肝臟是人體重要的解酒排毒的器官，如果肝功能下降，會影響人體毒素等有害物質(zhì)的排泄，擾亂代謝，皮膚狀態(tài)變差；愛喝酒的人，如果肝臟出現(xiàn)健康問題，對于酒精的分解能力下降，嚴重的話酒精攝入過量并且身體沒有能力自我消解，可能會出現(xiàn)酒精中毒的情況。所以說，養(yǎng)肝相當(dāng)于養(yǎng)命，肝臟健康也是我們身體健康的重要組成。

大圖模式

肝臟在體內(nèi)一直進行著解毒的工作，但是最為高效的排毒時間是晨12點前后一小時左右，如果這時候人還沒有進入睡眠狀態(tài)，會影響肝臟的工作，加重肝臟的負擔(dān)。所以如果是自發(fā)熬夜行為要盡量避免，如果因為工作等問題忙碌、失眠等不可避免的情況而熬夜，那么養(yǎng)肝的工作就更好做好。平時常喝2水，降火護肝，肝臟輕松，對于熬夜的人來說更是要多喝。

大圖模式

1、菊花茶

身體火氣大、肝火旺盛也會影響肝臟的正?；顒樱椰F(xiàn)在正值深秋，天干物燥，人身體中的肝火也比其他時間更加旺盛，稍有不注意就會出現(xiàn)舌頭長泡、咳嗽發(fā)炎等上火引起的不適癥狀，因此秋季養(yǎng)肝降肝火的工作更要做好。平時多喝水，給代謝活動提供足夠的水分，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加速物質(zhì)分解排出，減輕肝臟的負擔(dān)，同時還可以在喝水的時候加一點能夠幫助降火的材料，比如菊花。

大圖模式

菊花多開在秋季，不僅觀賞性強，它的藥用價值也是早早地就被人們發(fā)現(xiàn)。菊花性涼，將它曬干泡水喝能幫助降除身體內(nèi)的火氣，對于秋季咳嗽嗓子發(fā)癢的情況能起到很好地舒緩幫助。如果屬于容易上火、肝火旺盛的體質(zhì)，不分季節(jié)，沒事多喝喝菊花茶，火氣降了，肝臟也輕松健康。

大圖模式

2、玫瑰茶

菊花茶性涼能幫助降肝火，但是對于體質(zhì)虛寒的人群來說就不適合多喝，比如月經(jīng)期的女人就要少喝，會加重子宮內(nèi)的寒氣，引起子宮受涼收縮，可能出現(xiàn)痛經(jīng)甚至停經(jīng)的情況。那么對于這類人，應(yīng)該喝什么茶來養(yǎng)肝呢？玫瑰花茶性微溫，能替代菊花茶來滿足要求。

大圖模式

玫瑰花寓意愛情，美麗浪漫，但是除此之外，它的對于肝臟的呵護也是可見一斑的。玫瑰中含有多種維生素和礦物元素等多種人體必需的營養(yǎng)成分，玫瑰晾干脫水之后能留存中這些成分，常用干玫瑰花苞泡水喝可以給肝細胞提供需要的物質(zhì)，幫助修護受損的肝組織。而且玫瑰花茶有滋陰補氣的作用，女人常喝還能恢復(fù)皮膚狀態(tài)，養(yǎng)顏抗衰老，美得年輕動人！

大圖模式

菊花茶和玫瑰茶可以幫助調(diào)節(jié)代謝，減輕肝臟排毒的負擔(dān)。另外，作為花茶，它們中的香氣成分也保留下來，熱水泡開，喝進嘴里，香氣在口腔蔓延，能幫助改善口氣，讓我們的呼吸都香香的。