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氣血兩虛，是指氣虛（機能衰退）與血虛（血液不足）同時存在的證候。其成因多由久病不愈，或氣血兩傷所致。由于氣血是相互為用，相互依存的，故或先有失血，而氣隨血耗，或先因氣虛，生化功能減退，繼則血少而虛虧，此皆可導致氣血雙虛。 氣血兩虛的癥狀主要有：言語音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懶于行動，自汗，胸悶，平時易于感冒及血失統(tǒng)攝，心悸失眠，頭暈目眩，脫頭發(fā)，面色蒼白，爪甲不華，肌膚干燥枯裂，形體消瘦，大便難解，婦女月經(jīng)量少或經(jīng)閉等。 氣血兩虛究竟怎么補養(yǎng)呢？ 氣血雙虛則應氣血雙補，既要補氣，又要補血。進補宜采用益氣生血的原則。 根據(jù)醫(yī)中“辨證施治”的原則，對氣血兩虛的人，宜選用補益氣血的藥物或食物進補。 藥物如人參，有大補元氣的功效；黃芪有補中益氣、固表止汗的功效；當歸可以養(yǎng)血、補血、活血；枸杞子不僅可以補益肝腎，還可以養(yǎng)血明目等。 食物如龍眼肉可以補益心脾、養(yǎng)血安神；紅棗可以補中益氣、養(yǎng)血安神；鴿肉也有益氣補血的功效；牛肉可以強筋骨，也可以益氣血；雞肉既可以養(yǎng)精填髓，又可補益氣血等。經(jīng)常使用這些藥物和食物，對氣血兩虛的人都有很好的療效。另外，平時也要注意加強鍛煉，運動鍛煉是培補氣血、增強體質(zhì)的最好方法。 |
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