我們記憶的來源方式以聲音和圖像為主，而往往圖像記憶會(huì)深刻，容易記下來，比如說小朋友看一場電視，接受的信息量是非常大的，可是絕大多數(shù)的信息量記下來了， 這就是運(yùn)用圖像記憶，一次能記住幾百字的內(nèi)容，快速并且有效，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)能記住很長時(shí)間。

這是因?yàn)榇竽X的偏好不同188，對(duì)大腦而言2040，對(duì)于密密麻麻的7993文字是會(huì)有那么一點(diǎn)兒討厭的，就算是《古文觀止》《紅樓夢》這樣經(jīng)典而文辭優(yōu)美的作品，我們依然會(huì)覺得閱讀很疲累，這是因?yàn)?strong>大腦偏愛簡潔。大腦的第二個(gè)偏好是喜歡結(jié)構(gòu)性強(qiáng)的東西，也就是說，結(jié)構(gòu)越是簡單清晰，大腦就越容易記住，像我們平時(shí)收集到的知識(shí)都是碎片化的信息，我們很難自行去整理，沒有體系、結(jié)構(gòu)化的東西，往往就很難記住，反之則容易記住，比如一本書，看似長篇累牘的內(nèi)容，給了你一個(gè)結(jié)構(gòu)圖，結(jié)果整本書就只圍繞幾個(gè)點(diǎn)，這樣就有利于記憶。

其實(shí)，大腦就是喜歡圖像化的東西，圖像是人類大腦中天然的、基因里自帶的東西。

在日常生活中，很多時(shí)候我們都在運(yùn)用圖像記憶。例如：我們每天生活中所經(jīng)歷的事情，我們往往會(huì)只經(jīng)歷一遍，就能長時(shí)間記住。我們可以回想一下，今天早上，我們是怎樣起床的，起床后又做了些什么事情，都可以一一清晰地回想起來。甚至幾天前、幾個(gè)月前、幾年前、幾十年前發(fā)生的許多事情，我們都可以很清晰地回憶起來。這就是我們圖像記憶過目不忘的功能。例如，我們看生動(dòng)的小說、看電視、看電影，只需要看一遍，就會(huì)印象很深刻，很久都不會(huì)忘記。我們看一場電影，一個(gè)多小時(shí)，看完后，基本上所有情節(jié)都能輕松地回憶起來，不需要把一部電影連續(xù)看好多遍。所以，其實(shí)我們每個(gè)人都在運(yùn)用圖像記憶，并擁有這種過目不忘的記憶能力，只不過許多人不曾留意而已。

目前市面上有很多快速記憶法，如“聯(lián)想記憶法”、“定樁記憶法”、“記憶宮殿記憶法”等，但這些記憶法本質(zhì)上還是邏輯記憶。照相記憶與快速記憶法有著本質(zhì)的區(qū)別：

① 在成像方面，“照相記憶”不需要對(duì)記憶對(duì)象作任何加工，只要練成“照相”（腦屏成像）功能就可以。而“聯(lián)想記憶”每次記憶都要對(duì)記憶對(duì)象“編故事”，將文字、數(shù)字等信息轉(zhuǎn)化為圖像信息記憶。

② 在信息存儲(chǔ)方面，“照相記憶” 存儲(chǔ)的是“照片”，“聯(lián)想記憶” 存儲(chǔ)的是信息轉(zhuǎn)化“程序”。

③ 在信息還原方面，“照相記憶”直接顯示內(nèi)存的照片，而“聯(lián)想記憶”還要將內(nèi)存的圖像信息反向聯(lián)想轉(zhuǎn)化，二者費(fèi)時(shí)費(fèi)（腦）力比較，不可同日而語。

④ 在記憶準(zhǔn)確性方面，“照相記憶”只對(duì)記憶對(duì)象作客觀的“拍照、存儲(chǔ)、提取、顯示”，準(zhǔn)確性不言而喻。而“聯(lián)想記憶”所“記”的不是記憶對(duì)象本身，而是多次聯(lián)想轉(zhuǎn)化后的圖像，而“憶”的時(shí)候又要同時(shí)作第二次聯(lián)想轉(zhuǎn)化（反向），在準(zhǔn)確率和效率方面沒有照相記憶高。

下面為大家介紹腦屏成像記憶訓(xùn)練方法：

黃卡訓(xùn)練5階段

1、能夠看到黃卡的互補(bǔ)色（也就是中心的藍(lán)色圓點(diǎn)變成黃色，周圍的黃色變成藍(lán)色）

2、能夠看到黃卡的原色

3、能夠有意識(shí)地改變所出現(xiàn)的殘像的顏色和形狀；

4、能夠自然地產(chǎn)生心像；

5、能夠隨心所欲地看到自己希望看到的心像。

黃卡訓(xùn)練的第一階段，就是看到互補(bǔ)色，任何人都可以輕松做到。

剛開始訓(xùn)練的時(shí)候，閉上眼睛之后，互補(bǔ)色出現(xiàn)的時(shí)間比較短，而且顏色比較模糊、暗淡。

隨著訓(xùn)練的深入，互補(bǔ)色在眼前“屏幕”停留的時(shí)間就會(huì)越來越長，而且越來越清晰、顏色越來越鮮明。然而互補(bǔ)色停留的時(shí)間越來越長、顏色越來越鮮明，并不意味著自然就會(huì)過渡到看到黃卡原色的階段。

