最近閨蜜跟我聊起家中五個(gè)月多的寶寶，特別喜歡抓媽媽的頭發(fā)、摘爸爸的眼鏡，雖然有些小淘氣，但一家人都為他精細(xì)動(dòng)作的發(fā)展深感欣慰，還說這是為添加輔食以后的BLW打基礎(chǔ)。不過心大如她也問了一個(gè)普遍媽媽都會關(guān)心的問題， “怎樣幫孩子發(fā)展手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)?。?/strong>”

發(fā)展手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)有著很積極的意義，從寶寶三個(gè)多月起，到接下去的一整年，他們探索世界都需要用到手部小肌肉群的運(yùn)動(dòng)。即使到了幼兒園之后，需要用到小肌肉群的活動(dòng)也并沒有消減很多。

我們常說“心靈手巧”，手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展會影響到寶寶認(rèn)知、感覺和操作技能的發(fā)展，并且孩子的手部的動(dòng)作往精細(xì)方面發(fā)展，他們的大腦可以得到鍛煉和刺激。孩子更能夠控制手部小肌肉后，自主性和社會性也會隨之增強(qiáng)。

發(fā)展手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)有著很積極的意義，即使自家寶寶基本跟上了發(fā)育里程碑，給孩子多備點(diǎn)豐富的精細(xì)運(yùn)動(dòng)材料也是沒錯(cuò)的。而且，手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)還有八個(gè)不同類別的技能分支可供孩子掌握，絕不是隨便丟一個(gè)玩具就能夠培養(yǎng)起來的哦。

孩子精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)展好不好？參照以下表格

在給孩子進(jìn)行精細(xì)運(yùn)動(dòng)的鍛煉時(shí)，我們還需要先了解的是孩子精細(xì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展順序，以尋找適合他們的發(fā)展步驟。

每個(gè)階段，寶寶的手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)都會有不一樣的發(fā)展階段特征：

了解孩子精細(xì)動(dòng)作的進(jìn)度后，可以再深入了解精細(xì)運(yùn)動(dòng)的八種操作技能。這些技能包括有指尖抓握、握力、左右對稱的小肌肉協(xié)調(diào)、手眼協(xié)調(diào)、手腕旋轉(zhuǎn)、手腕穩(wěn)定、手指靈活性以及拱手的能力。

在我們使用游戲材料時(shí)，可以注意到，有些玩具是針對性地發(fā)展其中某種技能的。比如說分揀游戲主要鍛煉的是指尖抓握的技能。

早教中心或者幼兒園會專門設(shè)置一個(gè)專門用于精細(xì)運(yùn)動(dòng)的“兒童活動(dòng)區(qū)”，用于擺放游戲材料和進(jìn)行游戲。精細(xì)運(yùn)動(dòng)是需要孩子專注力的，適當(dāng)?shù)沫h(huán)境布置和材料準(zhǔn)備，會讓精細(xì)運(yùn)動(dòng)的鍛煉事半功倍。

這樣的“操作區(qū)”，其實(shí)在家里面也可以設(shè)置哦。

想要精細(xì)運(yùn)動(dòng)的鍛煉事半功倍，這些元素缺一不可

| 精細(xì)動(dòng)作考驗(yàn)孩子的專注力，環(huán)境布置就很重要了

那么，一個(gè)良好的“精細(xì)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)區(qū)”，需要具備哪些條件呢？

1、給孩子一個(gè)安靜不受干擾的區(qū)域；

2、使用適合于孩子身高的低矮的柜子擺放材料，并可以適當(dāng)貼上標(biāo)簽。這點(diǎn)也是蒙氏奶奶多年前設(shè)計(jì)的兒童房的概念：可戳鏈接圍觀一百多年前她設(shè)計(jì)的當(dāng)時(shí)最科學(xué)的兒童房；

3、良好的采光；

4、準(zhǔn)備一個(gè)水平面與垂直面。水平面包括桌子、椅子和地面空間，讓孩子可以在上面進(jìn)行平面可以玩的游戲，比如說拼圖等。職業(yè)治療師Benbow則強(qiáng)調(diào)了設(shè)計(jì)利用垂直面進(jìn)行游戲的重要性。在垂直面上的動(dòng)作，比如涂鴉，能夠有助于孩子手腕的延伸和手部肌肉的均衡使用。

| 精細(xì)運(yùn)動(dòng)的鍛煉，關(guān)鍵在于材料的選擇

在準(zhǔn)備好適宜的活動(dòng)環(huán)境之后，我們可以往里面“填充”每個(gè)技能所需要的材料和游戲項(xiàng)目了。

都說磨刀不誤砍柴工，任何一項(xiàng)活動(dòng)，都需要操作須知。在準(zhǔn)備材料的時(shí)候，就需要我們遵循下面的準(zhǔn)則：

1、父母在選擇材料時(shí)應(yīng)該要避免危險(xiǎn)，比如在使用小顆粒容易誤吞的材料時(shí)，父母應(yīng)該要在一旁監(jiān)護(hù)。

