蒸白花菜

By 雪冰姑娘

配料：

白花菜 半棵、香油 1茶匙、耗油 1勺、醬油 1勺

烹飪步驟：

步驟 1.白花菜切小朵

步驟 2.加入蠔油和醬油拌勻

步驟 3.倒入盤中

步驟 4.放入蒸鍋蒸10分鐘

步驟 5.出鍋即可

烹飪小貼士：

1. 制作很簡(jiǎn)單，所需食材也很簡(jiǎn)單，花菜需要選購新鮮的花菜，不然味道欠佳；喜歡吃辣的朋友可以加點(diǎn)辣椒油或者辣椒都可以；

2. 花費(fèi)時(shí)間不長(zhǎng)上鍋蒸個(gè)10 分鐘就可以了，新手也可以很快就上手哦；

3. 花椰菜為十字花科，一年生植物，又名花菜、椰花菜、花甘藍(lán)、洋花菜、球花甘藍(lán)?；ㄒ耸且环N很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養(yǎng)也很高，還有很高的藥用價(jià)值。適量的吃一些菜花和有效的吸收其中的微量元素，從而增強(qiáng)身體的免疫力。