趣事趣談昨天14:55

人一旦上了年紀(jì)還不注重保養(yǎng)，那么就會(huì)有各種各樣的毛病找上門(mén)來(lái)。飲食愛(ài)吃高糖高油類(lèi)食物，容易犯血糖值升高的毛病，可能給身體內(nèi)的血液造成很大的負(fù)擔(dān)，如果再加上不運(yùn)動(dòng)的話，就更危險(xiǎn)了。

眾所周知，尿酸水平超標(biāo)的時(shí)候身體健康容易受到損傷，尿酸水平過(guò)高時(shí)還可能會(huì)引發(fā)腎結(jié)石，痛風(fēng)。因此，平時(shí)應(yīng)該合理控制好尿酸，通過(guò)合理的方式保持尿酸水平的穩(wěn)定，這樣才能防止健康受到影響。尤其是夜晚如果出現(xiàn)了這些異常的身體變化，那么很可能是尿酸過(guò)高了！

1.腰背疼痛

尿酸水平過(guò)高時(shí)會(huì)影響健康，如果晚上睡覺(jué)時(shí)總是感覺(jué)到腰背部位疼痛明顯，但是沒(méi)有腰肌勞損的情況出現(xiàn)，有可能是尿酸水平升高了。因?yàn)槟蛩徇^(guò)高垃圾毒素會(huì)堆積很多，這樣就很容易會(huì)產(chǎn)生腎結(jié)石嗎，而且腎是在腰部。所以會(huì)經(jīng)常發(fā)生腰酸背痛的習(xí)慣。

2.口干舌燥

按說(shuō)睡覺(jué)就是人補(bǔ)充能量的時(shí)間，可能睡覺(jué)時(shí)間不長(zhǎng)人還是會(huì)感到很累，但是只要睡夠時(shí)間人就會(huì)精神煥發(fā)，第二天做什么事情都非常的有精神。如果晚上睡覺(jué)時(shí)總是感覺(jué)到口干舌燥，有可能是尿酸過(guò)高引起的。因?yàn)槟蛩岢瑯?biāo)的時(shí)候需要有大量的水分才能進(jìn)行尿酸的代謝，此時(shí)身體忙碌地進(jìn)行代謝，有可能會(huì)消耗過(guò)多的水分，晚上睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分，通常會(huì)感覺(jué)到口干舌燥。

3.身體水腫

其實(shí)水腫是人人都容易出現(xiàn)的一種情況。對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)，他只要睡前不要補(bǔ)充太多水分，稍稍補(bǔ)充口渴就可以，第二天早上起來(lái)便不會(huì)口渴也不會(huì)水腫，而有些人明明已經(jīng)很努力的在控制攝入水分的多少，可是睡醒起來(lái)就發(fā)現(xiàn)身體腫到發(fā)亮。存在這種情況時(shí)應(yīng)該馬上針對(duì)高尿酸情況展開(kāi)治療，只要尿酸水平降低了，身體水腫癥狀才能得到改善。

4.睡前總想上廁所

很多人如有患上了強(qiáng)迫癥一樣，睡前必須上一趟廁所，如果不上就躺在床上就會(huì)渾身不舒服，總感覺(jué)膀胱在提醒著自己你想上廁所。這可能不是強(qiáng)迫癥，很有可能是身體尿素含量過(guò)高發(fā)生的情況。趕緊去醫(yī)院詢(xún)問(wèn)一下相關(guān)事宜，檢查一下。