心理學(xué)家?guī)炖@樣描述自我：“對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，他人都是一面鏡子，個(gè)人通過(guò)社會(huì)交往了解到別人對(duì)自己的看法，從而形成自己的自我 ”。
我們所謂的苛刻的理想自我，是因?yàn)楹⑻釙r(shí)代的渴望，渴望被認(rèn)可，渴望被關(guān)注，渴望被夸獎(jiǎng)，渴望被看到，所以，我們奮力的在要求自己成為一個(gè)苛刻的完美的自己。
我們審視過(guò)去的自己，緊張、焦慮、渴望，為著一點(diǎn)夸獎(jiǎng)就拼命逼迫自己，害怕批評(píng)就難為自己，我們知道，那是我們?cè)诒Ｗo(hù)自己的自尊心，在孩提時(shí)代希望擁有一個(gè)美好的自我評(píng)價(jià)。
每個(gè)人都會(huì)做錯(cuò)事，每個(gè)人也有權(quán)利擁有璀璨的人生。我們心中的理想自我，只是在圓兒時(shí)的遺憾，那對(duì)于現(xiàn)實(shí)的自己，已經(jīng)是過(guò)去的事情，已經(jīng)不需要再被重視。

我們都有能力接納和認(rèn)可現(xiàn)在的自己不是么？現(xiàn)實(shí)的自我還在希望被關(guān)懷，在過(guò)去里耿耿于懷，是多么不善待現(xiàn)在的自己呢？

現(xiàn)實(shí)的自己其實(shí)是很優(yōu)秀的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都一樣，都擁有優(yōu)秀的自己啊，即使過(guò)去沒(méi)被認(rèn)可，也無(wú)法改變我是優(yōu)秀的這個(gè)事實(shí)，我依然可以把有些事情做的很好，別人都無(wú)法做到，但是我可以。

我也依然做不好某些事情，期待著下次可以做好，一直做不好又怎么樣呢？我可以不做自己短板的事情，揚(yáng)長(zhǎng)避短就很好。

現(xiàn)實(shí)的自己是個(gè)有血有肉的豐富的人，有好的一面，那些我們?cè)?jīng)做過(guò)的讓自己驕傲的事情，也有不好的一面，那些數(shù)不勝數(shù)的出丑的事情。

但是就是因?yàn)檫@樣，我們才是完整的人，是豐富的人，是可以在生命當(dāng)中體驗(yàn)豐富多彩的人生的人，那些喜怒哀樂(lè)，悲歡離合，造就了美好的現(xiàn)實(shí)的自己，一個(gè)人一直優(yōu)秀，那人生的意義又在哪里呢。

別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)好壞真的會(huì)影響我們本該具有的人生軌跡么，或許并不會(huì)吧，我們依然要過(guò)我們自己的人生。

那么，為什么要活在別人的評(píng)價(jià)里呢，別人評(píng)價(jià)的好，不能讓我的人生有多么的成功，別人評(píng)價(jià)的不好，也不能讓我無(wú)法生存，既然如此，自己的人生，當(dāng)然要散發(fā)自己的光芒了。

無(wú)論外界如何看待，我們能夠讓自己的內(nèi)心充足而真實(shí)，這才是我們追求和向往的生活。

在自己的內(nèi)心世界里，享受著充盈和滿足，做著會(huì)讓自己豐富內(nèi)心的事情，無(wú)論別人是羨慕還是討厭，是嫉妒還是喜歡，我們就是我們自己，自己的人生永遠(yuǎn)有自己的光芒。