天氣涼了，給孩子做一份家常牛肉面，孩子吃了暖心又暖胃，今天給大家推薦的這道美食是：胡蘿卜青菜牛肉面 胡蘿卜青菜牛肉面是由胡蘿卜 青菜和牛肉 面條四個主要食材搭配煮制而成。葷素搭配，營養(yǎng)豐富，孩子常吃身體棒。 胡蘿卜青菜牛肉面具有牛肉爛軟，蘿卜白凈，香菜翠綠，面條柔韌、滑利爽口、湯汁、諸味和諧，香味撲鼻，誘人食欲等特點(diǎn)。面條易消化，改善貧血，增強(qiáng)免疫力，平衡營養(yǎng)等健康功效。 青菜中所含的維生素C，在體內(nèi)會形成一種“透明質(zhì)酸抑制物”， 這種物質(zhì)具有抗癌作用，可使癌細(xì)胞喪失活力。此外，青菜中含有的粗纖維可促進(jìn)大腸蠕動，增加大腸內(nèi)毒素的排出，達(dá)到防癌抗癌的目的。 胡蘿卜可以起到補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)素，增強(qiáng)免疫功能，補(bǔ)益身體的作用。牛肉含有大量需要的營養(yǎng)物質(zhì)和多種礦物質(zhì)元素，對于我們身體健康很有好處，日?？梢云鸬金B(yǎng)心，健脾益腎潤腸作用。
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