小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

【基礎篇】這三點，決定了你發(fā)球的高度！

 草原狼ual5yjcg 2019-12-10
發(fā)球屬于網球技術中相對復雜的環(huán)節(jié)，所以想要擁有優(yōu)秀的發(fā)球，就必須系統(tǒng)地建立自己的發(fā)球體系。
在此之前，你必須了解這三個發(fā)球的基本要素。
本期內容：
發(fā)球的三個基本要素
1、站位

以右手持拍選手為例，左腳對著右側網前立柱，右腳平行于底線，左腳后跟與右腳尖齊平。
根據你的發(fā)球目標，可在此站位的基礎上做出調整。

2、握拍

合適的握拍是發(fā)球的第二關鍵點，如果你想要發(fā)出平擊、上旋、側旋球，就得采用大陸式握拍。
就像截擊時的握拍一樣，虎口對準左邊的那一條棱，如圖紅線所示。
3、擊球

最常見的錯誤就是，發(fā)球時快速地把身體轉向正對著球網，利用整個手臂把球發(fā)向目標區(qū)域。
錯誤示范

糾正這種錯誤的方法，就是把發(fā)球想象成兩步。

首先是拍框大約45度對著球移動，然后才是拍面正對球網向下移動。
無球示范

有球示范

    本站是提供個人知識管理的網絡存儲空間，所有內容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容，請點擊一鍵舉報。
    轉藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多