵磷脂的食物，有助于延緩病情發(fā)展，改善癥狀。常見的富含卵磷脂的食物包括：山藥、木耳、雞蛋、動物肝臟、堅果、納豆等。