因?yàn)椋谝浑A段和第二階段之間，是質(zhì)的差別，而不是量的差別。可以這樣說，從第一階段進(jìn)入第二階段，是最難的階段，大部分人到了第一階段就徘徊不前了。事實(shí)上，我們能看到黃卡的互補(bǔ)色，這是視覺神經(jīng)的一種生理機(jī)能，是任何人都具備的，就像我們睜開眼睛能看到東西一樣，并沒有多少特殊之處。

然而，閉上眼睛能看到黃卡的原色，這個(gè)機(jī)理就大大不一樣了。因?yàn)?，這需要把我們的內(nèi)視覺功能激發(fā)出來，才能夠做得到。

應(yīng)該說，內(nèi)視覺功能是人人都具有的，但它卻是一種潛在的能力，不能夠馬上調(diào)動(dòng)出來。這種潛意識(shí)的能力，兒童或許比較容易激發(fā)這種能力，但隨著我們長大，顯意識(shí)越來越強(qiáng)大，抑制潛意識(shí)，內(nèi)視覺能力就越來越難調(diào)動(dòng)了。

沒有這種能力的人可能覺得這個(gè)腦屏成像、內(nèi)視覺的體驗(yàn)比較難理解。而事實(shí)上，所有人都應(yīng)該能夠輕易地理解、體會(huì)這種功能。

因?yàn)椋@種內(nèi)視覺的體驗(yàn)，所有人都正在經(jīng)歷著，那就是在夢中。事實(shí)上，人們?cè)趬糁械臅r(shí)候，就是在腦屏上來看到一幅幅夢中的畫面、場景。當(dāng)然，多數(shù)時(shí)候的夢可能會(huì)比較暗淡、缺乏鮮明的色彩，但偶然，我們也會(huì)做一些畫面清晰、色彩鮮明的夢，這時(shí)的體驗(yàn)，跟看電影沒有多大的區(qū)別。

在睡夢中，我們的顯意識(shí)暫時(shí)消失了，潛意識(shí)活躍起來，于是潛意識(shí)的內(nèi)視覺功能，也就表現(xiàn)了出來。而在清醒狀態(tài)下，由于受到了顯意識(shí)的壓抑，這種內(nèi)視覺功能就難以出現(xiàn)。

有時(shí)我們不一定在睡夢中，而是在打瞌睡的時(shí)候，也會(huì)經(jīng)常體驗(yàn)到夢境，眼前也可以清晰地看到圖像。因?yàn)楫?dāng)我們打瞌睡的時(shí)候，顯意識(shí)暫時(shí)消失了，這種內(nèi)視覺的功能又得以暫時(shí)出現(xiàn)了。所以，由此看來，黃卡訓(xùn)練法，就是要幫助我們?cè)谇逍褷顟B(tài)下激發(fā)出內(nèi)視覺的能力，通過這種神奇能力的發(fā)揮而能夠達(dá)到高速閱讀、高速記憶的目的。

要想在清醒狀態(tài)下調(diào)動(dòng)出這種內(nèi)視覺能力，相對(duì)比較容易、比較快速、而且適合大多數(shù)人的方法，就是要在閉上眼睛的清醒狀態(tài)下，來感受、體會(huì)這種內(nèi)視覺。然后，這種功能就有可能被我們調(diào)動(dòng)出來。

黃卡和曼陀羅卡訓(xùn)練的巧妙之處就在于，通過黃、藍(lán)、紅、綠這四種最能刺激眼球的顏色，讓我們輕松地在大腦屏幕上看到顏色鮮明的形狀，雖然這只是補(bǔ)色，但只要能夠看到這個(gè)補(bǔ)色，我們就能夠?qū)W會(huì)如何把自己的注意力放在這個(gè)腦屏，學(xué)會(huì)認(rèn)真去看、去感受腦屏，然后，持續(xù)下去，很有可能，我們的內(nèi)視覺就真的被激發(fā)出來了。

黃卡訓(xùn)練的五個(gè)階段，第一個(gè)階段只是起一種引導(dǎo)作用，第二、三、四階段才是真正的內(nèi)視覺階段，而且是逐漸深入的內(nèi)視覺階段。

所以，如果我們真的希望能夠激發(fā)出內(nèi)視覺、能夠順利地按照這五個(gè)階段進(jìn)展下去，那么，最關(guān)鍵的，就是要學(xué)會(huì)引導(dǎo)自己的注意力，學(xué)會(huì)閉著眼睛來觀看，認(rèn)真地體會(huì)我們的大腦屏幕，然后，奇跡就會(huì)在這個(gè)屏幕中忽然出現(xiàn)！