導(dǎo)讀：男性按摩“私處”可提高性能力？不要害羞，為健康務(wù)必要了解

文丨養(yǎng)生樊醫(yī)師

我們知道男性在平時(shí)的生活和工作中，面臨著非常大的壓力，可能會導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，所以性能力可能也會受到影響，所以奉勸廣大男性朋友要重視起來，為了家庭的幸福，千萬別不當(dāng)回事；其實(shí)男性按摩“私處”就可以提高性能力，所以不要感到害羞，為健康務(wù)必要了解一下！

男性在臨睡前，可以拿出5-10分鐘的空隙，將雙手進(jìn)行摩擦，有了一定的溫度以后，將一只手放在臍下小腹部位，另一只手放在腰的“腰眼”上，另一只手緩慢的在下腹部進(jìn)行摩擦，輕柔地按摩5-10分鐘，以腹部感到溫?zé)釣槎?，這樣可以促進(jìn)下腹部的血液循環(huán)，從而增強(qiáng)的男性的性能力；捂在腰眼上的手可以暖腎，一樣可以增強(qiáng)男性的性能力！

男性的睪丸能夠產(chǎn)生精子，也叫作精巢，也被叫作外腎，由此可見其重要性，所以男性平時(shí)對睪丸的保養(yǎng)也同樣不容忽視；其實(shí)適宜精子生存的溫度在34℃～35℃，如果男性喜歡泡熱水浴或蒸桑拿，就可能會“殺死”精子，這樣會嚴(yán)重破壞精子的生存環(huán)境，導(dǎo)致死精過多，引起男性的不育；男性在睡前或睡后，可以將雙手捂熱，然后用右手握住睪丸，慢慢地輕柔地揉動，以略有酸脹感而無痛為度。

腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位，由于離外生殖器很近，常常被人們看作是隱私部位，由于這個(gè)部位潮濕，不透氣，往往成為健康的隱患，所以男性在平時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持清潔；其實(shí)對于成年男性來說，刺激腹股溝管部可強(qiáng)化睪丸功能，進(jìn)而增強(qiáng)性能力；男性在睡前可以刺激位于生殖器根部兩側(cè)的腹股溝管，這里是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路，經(jīng)常按摩可以提高性欲，增強(qiáng)性能力。