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秋冬多吃蘿卜丸子,才6毛錢一斤,蒸一蒸好吃又營養(yǎng),孩子超愛吃

 境由心生l559su 2019-10-21

深秋了,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼了。怕上火避秋燥,我家做菜很少油炸或者爆炒,依然喜歡營養(yǎng)健康的烹飪方式,那就是清蒸。今天跟大家分享一道特別適合秋冬吃的菜--蘿卜丸子?,F(xiàn)在白蘿卜正上市不久,價格超級便宜才6毛錢一斤,家家戶戶都吃得起。將它做成蘿卜丸子,好吃又美味。

古話說,“蘿卜進城,藥鋪關門”。秋冬常吃蘿卜,賽過吃人參。特別是白蘿卜所含的營養(yǎng)價值非常高,不但可以幫助我們身體消炎止咳,同時又可以促進消化腸道蠕動,起到排毒養(yǎng)顏的作用。

今天就給大家介紹【蘿卜丸子】詳細步驟,做法非常的簡單。這款蘿卜丸子我額外了添加了肉餡,底部塞個了油豆腐,上鍋蒸一蒸,再做點酸甜醬澆淋上去,熱乎乎的,特別好吃,無論是大人和小孩都超級愛吃。喜歡這道美食的朋友,快收藏有空試一下。

【蘿卜丸子】

準備食材:白蘿卜,梅頭肉,油豆腐,枸杞,蠔油,花生油,食鹽,胡椒粉,酸甜醬,白醋,白糖

烹飪過程

1、取新鮮的梅頭肉洗凈后切成小塊放入攪拌機中攪碎,加入一勺花生油,小半勺蠔油,一點胡椒粉和食鹽攪拌均勻備用。

2、白蘿卜去皮洗干凈后,用根筷子插住,再刨成絲切碎。(注:這個小訣竅可以避免手被劃傷)

3、油豆腐對半切開,掏出里面的豆腐碎。

4、腌制好的肉餡倒入白蘿卜中攪拌均勻,再捏成一個個蘿卜丸子,放到油豆腐皮上面,然后將枸杞洗凈,再放入蘿卜丸子上方。

5、水燒開后,擺上蒸托,將蘿卜丸子放入鍋里,開大火蒸12分鐘后起鍋(記得倒掉盤底的蒸汁)

6、最后炒鍋里加入2勺酸甜醬,1勺白醋,2勺半白糖,1勺清水小火熬制濃稠醬汁,再澆淋在蘿卜丸子上,即可上桌。

菜菜說

這個蘿卜丸子不用加淀粉或者面粉調(diào)制,否則吃起來口感會粉粉的。蘿卜切碎后稍微擠干水分和肉餡一起,很容易捏成丸子。我個人覺得酸甜醬還沒達到自己想要的酸甜程度,所以額外加了點白醋和白糖。這款蘿卜丸子酸甜可口,真的特別開胃,清蒸的菜好吃又營養(yǎng)?,F(xiàn)在的蘿卜才6毛錢一斤,大家可以多屯點,秋冬多給家人做做健康又美味的清蒸蘿卜丸子。

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