大家知道嗎？中醫(yī)講究辨證論治，沒有分清自己屬于哪種虛，盲目進(jìn)補(bǔ)，不僅會出現(xiàn)上火、便秘等癥狀，嚴(yán)重的還會有損身體的健康！

先虛而后病

大家需要先知道無論什么病，只要是生病，都是先虛而后病。

通俗地說，“虛”說明人體正氣不足。

我們常說“正氣存內(nèi)，邪不可干”，只有人體正氣旺盛，才能衛(wèi)外固密，外邪難以入侵，內(nèi)邪也就難以產(chǎn)生，也就不會發(fā)生疾病。否則，“虛”在初級階段，會導(dǎo)致人疲乏無力、精力不濟(jì)、情緒低落、頭目不清、食欲不振、便秘泄瀉、失眠多夢等，等“虛”發(fā)展到高級階段，各種疾病就來了。

而且，虛證的討厭之處在于：它雖不會立刻對咱們的身體產(chǎn)生很大的影響，卻會反復(fù)纏綿，變成“頑癥”。

看看自己屬于那種虛？

中醫(yī)認(rèn)為“有諸內(nèi)者，必形諸外”，外表是內(nèi)在的體現(xiàn)，只有氣血調(diào)和、陰陽平衡，才能身材健康，反之，人不但會生病，還會顯老。虛尤其對女性朋友影響更大。

氣虛的人最大的特征就是“懶”，懶得說話，懶得動彈，另外疲乏、自汗、氣喘等，也是氣虛的常見表現(xiàn)。

脾主運(yùn)化水液，脾氣虛了，運(yùn)化水的能力就會下降，就會脾濕，所以氣虛的人基本都伴有脾濕的癥狀，都有齒痕舌。

此外，氣虛則無力固攝大便，就會大便不成形；氣虛者會經(jīng)常腹脹、表現(xiàn)為常打嗝，甚至是反胃、想吐。

另外氣虛人群大都怕冷，動不動就感冒。

陰虛生內(nèi)熱，就是表面不熱，里面熱。最典型的特征就在于一個字：燥！

陰虛的人大都會出現(xiàn)午后潮熱、五心煩熱、口干的表現(xiàn)。

陽虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽虛之人身體抵抗風(fēng)寒的能力變差，最典型的特征就是：怕冷！

經(jīng)常吃寒涼食物及年齡增大等因素，也會導(dǎo)致陽虛體質(zhì)。而陽虛一般表現(xiàn)在脾腎上，會出現(xiàn)腰膝冷痛等癥狀。

幾種虛都有，該怎么辦？