攝影師：周浩

異地戀靠譜嗎？網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系有幫助嗎？

物理分離如何影響成年人的關(guān)系？

Arash Emamzadeh

尹立鵬、雷靂譯

猶他大學(xué)(University of Utah)的莉莎·戴蒙德(Lisa Diamond)最近發(fā)表在2019年2月出版的《當代心理學(xué)觀點》(Current Opinion In Psychology)雜志上的一篇文章中，總結(jié)了物理分離和電子通信如何影響成人關(guān)系滿意度的研究

研究背景

人際關(guān)系對兒童和成人的健康和幸福至關(guān)重要。在人生的早期，人際關(guān)系也是我們生存的核心。與其他物種相比，人類嬰兒出生特別早而且無助。與父母或主要照顧者分離的嬰兒會經(jīng)歷巨大的分離痛苦，因此會表現(xiàn)出各種與痛苦相關(guān)的行為，如哭泣。

根據(jù)鮑爾比（John Bowlby）對兒童發(fā)育和依戀的開創(chuàng)性研究，分離痛苦是依戀關(guān)系的四個特征之一。第二個特征是維持密切關(guān)系。孩子自然地希望與她的看護者或其他依戀者(即提供支持和保護的人)保持密切關(guān)系。對于孩子來說，父母通常是依戀者。對于成年人來說，一個關(guān)心和支持自己的伴侶可能會扮演類似的角色。第三，依戀關(guān)系的特點是提供一個安全基地，讓嬰兒開始探索世界；第四，他們是一個安全港灣，焦慮的孩子可以回到那里尋求安慰和保護。和孩子一樣，成年人也不愿與自己的伴侶長時間分離(比如，長期的戀愛對象)。那些長期忍受分離的人，通常健康和幸福狀況會很糟糕。

本研究

戴蒙德回顧了分離對成人關(guān)系及其幸福的影響，首先指出分離導(dǎo)致生理失調(diào)。

戀愛中的人會共同調(diào)節(jié)彼此的生理和心理系統(tǒng)(如睡眠周期、荷爾蒙、食欲，甚至體溫)。而且，考慮到各種生理系統(tǒng)(如睡眠)與健康之間的聯(lián)系，分離在生理上可能對一個人的健康有害。

然而，戴蒙德提出減少共同調(diào)節(jié)并不總是有害健康；它可能是有益的。例如，夫妻雙方壓力反應(yīng)的協(xié)調(diào)常常會在有壓力的時候加劇負面情緒。因此，作者認為分離既是積極的，也是消極的。

事實上，之前的研究已經(jīng)表明，許多異地情侶對婚姻的滿意度都很高。然而，戴蒙德在解釋這些發(fā)現(xiàn)時非常謹慎，他指出，這些數(shù)據(jù)可能來自功能更強、聯(lián)系更緊密的夫婦;從那些從一開始就到考慮到異地戀的可能性，從而對他們的關(guān)系感到足夠安全的夫妻。

一般來說，研究表明，異地戀的特點是更多的接觸和聯(lián)系(例如，更持久的電話和更有規(guī)律的面對面接觸)與更高的關(guān)系滿意度有關(guān)。這些發(fā)現(xiàn)與依戀理論一致，依戀理論強調(diào)親密感和親近感在關(guān)系滿意度中的作用。

然而，考慮到計算機溝通或CMC(即文字或圖形形式的互聯(lián)網(wǎng)溝通)在提高分居夫婦的關(guān)系滿意度方面的潛力，一種不涉及直接接觸的遠距離關(guān)系真的能起作用嗎?

先前的研究結(jié)果支持這樣一種觀點，即他人的存在對于形成依戀關(guān)系很重要;但是一旦這些連接建立起來，其他類型的表示(例如，CMC)可能就足以維持這些連接。

例如，在一項調(diào)查中，參與者在經(jīng)歷了壓力后，那些僅僅想到自己的依戀對象(而非非依戀對象)的人的壓力反應(yīng)降低。

話雖如此，重要的是要記住CMC并不等同于實際的物理關(guān)系。盡管保持著基本的滿足感，CMC還是不能阻止分居的夫婦慢慢地將他們的“主要依戀功能”轉(zhuǎn)移到其他人身上(比如朋友、同事)。如果CMC是同步的(即實時聊天，而不是在對方方便的時候閱讀對方的信息。而不僅僅是發(fā)短信)，這種風險就可能降低。

戴蒙德在總結(jié)她的評論時說:

一個迷人的未來研究方向,尤其是在網(wǎng)上和長途關(guān)系變得更加普遍,涉及特定類型和程度的生理和心理距離需要維護依戀的不同方面,和他們的健康相關(guān)的后遺癥,在健康和發(fā)展的不同階段和不同的環(huán)境背景。

也許未來的技術(shù)將為夫妻提供豐富的電子通信形式，而實際的身體接觸將不再是必要的。嗯,差不多。

資料來源：

https://www./intl/blog/finding-new-home/201808/how-does-physical-separation-influence-adult-relationships