2、給孩子補(bǔ)充他所需的材料知識，并作適當(dāng)?shù)闹v解。

3、根據(jù)孩子的興趣選擇材料，并進(jìn)行階段性的更替。

4、某些材料能夠兼具發(fā)展多種操作技能。

8大類近30種精細(xì)運(yùn)動(dòng)玩法，一個(gè)月輪著玩不重樣

在用于精細(xì)運(yùn)動(dòng)的“兒童活動(dòng)區(qū)”里，發(fā)展七種精細(xì)運(yùn)動(dòng)的操作技能，需要配備什么樣的游戲材料和玩法呢？

我把以前收集的、現(xiàn)在也正在玩的近30個(gè)游戲一股腦都翻出來了，還分別對應(yīng)發(fā)展的操作技能，保證孩子們有玩不完的手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)游戲。

| 發(fā)展抓握能力：

指尖抓握能力也即是孩子需要用大拇指和食指抓起小物件。當(dāng)他們在進(jìn)行這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，需要保持大拇指和食指在抓握時(shí)形成的手心空間呈現(xiàn)出圓形。

·分揀棉棒

桿子細(xì)細(xì)的棉棒是很好的發(fā)展抓握能力的材料。準(zhǔn)備好棉簽和盤子，把棉簽散落在地上，讓孩子把棉簽放回盤子里即可。淘寶上還有黑色的棉棒，混入一黑一白的棉棒，可以讓寶寶進(jìn)行棉棒的分類。

·滴管游戲

滴類藥劑剩下的滴管可以洗干凈，然后裝上一瓶清水（或滴入幾滴顏色鮮艷的食用色素），演示給孩子滴管的使用方法，讓孩子也試試看怎么使用滴管。

·勺子搬運(yùn)工

準(zhǔn)備好一些廚房調(diào)料（米、玉米面或砂糖）、各種大小的小罐子，漏斗，勺子，以防臟亂差，你還需要準(zhǔn)備一個(gè)大號的箱子或者餐桌用的塑料布。

給寶寶演示，如何用調(diào)料勺子把袋子的調(diào)料倒進(jìn)罐子里。再讓寶寶嘗試這種調(diào)料運(yùn)輸?shù)姆椒ā?/p>

進(jìn)階版是，把豆子埋在面粉里面，讓寶寶用勺子挖開面粉，把豆子撿進(jìn)另一個(gè)碗里。

·學(xué)習(xí)綁鞋帶

讓孩子綁“真正”的鞋帶可能會有些困難（而且會臟），但是用紙皮箱制作的鞋帶應(yīng)該會輕松一些，一個(gè)用完的紙巾盒再戳八個(gè)洞洞，一個(gè)簡易版“鞋子”就成啦。

| 增強(qiáng)握力和擠壓力

·使用衣夾子夾東西

讓孩子用衣夾把紙片夾在晾衣服的繩子上，是最簡單的聯(lián)系握力和擠壓力的方法。

·使用噴壺/水槍玩具作畫

噴壺畫或者玩具水槍畫也是很常見的游戲，孩子在按壓水槍的過程也鍛煉了手指的肌肉力量。用水槍畫出來的畫真的很有彩色潑墨畫的效果呢！美育目標(biāo)輕松達(dá)成！

·擠壓能夠發(fā)出聲音的玩具

很多洗澡玩具都配備有擠壓發(fā)聲的功能，能夠讓孩子好好洗澡之余，也能鍛煉孩子的小肌肉握力和擠壓能力。

·擠壓按鈕的玩具

大家家里應(yīng)該都有臺燈，抑或一些寶寶能夠到的開關(guān)。輕握住他的手，教他如何用力地按下開關(guān)，一起來玩“開燈”“關(guān)燈”的游戲吧。除了按壓開關(guān)按鈕之外，有一些帶按鈕的玩具也能激發(fā)出孩子對按壓器物的興趣。

·使用打洞機(jī)打洞

打洞機(jī)也是鍛煉孩子手部小肌肉擠壓能力的一個(gè)工具，網(wǎng)上有不少團(tuán)精美的打洞機(jī)，不過有些打洞機(jī)需要的手腕力量要更強(qiáng)一些，比較適合大孩子玩。

