文 / 橙子

工作和生活中，我們有時(shí)會(huì)走入死循環(huán)的怪圈，怎么也走不出來(lái)，怎么努力也沒(méi)有結(jié)果。

什么是死循環(huán)呢？

比如，你想找時(shí)間學(xué)習(xí)，提高工作效率，卻發(fā)現(xiàn)你每天忙得像陀螺一樣，抽不出時(shí)間學(xué)習(xí)。

你想要運(yùn)動(dòng)減肥，卻因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后胃口更加好，越減越肥。

你想要走進(jìn)一個(gè)房間，鑰匙卻在房間里面，不進(jìn)去就拿不到鑰匙。

這就是進(jìn)入了死循環(huán)，被困在其中的人往往很難掙脫、甚至意識(shí)不到。

如何才能打破這個(gè)僵局呢？

答案就是：彈性思維。

01 彈性思維：“靈感”的秘密

“彈性思維”由美國(guó)著名物理學(xué)家列納德·蒙洛迪諾提出，指的是開(kāi)放、創(chuàng)新、靈活、突破常規(guī)的思維模式，能幫助我們巧妙地解決問(wèn)題。

說(shuō)起蒙洛迪諾這個(gè)名字，你可能不太熟悉，但霍金你認(rèn)識(shí)吧，蒙洛迪諾就曾與霍金合著《時(shí)間簡(jiǎn)史》。

什么是“彈性思維”呢？

這要從發(fā)生蒙洛迪諾身上的一件事說(shuō)起。

有一次，蒙洛迪諾遇到一個(gè)難題，苦苦思索幾天，卻始終找不到答案。

眼看到了周五，他卻還是一點(diǎn)頭緒都沒(méi)有。

這時(shí)，他想起之前約了一位美女吃飯，于是放下工作去赴約。

在兩人舉杯的那一瞬間，神奇的事發(fā)生了，他突然想到了解開(kāi)那道物理題的思路，顧不上對(duì)面的女士，他立即在餐巾紙上把當(dāng)時(shí)的想法寫(xiě)下來(lái)。

在解完這道題之后，蒙洛迪諾腦海里冒出來(lái)另一個(gè)問(wèn)號(hào)：

“為什么我之前連續(xù)好幾天努力在解答這個(gè)問(wèn)題，一點(diǎn)頭緒都沒(méi)有，出來(lái)吃個(gè)飯就能想到答案？”

不少人會(huì)說(shuō)這是“靈感”，較真的蒙洛迪諾卻不這么認(rèn)為。

后來(lái)，他經(jīng)過(guò)深入研究大腦的機(jī)制，提出了“彈性思維”：

“彈性思維”是人類本身具有的一種思維模式，是每個(gè)人都有的本能，并不像所謂靈感那么神秘。

我們平常主要使用的思考模式， 是分析性思維，或者叫理性思維。

我們的大腦由許多神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)組成，就像超市會(huì)劃分區(qū)域，將化妝品、零食、生鮮蔬菜等等分別放在不同的貨架上。

當(dāng)我們想要解決某一方面的問(wèn)題時(shí)，大腦發(fā)出指令，就會(huì)觸發(fā)相應(yīng)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，這就是分析性思維，它是“自上而下”的思考過(guò)程。

這種分析性思維適合解決常規(guī)問(wèn)題，但如果你想突破現(xiàn)有的局面，就需要用到“彈性思維”。

彈性思維是在無(wú)意識(shí)的情況下，不同的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)隨機(jī)作用、重新組合信息、提出新思路。

它是“自下而上”的思維過(guò)程，即使大腦沒(méi)有收到指令，也能產(chǎn)生沒(méi)有頭緒的新點(diǎn)子、新想法。

這個(gè)新發(fā)現(xiàn)顛覆了人們以往對(duì)大腦和思維過(guò)程的認(rèn)知。

愛(ài)因斯坦曾說(shuō)，

某一個(gè)層次的問(wèn)題，很難靠這一個(gè)層次的思考來(lái)解決。

當(dāng)我們長(zhǎng)久被同一個(gè)問(wèn)題困擾，無(wú)法走出困境的時(shí)候，往往是因?yàn)楸贿^(guò)去熟悉的認(rèn)知所限制。

因?yàn)樵?jīng)有過(guò)相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，以為自己都知道，反而沒(méi)有了新思路。

這時(shí)候就需要跳出來(lái)，換換腦子，運(yùn)用彈性思維來(lái)破局。

02 擁有彈性思維，不再坐井觀天

微信“搖一搖”功能推出后，騰訊的某位高層曾給張小龍發(fā)郵件：

“搖一搖真的很好，但要防止競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手抄襲，我們?yōu)槭裁床话杨A(yù)先該想到的功能都做進(jìn)去，讓別人想模仿的時(shí)候都沒(méi)有辦法進(jìn)行微創(chuàng)新。”

但張小龍回答是NO，因?yàn)樗O(shè)計(jì)微信的第一要求就是“極簡(jiǎn)”，只有簡(jiǎn)單到連傻瓜都會(huì)用的東西，才是最有市場(chǎng)的。

