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我們常常談血栓色變，更是害怕血栓侵入我們的身體。血脈不通，時(shí)間久了，身體的各個(gè)機(jī)能組織會(huì)受到嚴(yán)重影響。 腿麻、抽筋、涼、痛是下肢缺血的早期癥狀，一般堵塞程度還不算太嚴(yán)重；發(fā)展到中期，出現(xiàn)了間歇性跛行，經(jīng)常要走走停停，這時(shí)堵塞程度已經(jīng)比較嚴(yán)重；而當(dāng)疾病進(jìn)一步發(fā)展，到了靜息痛的階段，就是無(wú)論動(dòng)還是不動(dòng)，腿都會(huì)疼，堵塞程度已經(jīng)非常嚴(yán)重，如果不及時(shí)進(jìn)行手術(shù)干預(yù)，就可能發(fā)生下肢壞死甚至截肢。 今天教大家一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，輕松了解自己是否存在下肢缺血的情況：把腳抬高30°-40°，停留一分鐘左右，腳背皮膚會(huì)明顯變蒼白，放下來(lái)后中部呈紫紅色。足部皮膚從蒼白重新變得紅潤(rùn)需要15秒以上，說(shuō)明下肢明顯供血不足，存在血液擁堵的狀況。 當(dāng)身體出現(xiàn)血液擁堵的情況時(shí)，可以常做“端坐抻腿法”緩解血脈不暢，疏通血栓。 |
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來(lái)自： 老郭2zobaetsy2 > 《養(yǎng)生1》