打出來的圖案還可以用作卡片裝飾。

| 發(fā)展左右對稱的小肌肉協(xié)調(diào)能力

左右對稱的小肌肉解調(diào)能力指的是，孩子使用一只手做一件事，另一只手可以做另外一件事。

·撕紙

別看撕紙這個(gè)動(dòng)作比較簡單，實(shí)際上孩子需要用雙手各執(zhí)一端，往不同的方向使勁，這是孩子對左右對稱的小肌肉協(xié)調(diào)技能的學(xué)習(xí)體現(xiàn)。所以，別心疼家里的紙了，讓孩子盡情地撕吧~

·漏斗灌水

使用漏斗灌水需要兩只手分別做不同的動(dòng)作去完成，給孩子準(zhǔn)備一個(gè)漏斗，一個(gè)罐子，一個(gè)小水杯，讓孩子一手扶著漏斗，一手進(jìn)行倒水的動(dòng)作，可以鍛煉孩子左右對稱的小肌肉協(xié)調(diào)能力。

·扣玩偶衣服上的扣子

給小玩偶的衣服扣上扣子也需要鍛煉左右手協(xié)作的能力，寶寶需要一手扶穩(wěn)衣服，另一手把衣服一側(cè)的紐扣穿進(jìn)紐扣的洞里。讓孩子嘗試扣襯衫上的紐扣也是可以的。

·串珠子游戲

串珠屬于能夠鍛煉手眼協(xié)調(diào)同時(shí)也能促進(jìn)左右手的協(xié)調(diào)性的玩具，對于孩子的動(dòng)作要求略高，大概2歲左右可以嘗試。

| 發(fā)展手眼協(xié)調(diào)的游戲

手眼協(xié)調(diào)指的是用眼動(dòng)與視覺信息接收、控制和指導(dǎo)手部完成期望的任務(wù)。

·配對游戲

有寶寶的家一定少不了積木、奶粉罐（母乳寶寶可以用薯片罐代替），當(dāng)奶粉吃完不妨將罐子廢物利用，把奶粉蓋用美工刀割個(gè)適當(dāng)投入積木的小口，讓寶貝玩玩配對游戲。要小心改造過后的罐子切口割傷寶寶嬌嫩肌膚。在開口處做適當(dāng)處理，貼上膠布或者打磨完整就可以避免出現(xiàn)這種情況。

·套圈玩具

一些簡單的套圈玩具，可以練習(xí)孩子的抓握能力，在把套圈精準(zhǔn)丟入套桿時(shí)需要使用到孩子手眼協(xié)調(diào)的技能。

·分揀游戲

能夠鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力的分揀游戲里面，最簡單省錢的一種材料就是烤盤 毛氈球啦。

把混合顏色的毛氈球倒在寶寶面前，讓寶寶按照顏色分類，放進(jìn)不同的烤盤隔層里面。這不僅是手部精細(xì)動(dòng)作的訓(xùn)練，同時(shí)也是感統(tǒng)刺激的方法，但必須特別注意防止誤吞，口欲期的寶寶不適合這個(gè)游戲。

·抽手帕

抽手帕是抽紙巾的變體玩法。因?yàn)槌榧埥韺?shí)在很容易浪費(fèi)（老淚縱橫），但寶寶對抽紙巾非常非常熱衷，因此可以嘗試把輕盈的方巾或者手帕綁在一起，塞進(jìn)紙巾盒里，讓寶寶試試抽手帕。

·使用小建筑材料（玩構(gòu)建游戲）

樂高、磁力片、雪花片等建構(gòu)材料這里就不一一多說了，都是發(fā)展孩子手眼協(xié)調(diào)能力的好玩具。

| 發(fā)展手腕旋轉(zhuǎn)能力

手腕旋轉(zhuǎn)能力指的是手腕能夠做扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。

·打翻杯子

對，你沒看錯(cuò)，在這個(gè)游戲中，寶寶的搗亂是被鼓勵(lì)的。當(dāng)寶寶會轉(zhuǎn)動(dòng)手腕拿東西后，可以嘗試給他們玩這樣的游戲，在一個(gè)杯子里面裝上一些積木塊，讓坐在餐椅的寶寶一手把它掀翻，這個(gè)過程寶寶不僅能讓寶寶覺得十分有趣，也能夠幫助他們重復(fù)使用他們的手腕旋轉(zhuǎn)技能。

