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?三花保健茶，活血降脂 名老中醫(yī)李乾構(gòu)李老有一個(gè)自用的代茶飲——三花保健茶，特別適合中老年人飲用。 ? 做法：玫瑰花1克、杭菊花2克、三七花3克、龍井茶4克，沖泡后服用即可。 花的用量可以根據(jù)個(gè)人情況來(lái)調(diào)整，比如血壓高的人可以加大菊花用量，性子急的人可以加大玫瑰花用量，體內(nèi)有淤血的人可以增加三七花用量，原則上每種花的用量不要超過(guò)4克。茶葉可以根據(jù)個(gè)人喜好和氣候來(lái)調(diào)整，比如夏天選擇綠茶來(lái)解暑，冬天選紅茶暖胃。 |
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