坐骨神經(jīng)痛就是指坐骨神經(jīng)走行區(qū)域的疼痛，具體表現(xiàn)癥狀為：

由臀部、大腿后外側、小腿外側至足跟或足背出現(xiàn)放射性疼痛、酸脹等感覺，疼痛一般較為劇烈，癥狀以單側為多。坐骨神經(jīng)疼的時間較長，還可能會出現(xiàn)麻木； 疼痛往往經(jīng)休息后緩解，走路、彎腰、咳嗽、打噴嚏、排便時均能使疼痛加重，呈現(xiàn)放射般疼痛；

腰部活動受限，局部有叩擊痛患者平臥及正常走路時疼痛加重，走路前傾及睡覺彎腰側臥屈髖屈膝時疼痛會減輕；

部分患者出現(xiàn)大腿前內側或腹股溝部疼痛；癥狀較重或病情治療不及時造成遷延難愈時，會出現(xiàn)大腿后方及小腿的肌肉松軟無力，可導致輕度肌肉萎縮、腱反射減弱等等。

坐骨神經(jīng)痛有哪些癥狀？

1、患者起病急或慢性發(fā)作，疼痛一般在腰部，疼痛向一側臀部及大腿后面、腘窩、小腿外側及足部放射，呈刀割樣或燒灼疼痛，常在夜間加劇。

2、疼痛在咳嗽、打噴嚏、用力排便時加重。

3、站立時疼痛的一側腿呈屈曲狀，發(fā)現(xiàn)脊椎呈側突，身體彎向病痛側。

4、檢查可見腰椎突出部位有壓痛，直腿抬高不起。

5、取患者仰臥位，下肢伸直，患者出現(xiàn)下巴及前胸疼痛加重。

6、檢查可見坐骨神經(jīng)支配區(qū)的肌肉有松弛并伴有輕微肌萎縮及感覺障礙等癥狀。

注意事項：

　　1、少吃生冷的食物，老年輕或者體格較差的不要長時間待在空調下，睡硬板床，多吃有豐富鈣質的食物如奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補充，注意營養(yǎng)結構。

　　2、鍛煉最好在晨起和長期時間低頭工作后進行,動作要輕柔,前后左右都要活動到。

　　3、注意保暖，防止受風著涼。

　　4、不要吃油膩辛辣刺激食物。