雞蛋很多人都喜歡吃，很多朋友每天早上都會(huì)吃一個(gè)雞蛋，但是我們吃完雞蛋要注意這些事項(xiàng)，很多朋友都忽略了，趕集一起來(lái)看看。

雞蛋我們每天早上都會(huì)吃一個(gè)，營(yíng)養(yǎng)又健康，但是我們吃雞蛋不能亂吃哦，吃雞蛋也是有講究的，我們吃完雞蛋，千萬(wàn)不要喝茶，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)殡u蛋里面含有蛋白質(zhì)，茶葉里面含有鞣酸，鞣酸和這個(gè)蛋白質(zhì)結(jié)合在一起，就會(huì)變成收斂性的鞣酸蛋白質(zhì)，會(huì)加重我們體內(nèi)腸胃的蠕動(dòng)，這樣就很容易造成我們的便秘。

如果我們吃完雞蛋就來(lái)喝茶的話，這樣對(duì)身體非常的不好，同時(shí)也會(huì)增加體內(nèi)的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)對(duì)人體的吸收，這樣就會(huì)危害我們的健康，所以大家吃完雞蛋，不要立即喝茶哦。

第二個(gè)誤區(qū)，吃完雞蛋不要立馬喝豆奶

相信很多人都有這樣的習(xí)慣，雞蛋非常的有營(yíng)養(yǎng)，我們也吃雞蛋也就是為了吸收它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。豆奶雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是它里面有一種特殊的物質(zhì)叫胰蛋白酶，如果和我們雞蛋中的卵松蛋白相結(jié)合的話，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的流失，如果豆奶我們單獨(dú)使用的話，是非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，如果把這兩者混合在一起的話，那營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就沒(méi)了，所以我們以后吃雞蛋的時(shí)候就豆奶放在一起喝啦。

第三個(gè)誤區(qū)，吃完雞蛋不要立馬吃甜的東西

特別是白糖，很多地方都有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣，當(dāng)雞蛋和白糖結(jié)合在一起，會(huì)形成一種果糖賴氨酸的結(jié)合物，這種物質(zhì)不容易被人體所吸收，這樣吃了對(duì)我們的身體也會(huì)比較不好。

吃雞蛋的這三個(gè)誤區(qū)，大家一定要多了解，下次一定要注意啦！

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