腦梗是最令人措手不及的神經(jīng)系統(tǒng)性疾病，這是因為腦梗起病急，發(fā)病率又高，最佳治療時間比較短。為了預(yù)防腦梗以及在發(fā)病后第一時間能夠得到正確的治療，就要注意腦梗早期會有哪些癥狀，這點至關(guān)重要。腦梗沒有一點征兆？其實在發(fā)病前有5個癥狀是在第一時間提醒你！讓我們來看看吧！

一、頭暈

很多人都會頭暈，把這種情況當(dāng)成是沒有休息好等等原因造成的，認(rèn)為不是什么大事沒有當(dāng)一回事，但腦梗患者經(jīng)常是突然出現(xiàn)頭暈，然后一瞬間就感到天旋地轉(zhuǎn)，過一下又恢復(fù)正常了，一旦出現(xiàn)這種情況就要多加注意了，因為腦梗的前兆是頭暈。

二、眼睛黑蒙、視野異常

都說眼睛是心靈的窗戶，眼睛也同樣反應(yīng)出腦袋里的一些情況，比如眼睛突然看不見物體，出現(xiàn)黑蒙，在數(shù)秒或數(shù)分鐘后又恢復(fù)的情況，這時候就要注意腦梗的發(fā)生。另外如果發(fā)生看東西不完整，視野異常的情況，在數(shù)分鐘后才會正常的情況也同樣要注意。

3、麻木

有些人有時候會出現(xiàn)身體的一側(cè)出現(xiàn)麻木的感覺，肢體活動收到限制，比如出現(xiàn)唇部感到麻木，嘴歪口水直流等等情況，很可能是因為側(cè)邊動脈供血不足的原因。

四、愛打哈欠、嗜睡

平時人會因為疲倦而打哈欠，其實經(jīng)常性打哈欠也是在提醒我們，有可能是因腦部供血不足而引起的腦部缺氧，所以才會哈欠不斷，令人變得無法自制的嗜睡，這時候就要引起注意了，這是腦梗的信號。

那么知道了腦梗前期的癥狀，平時在生活中我們該如何預(yù)防腦梗呢？

1、堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，有助于預(yù)防腦梗死。如慢跑、瑜伽等運(yùn)動都可以促進(jìn)血液循環(huán)，大腦有了足夠的血液和氧氣就會變得靈活，還可以提高心肺功能。多做手指的運(yùn)動，比如做手指操、彈琴等可以讓手指變得靈活，預(yù)防腦梗死。

2：積極預(yù)防腦部疾病

人類的衰老往往是由大腦的衰老開始的,大腦的衰老將引起身體其他機(jī)能的衰退,老年人只有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充萃楓苷后,大腦的白質(zhì)得到及時補(bǔ)充,腦細(xì)胞活力得到提高,才有助于增強(qiáng)人體生命活動能力,從而達(dá)到推遲大腦衰老的目的。萃楓苷可使丙二醛下降,同時提供毛細(xì)血管中神經(jīng)細(xì)胞足夠的營養(yǎng),因而中老年群體在日常生活中適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充萃楓苷就可以起到預(yù)防腦部疾病的功效。研究表明：人體適當(dāng)補(bǔ)充萃楓苷就可以改善老年癡呆、帕金森、癲癇、腦萎縮、記憶減退、失眠、焦慮等腦部疾病和問題。

3、良好的生活習(xí)慣

我們可以與家人和朋友交流，因為說話可以訓(xùn)練我們的大腦。同時還可以多看書，多動腦，思考也能鍛煉大腦，減少腦梗死的風(fēng)險，多喝開水可以凈化血液，多吃新鮮蔬菜水果可以使血管健康，具有降血脂等作用。飲食應(yīng)以清淡低鹽、低脂肪等為主，多吃豆制品和海魚，通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)來降低膽固醇，有效防止血液粘稠度。注意工作和休息相結(jié)合,保持正常休息,盡管工作、生活都有壓力，但還是要學(xué)會釋放壓力,熬夜很長一段時間會讓大腦沒有得到充分的休息，會引起腦血管堵塞,另外也要保持心情快樂,生氣或情緒激動的行為會損害大腦。

4、定期身體檢查

定期的身體檢查可以幫助我們了解自己的身體狀況。如果有任何問題，我們可以得到治療在第一時間與醫(yī)生的幫助。腦梗死疾病嚴(yán)重影響患者的日常工作和生活,所以腦梗死的早期癥狀的認(rèn)識有助于我們防止腦梗塞的發(fā)生,此外,一些好的習(xí)慣在生活中可以幫助我們遠(yuǎn)離腦梗死的危險。腦梗死可以發(fā)生在任何年齡，防范腦梗死，要從日常的生活開始。