看到一位媽媽的留言，說懷孕之后就是要大魚大肉的，不然的話肚子里的胎寶，可能會沒有營養(yǎng)，但是我們要提醒大家，一些水果蔬菜也是應(yīng)該常吃的。保證營養(yǎng)的均衡是最為重要的，雖然說一些食物適當(dāng)吃一些，可能并不會有太大的影響，但是多注意也是為了肚子里小寶寶著想，有一些食物對于媽媽的身體和胎寶寶的發(fā)育，有著一定的損傷，還是希望媽媽多加留心。

1.馬齒莧

馬齒莧屬性寒性蔬菜，懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史的女人最好不要吃。雖然馬齒莧的營養(yǎng)價(jià)值非常高，味道也很好，但是馬齒莧會使子宮的平滑肌收縮，所以很容易造成孕媽宮縮，甚至流產(chǎn)。

2.豬肝

現(xiàn)在的豬一般都是吃飼料長大的，飼料中一般都添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進(jìn)入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄目赡堋?/p>

3.味精

孕媽可能不知道，味精和積雞精是主要成分是谷氨酸鈉，其會導(dǎo)致體內(nèi)的鋅元素大量的外流，別說孕婦了，就是正常人也不能多吃。如果孕婦經(jīng)常吃這個(gè)，會嚴(yán)重影響到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，從而導(dǎo)致胎兒畸形或者智力低下。

4.料酒

很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間雖然沒有喝酒，但是卻忽視了，在做菜的時(shí)候或許會往里面添加一種調(diào)味品呢，就是料酒，料酒其實(shí)也屬于酒精，在吃飯的時(shí)候能夠給飯菜增加香味，但是在懷孕之后準(zhǔn)媽媽還是應(yīng)該盡量少碰，否則會阻礙胎兒的健康發(fā)育。

所以說懷孕后，馬齒莧，豬肝，味精，料酒這4種食物孕媽盡量少吃，可能會阻礙胎兒的健康發(fā)育。