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秋冬季節(jié),學(xué)一份制作簡單的豆腐,營養(yǎng)健康老少皆宜!

 金麟167 2019-10-21

我是沒有最餓只有更餓的吃貨小編,除了吃美食就是喜歡做美食!豆腐是很多人在秋冬季節(jié)都喜歡吃的一道菜,今天用雞蛋和黃豆來做一道雞蛋豆腐。準(zhǔn)備一小碗的黃豆倒入清水,浸泡6~8個小時。將泡好的黃豆瀝干水分之后,倒入料理機(jī)中。倒入1200毫升的清水打成豆?jié){。

準(zhǔn)備干凈的紗布過濾出豆渣,開中火,然后再煮7~8分鐘,一定要把豆?jié){煮熟,然后倒入大碗中自然冷卻。這時候豆?jié){表面會形成一層豆皮,記得用筷子挑出來,然后在里面打入8個雞蛋,再加入兩勺食用鹽,充分?jǐn)噭颉?/p>

用勺子撇掉浮沫,準(zhǔn)備一個大碗包上錫紙。可以方便最后脫模。用濾網(wǎng)過濾一遍豆?jié){雞蛋液,這樣做出來的豆腐口感會更加的細(xì)膩。再次撇掉上面的浮沫,上面蓋上一層耐高溫的保鮮膜,記得要用牙簽扎口排氣。

鍋中水開之后轉(zhuǎn)中小火慢蒸25分鐘。這樣蒸好的雞蛋豆腐特別的嫩滑,稍微冷卻后就可以脫模,一道簡單的雞蛋豆腐就做好了。這樣做出來的口感會特別的細(xì)膩,這樣的雞蛋豆腐沒有任何的添加劑,營養(yǎng)又健康。老少皆宜。

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