幾種“虛”都有，怎么辦？

體虛者常出現(xiàn)兩虛之體，主要有以下幾種：

1、陰陽兩虛：既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天特別怕熱，進補宜采用陰陽并補、養(yǎng)陰溫陽、滋陰壯陽等補法。

2、氣血兩虛：一般出現(xiàn)在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、月經(jīng)過多者等人群身上，兼顧了氣虛和血虛的表征，進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補等補法。

3、氣陰兩虛：既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現(xiàn)，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現(xiàn)，進補宜采用益氣養(yǎng)陰之補法，即在進補時應(yīng)同時考慮補氣和補陰。

不過，盡管體虛者常出現(xiàn)兩虛之體，但排序往往有輕重，建議辨明根由，比如自己最初以哪些表征為主，再決定怎么調(diào)理。

為什么虛證會引起衰老？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：女子以七為基數(shù)，七七任脈虛，太沖脈衰少；男子以八為基數(shù)，七八天癸竭，精少，腎臟衰。

這段話告訴我們：虛證之所以引起衰老，是因為腎精被折騰光了。我們常說“腎主骨升髓”，很多上了年紀的人為什么乎骨質(zhì)疏松、腿腳不利索呢？

就是因為年紀大了，身體虛了，腎精虧虛，則精不能生髓，髓不能濡養(yǎng)骨骼，再怎么吃鈣片也不頂用。

艾灸通治一切虛證！

古人說：“虛則補之”。調(diào)理虛證可以進補食補，不過考慮到“虛不受補”的原理，還是建議大家“進補之前先灸補”。

《醫(yī)學(xué)入門》說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發(fā)散也；寒者灸之，使其氣復(fù)溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發(fā)，火就燥之義也?！笨梢?，艾灸通治一切虛證！

艾灸具有雙向調(diào)節(jié)功能，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)來調(diào)整身體的寒熱虛實。

灸就是用火調(diào)動人體的氣機，調(diào)整已經(jīng)出現(xiàn)不平衡的各系統(tǒng)功能，而且灸是補純陽的，元氣足，氣血寒熱虛實自會調(diào)和。

適逢夏季，正是陽氣生發(fā)最盛之時，此時艾灸，事半功倍！

氣虛：氣海、關(guān)元、足三里。

血虛：中脘、血海、足三里。

艾灸補心陽，心陽增強了，心主血脈的功能就增強了，心其華在面，就會有更多血液輸送到面部，就會氣色紅潤；艾灸補脾陽，脾陽的功能增強了，脾胃就能運化出更多氣血，就不用擔心會氣虛血虛了。

陰虛艾灸：涌泉、太溪、照海。

艾灸可以直接補腎精，腎陰增強了，便能上可滋補肺陰，中可滋補脾陰，就不會陰虛了。

陽虛艾灸：大椎、命門、關(guān)元。

同理，艾灸有助于增強腎陽，腎陽增強了，便能上可溫補心陽，中可溫補脾陽，陽虛也會離你遠去。

綜上所述，艾灸上滋肺陰，中健脾氣，下補腎精，長期堅持，可以氣血陰陽調(diào)和，輕松對付各種虛證。而且艾灸與進補不同，艾灸趨向于平補，“隨風潛入夜，潤物細無聲”；進補則不然，尤其一些中老年人，不管三七二十一，習(xí)慣于用人參等大補之品，非但不能達到進補的目的，反而會因“虛不受補”而上火。

所以呀，甭管你是什么虛，都建議你艾灸調(diào)理，安全、簡單、又有效！

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