所以雖然微信已經(jīng)更新很多次了，但始終不復(fù)雜，即使是上了年紀(jì)的中年人，也能一學(xué)就會(huì)用。

從理性的層面來(lái)看，預(yù)先增加新功能，明顯是更理智的做法，更符合邏輯，這樣既可以防止別人抄襲，又可以搶先為用戶提供超預(yù)期的價(jià)值。

但如果張小龍真的這么做，放棄了“極簡(jiǎn)”原則，也就沒(méi)有今天人人都在使用的微信了。

這就是蒙洛迪諾在《彈性》一書(shū)指出的，理性思維的局限之處。

通常情況下，邏輯思維會(huì)幫助我們一步一步分析，分析原因、水到渠成得出結(jié)論。

但這本質(zhì)上還是基于我們以往積累的經(jīng)驗(yàn)，坐井觀天，固定在熟悉的框架內(nèi)。

一旦面臨不同層面的新問(wèn)題，我們就需要運(yùn)用彈性思維，跳出來(lái)看，尋找新的突破口。

03 如何掌握彈性思維

彈性思維并不是稀缺的“靈感”，而是人人都有的本能，人人可用，能幫助我們適應(yīng)極速變化的環(huán)境。

在工作和生活中，如何運(yùn)用彈性思維呢？

1）從日常生活中抽離，讓大腦放松

我們被海量的信息包圍，隨時(shí)可以了解到無(wú)數(shù)資訊，工作節(jié)奏越來(lái)越快。許多職場(chǎng)人常常感覺(jué)忙碌，看手機(jī)、刷微博，真正屬于自己的時(shí)間越來(lái)越少，也很難真正放松。

蒙洛迪諾指出：

“放松的大腦會(huì)搜索新鮮的想法，忙碌的大腦會(huì)尋找最熟悉的想法，而這些想法往往是最無(wú)趣的?！?/p>

我有個(gè)朋友，每個(gè)周末都會(huì)去電影院看一部電影，在一兩個(gè)小時(shí)整段的時(shí)間里關(guān)閉手機(jī)、沒(méi)有社交，抽離日常生活，沉浸在劇情里。

這就是非常高質(zhì)量的“抽離日常生活”方式。

所以當(dāng)你遇到麻煩的時(shí)候，可以適當(dāng)從工作中抽離出來(lái)，比如每隔一小時(shí)，起身走到茶水間，喝杯水，望一望窗外，或者冥想片刻，讓大腦有放松的空間，新的想法往往也會(huì)在這時(shí)迸發(fā)出來(lái)。

2）無(wú)論工作多少年，試著當(dāng)一回傻瓜

我們會(huì)被小學(xué)生筆下的文字驚艷到：

“燈，把黑夜?fàn)C了一個(gè)洞?！?/p>

“荷花，不知道自己就是夏天”

因?yàn)樵诤⒆友壑?，周圍的一切都是新鮮的，所以創(chuàng)意十足。

相反，成年人對(duì)環(huán)境太熟悉，積累了一定的經(jīng)驗(yàn)，容易陷入固定思維。

作家兼詩(shī)人厄休拉·勒吉恩有句話經(jīng)常被引用：

“有創(chuàng)造性思維的成年人心中都住著一個(gè)孩子?！?/p>

無(wú)論你有多成熟，也需要保留一點(diǎn)孩子氣。

類似于張小龍說(shuō)的那樣，把自己當(dāng)作傻瓜。

“喬布斯能瞬間把自己變成傻瓜。我不行，我要5分鐘醞釀才能變成傻瓜。”

無(wú)論你有多少年的經(jīng)驗(yàn)，試著讓自己歸零，當(dāng)一回傻瓜。這是創(chuàng)造力的源泉。

3）允許適當(dāng)?shù)耐涎?/strong>

蒙洛迪諾說(shuō)：

“下次你望向窗外的時(shí)候，請(qǐng)記住你不是在偷懶，而是在給自己一個(gè)發(fā)散思維的機(jī)會(huì)?！?/p>

很多人為自己的拖延感受焦慮，于是把自己的時(shí)間安排得密密麻麻，幾乎精確到了每一分鐘，結(jié)果卻帶來(lái)了更大的壓力和焦慮，適得其反。

適當(dāng)?shù)耐涎?，并不是偷懶，而是給大腦時(shí)間來(lái)做無(wú)意識(shí)的思考。

當(dāng)我們做一些重要、復(fù)雜的決定時(shí)，不妨適當(dāng)推遲決策的時(shí)間，表面上看，你是在放空，實(shí)際上你的大腦深層依然在為這個(gè)問(wèn)題推進(jìn)。

04 寫(xiě)在最后

社會(huì)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)那些積極面對(duì)改變的人，也會(huì)懲罰那些故步自封的人。

多一種思維模式，就多一個(gè)解決辦法。

你的人生，一定程度上取決于你的認(rèn)知。

優(yōu)秀的人，善于轉(zhuǎn)換思維，提出新思路。

當(dāng)你打開(kāi)彈性思維的開(kāi)關(guān)，拆掉腦海里的圍墻，揭開(kāi)靈感的神秘面紗，創(chuàng)意會(huì)自己長(zhǎng)出翅膀，讓你四兩撥千斤地解決問(wèn)題。