現(xiàn)代社會(huì)，隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始患上了高血脂，在引起人們重視的同時(shí)，也給人們帶來(lái)了很多的困惑。

如果血脂出現(xiàn)異常就一定患有高脂血癥嗎?單憑飲食和運(yùn)動(dòng)等自然調(diào)節(jié)方法真的可以讓高脂血癥不藥而愈嗎?有位女士向我反映過(guò)這種情況，她的媽媽膽固醇值5.71毫摩爾/升，醫(yī)生說(shuō)只能算是偏高。過(guò)了一段時(shí)間，患者又做了一次血脂檢查，4項(xiàng)指標(biāo)有高有低，醫(yī)生診斷說(shuō)是血脂異常。那么，究竟血脂異常和高脂血癥是不是一回事?這位女士表示實(shí)在是糊涂了。

如今，有此疑問(wèn)的人絕不在少數(shù)。值得我們注意的是，高脂血癥作為'三高癥'的一一員，已然嚴(yán)重威脅人類(lèi)生命健康，然而人類(lèi)對(duì)其認(rèn)知率和治療率卻不足1/3，治療滿意控制率不足1/10，這種情況委實(shí)讓人擔(dān)憂。因此，正確認(rèn)識(shí)高脂血癥，保護(hù)血液健康已經(jīng)迫在眉睫!

要想弄清這個(gè)問(wèn)題，讓我們首先來(lái)了解一下什么叫'高血脂'。

在我們的血漿中，脂類(lèi)會(huì)與不同的蛋白質(zhì)結(jié)合形成'脂蛋白'。當(dāng)人體通過(guò)日常飲食等方式獲得脂肪時(shí)，這些脂肪就會(huì)經(jīng)胃腸的作用分解為膽固醇與三酰甘油。一旦人體攝取的營(yíng)養(yǎng)素超過(guò)機(jī)體所需要的，剩余的能量就會(huì)轉(zhuǎn)變成三酰t甘油囤積在體內(nèi)。它們就像是體內(nèi)的預(yù)備軍，需要時(shí)才會(huì)進(jìn)行分解，釋放出來(lái)參與機(jī)體活動(dòng)?？偰懝檀己?或)三酰甘油過(guò)高，或高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)就稱(chēng)為血脂異常。

那么，血脂異常和高脂血癥到底是不是一回事呢?血脂常規(guī)測(cè)定項(xiàng)目一般為4項(xiàng)。目前公認(rèn)的診斷標(biāo)準(zhǔn)為:TC(總膽固醇)≥5.7毫摩爾/升(220毫克1分升);TG(總?cè)８视?≥1.7毫摩爾/升(150毫克/分升);LDL-C(低密度脂蛋白)≥3.3毫摩爾/升(130毫克/分升);HDL-C(高密度脂蛋白)≤1.0毫摩爾/升(40毫克/分升)。

其實(shí)辨別方法很簡(jiǎn)單。負(fù)責(zé)將膽固醇從周轉(zhuǎn)組織(包括血管組織)運(yùn)送到肝臟代謝和排泄的HDL-C，就是人們認(rèn)定的'好膽固醇'，這個(gè)數(shù)值下降即為'血脂異常'。而其他3個(gè)數(shù)值TC.TG、LDL-C升高，便可診斷為'高脂血癥'

1.高膽固醇血癥:總膽固醇含量大于5.72毫摩爾/升，而三酰甘油低于1.70毫摩爾/升，屬于正常范圍。

2.高三酰甘油血癥:三酰甘油含量超過(guò)1.70毫摩爾/升，而總膽固醇低于5.72毫摩爾/升，屬于正常范圍。此種類(lèi)型高脂血癥常與長(zhǎng)期進(jìn)食含糖過(guò)多的食品、飲酒、吸煙及家族遺傳基因異常等因素有關(guān)。

3.混合型高脂血癥:總膽固醇和三酰甘油含量均增高。其中，總膽固醉超過(guò)5.72毫摩爾/升，三酰甘油超過(guò)1.70毫摩爾/升。此種類(lèi)型高脂血癥涉及遺傳、飲食或其他疾病，尤其要注意并發(fā)冠心病的可能。

4.低密度脂蛋白血癥:高密度脂蛋白-膽固醇含量降低，低于9.0毫摩爾/升。

不論男女，早起1個(gè)好習(xí)慣，人長(zhǎng)壽，血液凈如水，血管通透不堵

這一個(gè)好習(xí)慣是每日補(bǔ)充月見(jiàn)草油酸類(lèi)的不飽和脂肪酸，月見(jiàn)草油酸里含有大量不飽和酯肪酸，其中具有降酯作用的亞麻酸又占了將近一半；含有特定成分植物甾醇，能防止腸道吸附膽固醇，降低血膽固醇和甘油三酯的濃度能清除附著在人體血管壁上過(guò)多的膽固醇，促進(jìn)膽固醇的排泄，控制膽固醇的吸收。

其次，生活干預(yù)也應(yīng)該注意一下

(1)戒煙有助于預(yù)防和治療冠心病。

(2)高脂血癥患者要注意食物種類(lèi)平衡，宜選擇低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維素的食物，如高膽固醇的動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子、蟹黃，高脂肪的肥肉、動(dòng)物油、豬腸，高糖的飲料、糖果、蛋糕，均不能食用。

(3)飲酒刺激甘油三酯合成，甘油三酯高患者在飲酒的情況下易誘發(fā)急性出血性胰腺炎，危及生命，飲酒是高脂血癥的一大禁忌。

(4)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如步行、跑步、自行車(chē)、跳舞、游泳均有利于降血脂。