最近寫了很多關于NLP的文章，有不少的朋友留言，學習NLP課程會有什么危害嗎？

NLP課程本身是沒有危害的!

反而在授課過程中，我們收獲了很多，從開始的相互陌生，到學習過程中的敞開心扉，NLP為每一個接觸它的人提供一些實際可行而且有效的方法，使之經(jīng)常地達到自己能力的頂峰，無論在個人發(fā)展、事業(yè)工作，或者與人相處方面都能有顯著的提升。

程曉燕學習NLP的心得

無論在心理技能方面，還是個人成長方面，都有了很大的發(fā)展，讓我自己有了更大的成長。

首先，NLP讓我明白我們不能夠改變別人，但可以改變自己。一直正面對待世界，一直愛自己進而愛別人，在這樣的心性下自己就會發(fā)生改變。

如何改變？首先要愛自己！因為小時候缺乏安全感，所以長大后會因為沒有安全感對外界有強烈的反應。那首要讓自己有安全感，讓自己感受到全世界的愛。

NLP教給我們每天寫下三件自己感受到外界帶來的正面的事情。

比如：今天的飯菜讓我吃得很健康，家人都照顧我，同事都很關心我，日積月累，因為我們思想價值觀的改變，進而會改變我們的情緒。

情緒改變了就會改變我們對外界的態(tài)度，感覺溫暖包圍著我們時，我們做出來的行動就都是正面的，就會形成正面生存價值之輪。

NLP課程里深深感受到每個人身上無窮的潛力，體驗到NLP課程挖掘人的深層潛力的那一份威力。

通過NLP的學習，我覺得豐富了我的思想藍圖，更加認識了解自己，從多方面多角度的深層次剖析自己，從真正意義來了解了自己，從而懂得如何更好地與人相處溝通，如何去看待許多以前自己有抵觸的行為，如何與身邊的親人加強親和感。

通過NLP學習，學習了改造自己思想藍圖的方法：根植信念和價值觀；改造行為并重復行為進而成為習慣。

生存價值之輪的源頭就是價值觀思想，這是什么呢？就是我們的選擇。過什么樣的生活，做什么樣的事情，都是我們的選擇。當我們選擇“別人都是錯誤的、我都是對的”時候，就會責罵別人，自然就不會有人愿意親近你。

NLP教給我們，“每個行為背后都有正面動機”、“人的行為不等于他的本質，接受他的人，改變他的行為”、“別人都是對的，我都是有方法的”，接著會看到別人的苦和樂，并采取更正向的態(tài)度贊揚別人或讓別人也改變。

這樣你的生活將不再以對錯、別人對你好壞、錢多錢少、名高名低為標準，而是在關注自己心靈的同時關注別人的感受，關注是否讓身邊的人感受到你的人格魅力，感受到由你帶來的正面價值觀，感受到你為他的改變而付出的努力，這個力量是驚人的。

在學習的空余時間，我們小組一直堅持通過心理體驗提升自己。在心理體驗中，我們觀察別人的微表情、膚色變化、微動作、聲音的各種特點，并以此來判斷情況，提升自己的覺察能力。這個活動使我認識到生活中每時每刻都有練習的好機會，使我學會了怎樣在生活中提高自己的咨詢能力。

NLP的基礎理念

有效果比有道理更重要。在中國，許多人太注重講道理，而忽略了效果。但是效果才是我們真正想要的。

自我認識

認識大腦的思考模式：內(nèi)感官――視覺，聽覺，觸覺，嗅覺和味覺

提升視覺，聽覺，觸覺的訓練

內(nèi)向溝通

認識潛意識：人97%的能量在潛意識，人的龐大力量的寶藏，每個人都具備了使自己成功快樂的所有資源。

與潛意識的溝通技巧：對潛意識的開發(fā)，決定了人生的成功幸福程度。

最佳的學習技巧：與潛意識溝通，提供龐大力量的技巧。

內(nèi)向溝通：正面的自我對話。

信念價值觀系統(tǒng)：影響和決定人的行為情緒的核心。

正面動機：任何行為背后都有正面的動機。

大腦記憶和思想的元素：經(jīng)驗元素

認識情緒

認識情緒：任何情緒的背后都有正面的動機，善于利用自己和他人的情緒。

情緒的來源，推動力量和疏導技巧

治療恐懼

抹去焦慮的方法

重新框視過去的經(jīng)歷：強化成功的經(jīng)驗，從過去的挫折中學習，轉變?yōu)橛袃r值的經(jīng)歷。

換框技巧

提升內(nèi)心力量的技巧：內(nèi)心借助榜樣的力量，提升自我

自我催眠的介紹

自我釋放壓力和放松的技巧

時間的理論和扭曲

時間線的機制和技巧：運用腦中的時間線理論去達成自己的目標。

家庭系統(tǒng)排列介紹

外向溝通

溝通分析：認識溝通效果是如何建立的。

身份定位：我是誰？他是誰？溝通的有效定位。

身體語言：溝通信息中，語言文字只占7%，聲調占38%，身體語言占55%。文字表達的多是意識層面的信息，身體語言和聲調多是潛意識層面的信息。

溝通回應：溝通的意義在于對方的回應。

語言的結構：向上趨同，向下細分，橫向同類。

溝通語言中的盲區(qū)：后設語言檢定模式，讓你更容易區(qū)分對方說話中的誤區(qū)。

思維突破的技巧

改善與某人（在世的或已經(jīng)去世的）的關系技巧

化解沖突的方法

重新設計和實現(xiàn)理想人生

人生三贏的原則：雙贏不是最好！貪污，受賄和走私都是雙贏，但不是三贏。因為它損害了社會大眾的利益。

目標管理技巧：是人生有方向，成功才有可能。

目標確定系統(tǒng)：有效選擇目標和達成目標的技巧

化解內(nèi)心的自我信念沖突：保持身心一致，實現(xiàn)自我能量最大。

調動整個人生的力量去處理問題，達成人生成功目標。

運用系統(tǒng)里的資源幫助自己提升：沒有完美的個人，但是可以創(chuàng)造完美的團隊。

NL課程真的那么好嘛？

很多人的印象就是NLP的課程很貴，很多人知道這個東西，卻沒有參加過這樣的培訓，現(xiàn)在有一個好機會，那就是盼望心理學中心NLP誕生。是由國際認證的專業(yè)導師親自賦能，畢業(yè)后還可以得：由美國NLP協(xié)會（American Board of NLP ，簡稱ABNLP)頒發(fā)的資格證書

你知道嗎，當你學會了一種方法，你便可以做到上述你想過甚至從沒想過的事情！當你學會了這種方法，你可以洞察人心，幫助他人幫助自己，建立親和感和信任感，修煉強大內(nèi)心，高效的情緒管理，戒除不良嗜好（這個很有效?。?，狀態(tài)管理，親子教育，夫妻關系維系與修復……

我是覃健玲，NLP心理學社群創(chuàng)始人，NLP執(zhí)行師，幫助你提升個人修為，升級你的大腦軟件。

學習正確心理規(guī)律，讀懂人心，糾正自己偏差行為，改善人際關系，有技巧地處理。通過NLP學習成長，由內(nèi)而外，活出屬于你的幸福人生。