·開瓶子的蓋子

從簡單的嵌入式瓶蓋開始，讓寶寶嘗試自己打開蓋子。等到寶寶能夠很好的開啟像薯片蓋子，筆蓋這類的蓋子之后，再嘗試引入需要發(fā)展手腕旋轉(zhuǎn)能力的扭瓶蓋子，再引入的過程中，給寶寶一個(gè)可以旋轉(zhuǎn)的萬花筒有助于他們理解“扭動(dòng)”的概念哦。

·裝拆物品

部分像手電筒一樣的物品，在裝拆的過程中，也可以鍛煉到孩子的手腕旋轉(zhuǎn)能力哦。

·開鎖

拿出家里的真鎖讓孩子試試看把鑰匙戳進(jìn)鑰匙洞口扭動(dòng)，鎖是否能開其實(shí)不要緊，有真實(shí)的物品可以讓孩子去玩，就讓他們足夠開心了。

| 發(fā)展手腕穩(wěn)定能力

簡單來說就是在垂直面上（黑板墻）進(jìn)行涂鴉類活動(dòng)，能夠發(fā)展孩子的手腕穩(wěn)定能力。

| 發(fā)展拱手能力（手部總體發(fā)展）

·手指木偶

通過手指的一張一合，來完成手手指木偶的表演，這個(gè)過程中需要整個(gè)手部小肌肉的配合進(jìn)行。

·塑料泡泡紙

捏碎泡泡紙上的泡泡需要手指與手掌的相互配合。

·搖搖樂塑料瓶

兩個(gè)大可樂瓶子，再加上一些小顆粒的砂礫，就可以拼成一個(gè)搖搖樂的玩具了。搖搖樂玩具是通過晃動(dòng)瓶內(nèi)的砂礫發(fā)出聲音，砂礫從左邊滑到右邊的時(shí)候需要孩子雙手的配合完成。

| 剪切能力

·切切樂

對于最開始不能很好地使用剪刀的寶寶來說，切切樂是一個(gè)鍛煉孩子剪切能力的選擇。

·剪紙

使用剪刀技巧也是精細(xì)動(dòng)作發(fā)展的過程，在使用剪刀之前，需要先考察孩子是否掌握一定的能力，比如說軀干的穩(wěn)定度、左右對稱的協(xié)調(diào)能力、手眼協(xié)調(diào)能力，大拇指能夠順暢觸碰其余四指指腹的能力，以及在前面說過的，至少學(xué)會使用三個(gè)手指頭抓握物品的能力。

可以讓孩子從兩歲半開始嘗試接觸剪刀和剪紙，在最初使用剪刀的時(shí)候，可以使用安全剪刀，但如果想要孩子取得更大的成就感，可以在普及好安全意識以及演示后嘗試使用兒童剪刀。

橡皮泥是很好的剪裁材料，可以先把橡皮泥搓成長條狀，再使用剪刀把條狀的橡皮泥剪成一塊一塊，這樣也可以避免在剪紙時(shí)，銳利的紙劃傷孩子的皮膚。剪開條狀的吸管也是一個(gè)很好的玩法，剪碎的吸管還可以拿繩子串起來，繼續(xù)做游戲~

最后，總結(jié)一下在組織操作區(qū)和進(jìn)行手部精細(xì)運(yùn)動(dòng)的鍛煉可能會遇到的問題：

習(xí)慣用左或右手的孩子該如何均衡發(fā)展？

《0-8歲兒童學(xué)習(xí)環(huán)境創(chuàng)設(shè)》一書中提出了一個(gè)“跨越中間線”的方法，也就是可以通過把玩具擺放在孩子主要用手的一側(cè)，然后把需要配合的材料放在另外一側(cè)，這樣鼓勵(lì)孩子進(jìn)行中間線的一個(gè)行為，能夠讓孩子左右兩邊都能夠配合照顧。

孩子對某種材料不感興趣，如何解決？

組建操作區(qū)時(shí)，我們要強(qiáng)調(diào)使用美觀、容易獲取的材料，但是也要跟隨平時(shí)孩子的喜好去決定，特別是一歲后的孩子有自己的興趣之后，更容易被興趣牽著走。

孩子在面對新材料時(shí)一臉無措，甚至偏離了游戲時(shí)的目的，怎么辦？

先從孩子日常最熟悉的材料開始玩起，在這個(gè)過程里面，媽媽的演示是必不可少的，但是，畢竟以游戲?yàn)橹?，提升技能為輔，所以，只要孩子玩得開心，偶爾偏離游戲的目的也是沒關(guān)系的。

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