很多戀人，笑著走進(jìn)婚姻；但同樣有很多夫妻，難以笑著繼續(xù)走下去。

在一段婚姻里，要?jiǎng)儕Z伴侶的快樂，實(shí)在太容易了。

你只要擺出一副“老子不高興”的臉色，就可以了。

我認(rèn)識(shí)一對(duì)夫妻，丈夫是工地的小工，每天做的都是苦力活。妻子是工廠的流水線，也不輕松。

有天，丈夫提出想吃雞肉，妻子也破例買了只肥雞回家宰。夫妻倆在廚房忙活，孩子在廳里看電視，整個(gè)屋子都飄出了雞肉的香味，多么溫馨的場(chǎng)面呀！

這時(shí)候，一家人原本應(yīng)該開開心心享受一頓豐富的晚餐，丈夫和孩子臉上都笑瞇瞇的，很期待接下來的美味。

可沒想到，妻子突然冷冷一哼：有雞肉吃，就那么開心？

然后，指著丈夫說：你啊，多賺點(diǎn)錢！不然下頓喝西北風(fēng)！

接著，又對(duì)孩子說：你認(rèn)真點(diǎn)讀書，不然長大了像你爸一樣沒出息！

就因?yàn)槠拮拥膸拙湓?，丈夫和孩子，都收起了笑容，原本歡聲笑語的晚餐，吃得悄無聲息。

如果你最親密的人隨時(shí)會(huì)嘲諷你，天天給你擺臉色，這樣的生活，真的苦不堪言。

你在伴侶的不良情緒里，小心翼翼地活著。這樣的婚姻，想要幸福，真的太難了。

兩個(gè)人在一起，最重要的就是快樂。如果你在不知不覺中，被對(duì)方的情緒左右，那這份感情完全違背了要幸?？鞓返某踔浴?/p>

你的臉色，不僅僅會(huì)影響伴侶，還會(huì)影響孩子。

曼徹斯特大學(xué)心理學(xué)教授埃德·特洛尼克曾經(jīng)做過一個(gè)非常有名的實(shí)驗(yàn)——靜止臉實(shí)驗(yàn)。

實(shí)驗(yàn)室邀請(qǐng)到一位媽媽，和她一歲多的寶寶。

一開始，實(shí)驗(yàn)人員讓媽媽和孩子正?；?dòng)。

孩子笑的時(shí)候，媽媽會(huì)笑著回應(yīng)他。孩子指向某個(gè)地方的時(shí)候，媽媽會(huì)配合著寶寶，看向那個(gè)地方。

孩子明顯很開心。

之后實(shí)驗(yàn)人員要求媽媽，不做任何表情看著孩子。

孩子瞬間就注意到了媽媽的變化，開始采取各種方式，吸引媽媽的注意，試圖把原來的媽媽找回來。

孩子揮手，用手指剛才媽媽看過的地方，發(fā)出尖叫聲……

但媽媽都沒有表情。

不到兩分鐘的時(shí)間，孩子崩潰了，他開始大哭并且掙扎。

當(dāng)媽媽繼續(xù)跟孩子互動(dòng)，孩子在媽媽的安撫下才又恢復(fù)了平靜。

實(shí)驗(yàn)人員解釋：

在母親對(duì)孩子毫無反應(yīng)的這段時(shí)間，孩子的心跳加速，體內(nèi)壓力激素增加，如果持續(xù)下去，他大腦關(guān)鍵部位的細(xì)胞可能死亡。

所以，你意識(shí)到了嗎？

你的臉色，就是你的婚姻和家庭的底色啊。也許，你對(duì)婚姻不抱期待，伴侶是成年人，TA愛咋的就咋的。可孩子呢？他做錯(cuò)了什么，要承受你的壞情緒，做你們感情中的犧牲品？

心理學(xué)上有個(gè)詞，叫踢貓效應(yīng)。

我相信很多人都聽說過這個(gè)故事：

一個(gè)父親在公司受到了批評(píng)，心情不好，回到家就把孩子罵了一頓。孩子委屈，就踢了一腳身邊的貓。貓受驚嚇，跑到馬路上，一輛車開過來，躲閃不及，就撞倒了路邊的一個(gè)孩子。

“踢貓效應(yīng)”，就是典型的壞臉色之間的傳染。

心理學(xué)中還有一個(gè)著名的“費(fèi)斯汀格法則”：

生活中的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對(duì)所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定。

也就是說，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的。

你的臉色，看起來無足輕重，卻是你婚姻和家庭底色的基調(diào)。你的臉色，會(huì)影響伴侶的情緒，會(huì)影響你和伴侶的關(guān)系，而你和伴侶的關(guān)系，是你們的孩子生命之初最重要的互動(dòng)關(guān)系。

如果你的臉色是冷漠的，伴侶必然回給你冰冷，孩子的世界就是天寒地凍，你們的家，就是一個(gè)冰窖；

如果你的臉色的陰郁的，伴侶會(huì)回給你埋怨，孩子的世界就是烏云密布，你們的家，就是灰蒙蒙的；

如果你的臉色是開心的，伴侶也會(huì)給你笑臉，孩子的世界就是萬里晴空，你們的家，就是暖洋洋的溫馨的。

家人是我們的一面鏡子，你笑了，其他人也會(huì)受到感染。

如果你發(fā)現(xiàn)自己情緒很糟糕，實(shí)在擺不出好臉色，那不如先緩一緩，別急著回家。你可以先在附近的公園里逛一逛，或者聽一聽音樂，嚼一塊口香糖……

總之，用你感到放松的方式，調(diào)解自己，休息片刻，給自己補(bǔ)充能量。自己充滿能量了，才能給伴侶、給孩子帶去能量。

回到家，關(guān)心一下家人的臉色。

如果家人心情不好，多半是遇到了不順心的事，他們的情緒多半會(huì)體現(xiàn)在臉上，他們需要得到你的關(guān)心和安慰。

如果家人擺了“苦瓜臉”，我們不能去要求對(duì)方笑，更不能去苛責(zé)對(duì)方。而是要放下手頭的事，及時(shí)給予關(guān)懷。這樣，很多糟心事都會(huì)隨風(fēng)而逝。

無論什么樣的生活境遇，我們都應(yīng)該盡可能把自己調(diào)整成溫和而穩(wěn)定的狀態(tài)，你的臉色溫和了，你的婚姻才會(huì)有溫度，你的家庭才會(huì)溫馨，你的家人，內(nèi)心也會(huì)春光燦爛，安定，豐盈，溫暖。

你的好臉色，就是給家人最好的禮物。