當(dāng)你年過半百的時(shí)候，你最想擁有什么？是錢財(cái)，還是名利？其實(shí)，這些東西都是身外之物，我們最應(yīng)該重視的應(yīng)該是身體的健康，因?yàn)樯眢w是革命的本錢，只有擁有1個(gè)健康的身體，你才可以擁有其他的東西。

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    可是生老病死是自然法則，活到50歲，人的身體便開始走下坡路，最開始會(huì)覺得做什么事都有心無力，不管是精力還是體力；另外，在這個(gè)時(shí)候各種疾病也會(huì)找上你，影響壽命。

    或許50歲之后，你做下列六件事能夠長壽!

    一、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

    如果50歲之后，你仍然可以在運(yùn)動(dòng)場上汗流浹背，在鍛煉的時(shí)候，既不會(huì)感到關(guān)節(jié)疼，也不會(huì)出現(xiàn)心血管的不適，還依然能夠享受運(yùn)動(dòng)的全過程，健身鍛煉后也沒有太過疲倦的感覺，那么恭喜你，你一定能夠長壽！因此，要想達(dá)到這種效果請現(xiàn)在就堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)吧。

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    二、良好的睡眠

    50歲之后，如果你仍然可以保持好的睡眠，晚上不容易醒，也不會(huì)經(jīng)常起來小便，每天的活力都很充足，那么恭喜你，你一定能夠長壽！因此，要想達(dá)到這種效果，請不要再熬夜了，早睡早起吧。

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    三、良好的記憶力

    50歲之后，如果你處理問題依然邏輯清晰、思維敏捷，沒有出現(xiàn)記憶力衰退的表現(xiàn)，別人向你交待的事你也都能記得，而且不會(huì)感覺疲倦，頭疼，那么恭喜你，你一定能夠長壽！因此，要想達(dá)到這種效果，請好好保護(hù)你的大腦吧，多補(bǔ)充萃楓苷，提升中樞神經(jīng)的活躍性,避免中樞神經(jīng)的衰退！

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    四、飲食清淡、規(guī)律

    50歲之后，如果你在用餐時(shí)仍有不錯(cuò)的胃口，吃過飯以后也沒有腹痛腹脹，惡心干嘔的感受，那么恭喜你，你一定能夠長壽！因此，要想達(dá)到這種效果，請從現(xiàn)在起保持清淡規(guī)律的飲食，忌吃油膩、刺激、生冷的食物。

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    五、多飲水、及時(shí)排便

    50歲之后，如果你排便的時(shí)間仍然十分有規(guī)律，并沒有出現(xiàn)比較嚴(yán)重的便秘或拉肚子的情況，且大小便沒有出現(xiàn)異常，小便排尿順暢，沒有尿頻尿急尿痛的問題，那么恭喜你，你一定能夠長壽！因此，要想達(dá)到這種效果，請從現(xiàn)在起多喝水，及時(shí)、規(guī)律的排便吧。

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    六、心態(tài)好，不操心 

    50歲之后，如果你有以下表現(xiàn)，或許與長壽有緣！人活著，能否長壽，主要還是看心態(tài)。俗話說“樂以忘憂，不知老之將至?！?/strong>心態(tài)積極、樂觀的人，不認(rèn)為自己已老去，很多事情還能干，這類人容易長壽。心態(tài)好，不操心“別人的事”這樣的人，心胸寬闊，遇事不記仇、不往心里去，身體會(huì)分泌一些“有益激素”，利于各個(gè)器官健康。

    上述六件事，都能做到嗎？