生活中，我們有時(shí)會(huì)遇到讓我們憤怒的事情，比如購(gòu)物時(shí)，跟售貨員砍價(jià)最后互相說(shuō)難聽(tīng)的話激怒對(duì)方；比如走在街上不小心對(duì)面撞著一個(gè)，別人會(huì)隨口罵一句；再比如，同事跟自己競(jìng)爭(zhēng)一個(gè)崗位，互相排擠對(duì)方。這些都是讓我們十分憤怒的事，其實(shí)都是生活中經(jīng)常事，但是卻讓人很生氣。

憤怒其實(shí)是某一件事傷害了我們的內(nèi)心，觸碰了我們做人的底線和尊嚴(yán)。面對(duì)這些情況，我們憤怒了，那么有兩種結(jié)果：一是忍讓，調(diào)整我們的的底線，這樣無(wú)需多言，因?yàn)槟憧梢赃^(guò)的很豁達(dá)和大度。但是怕就怕的是我們?cè)谡{(diào)整心態(tài)時(shí)，心里的憤怒卻消滅不了，我們的壓抑憤怒會(huì)讓我們很難受。

另一種情況是拒理力爭(zhēng)，發(fā)泄憤怒，把侵犯我們的不良情感能量轉(zhuǎn)向外界，從而維護(hù)自己的尊嚴(yán)和利益。這種方式好似不大受傳統(tǒng)中國(guó)文化接受，因?yàn)閭鹘y(tǒng)中國(guó)文化教育國(guó)人要隱忍大度。

可是一個(gè)人內(nèi)心遭受侵犯而產(chǎn)生憤怒，這是自然而然的情緒產(chǎn)生，如果自己受到侵犯還不生氣那么這樣的人肯定是有悖于自然法則的。憤怒一旦生成，忍讓有可能暫時(shí)退一步海闊天空，可是真正的負(fù)面能量并沒(méi)有消除，它就像房間里的垃圾一樣散發(fā)著惡臭，侵害著我們的機(jī)體。這種情況下久而久之，它會(huì)以另一種更復(fù)雜更不可理喻的方式發(fā)泄出去。今年二月份，不是武漢某熱干面老板因?yàn)橐辉X被砍殺的案例嗎？事情很小，但是引起殺人的動(dòng)機(jī)絕不僅僅是一元錢引起來(lái)的，有可能是長(zhǎng)期郁積的憤怒能量造成的，那么這種人就像一個(gè)火藥桶，隨時(shí)一件小事情就可能發(fā)生爆炸，這就是垃圾人心理。

忍讓的另一個(gè)惡果就是侵犯了你的人會(huì)誤以為你好欺負(fù)，反而變本加利的針對(duì)你，那么此時(shí)，你就會(huì)陷入無(wú)窮無(wú)盡的麻煩中。他們會(huì)不斷挑戰(zhàn)你的底線，把你的自尊和底線踐踏，此時(shí)，別人也會(huì)瞧不起你，認(rèn)為你是可以被隨意欺負(fù)的，那么，你就會(huì)沒(méi)有任何的做人的尊嚴(yán)，更談不上權(quán)利了。

正確的做法，不能忍讓，也不恃強(qiáng)凌人。你的權(quán)利受到挑畔和危脅，應(yīng)該拒理力爭(zhēng)，學(xué)會(huì)表達(dá)憤怒，讓侵犯你的人感受到一種力量，從而不敢輕易傷害你。這里面說(shuō)的是正常的人，當(dāng)然面對(duì)垃圾人，你最好躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，必要的時(shí)候訴諸于法律。