打坐歌.mp3 來自金寶道場 00:00 04:08

【甲師兄】求各位師兄指點一門簡單的打坐修法，我打坐總雜念太多，靜不了心。

【乙?guī)熜帧?/span>道兄好，道家正宗打坐法門是凝神氣穴，也就是通俗的意守丹田。最簡單也最無上。

另外，打坐雜念多，靜不了這個和功法、心法都沒有關系。打坐雜念多說明日常生活中有事情是自己比較執(zhí)著的。

入靜不能純粹靠功法或者方法，它們是助緣，還得從自己心因上下功夫，也就是平日里的修心感悟。生活中看淡放下，打坐自然而然入靜。

【甲師兄】謝謝師兄指點。

【乙?guī)熜帧?/span>個人看法，僅供參考哈。

【甲師兄】嗯，我晚上試試。

【乙?guī)熜帧?/span>入靜是長年累月的習性培育而得，修得的靜境可以令人心靈產生明悟。并不是換個方式試試就可以立馬有效果的，您得放寬心，長期實踐它，才能領會到它對您身心帶來的裨益。

打坐是道家修行的一部分，它的完整體系叫煉己。也就是平日修心摒欲，感悟無常，以立道心，見道性，在這個日常明靜的基礎上，同時結合打坐修靜，進一步提升體道的境界，并最終證道得道。

在道家修行的歷史發(fā)展過程中，打坐功法被功家煉氣士單獨抽出來傳播推廣，以達到他們想要的治病，出功能，養(yǎng)生的效果。但是因為少了性命雙修的煉己體系，單獨習煉打坐的功法，就沒辦法悟道證道，這就是許多功法都被列為旁門左道（不含貶義，指非大道）的根本原因。

所以，我們在學道的時候，是很有必要深入了解道家修行的法理體系。因為純粹的煉功，并不安全。煉好了得功效，煉不好，輕則浪費時間毫無收獲，重則走火入魔，還有一種就是變成神經兮兮行為古怪的人。說到底，就是明道方能出真功。

我覺得，每一位道家愛好者學道家功，修道法前，都很有必要深入了解道家修行的法理，對自己修行負責任。