紅薯營(yíng)養(yǎng)成分很多，其中含有植物纖維，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。而糖和蛋白結(jié)合的物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力！還有保護(hù)眼睛的胡蘿卜素！這樣看來，它可是"黃金食品"呢！ 天冷時(shí)節(jié)，街邊開始出現(xiàn)了許多烤紅薯的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)飄香的感覺，讓人特別想去品嘗。但是紅薯的價(jià)格真是不低，就比平常稍微大點(diǎn)的，價(jià)格大概是7、8元一斤，我真是不懂，為什么是生的價(jià)格的好幾倍！那還不如自己回家烤著吃呢，味道也很不錯(cuò)。 接下來我們就一起學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)用電飯煲烤紅薯。 首先挑選： 選擇紅薯的時(shí)候，注意表面不要裂，不要帶蟲眼的。這種比較新鮮，另外用電飯煲烤紅薯，個(gè)小的更容易熟。 電飯煲烤紅薯 食材：紅薯 做法： 1. 紅薯洗凈，擦干。 2. 用刀把紅薯的根須去掉，再給紅薯扎上幾個(gè)眼。 3. 把紅薯放進(jìn)電飯煲內(nèi)膽中，蓋蓋子，打開煮飯的鍵子，跳閘的時(shí)候就熟透了。 很簡(jiǎn)單就做好了吧，步驟也不是很復(fù)雜，不用烤箱，不加水，打開蓋子的一瞬間，香氣四溢啊，用手捏下，非常的軟，一點(diǎn)都不比街上的烤紅薯差，而且方便快捷還經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，快買點(diǎn)行動(dòng)起來吧！ 總結(jié)：紅薯洗凈擦干去掉根須，再扎上幾個(gè)眼，放進(jìn)電飯鍋內(nèi)膽，開啟煮飯鍵子，跳閘就可以啦。這樣吃的時(shí)候手也不會(huì)弄臟！電飯鍋里面不要加水，燜出來更好吃！ 但要注意，現(xiàn)在呢家用的電飯煲都是有高溫保護(hù)的，過了溫度自動(dòng)跳閘，所以不必?fù)?dān)心會(huì)壞掉。也比較適用于這種方法。但是老式的電飯煲就不建議使用這種方法啦！ 在寒冷的天氣里，做上一盆紅薯，和家人盡情感受團(tuán)聚的美好時(shí)刻吧！ |
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