高跟鞋的款式非常多，你在挑選高跟鞋時(shí)，就先要知道其名稱。

8種常見(jiàn)高跟鞋的專業(yè)名稱

高跟鞋統(tǒng)稱Pumps，所有高跟鞋款也可稱Pumps。

T-strap鞋款是指鞋的中央有T型搭帶，可以把鞋系緊于鞋部，探戈和拉丁舞者多選用此鞋款，它可以讓腿型看起來(lái)修長(zhǎng)亭亭玉立。

鞋頭和兩側(cè)皆為空的高跟鞋名為D'orsay。

鞋跟高度在1.4至1.9吋的矮跟鞋名為Kitten。

鞋頭厚底，鞋跟至少4吋高的高跟鞋名Platform，這種高跟鞋有助平衡高跟的傾斜度，如4吋跟配1吋厚的底，走路時(shí)就只有穿3吋高的鞋跟的感覺(jué)，腳舒適多了。

鞋頭為空露腳趾的高跟鞋名Open-toe。

鞋后跟處為空，腳踝有搭帶的高跟鞋名為Slingback。

腳裸有搭帶的高跟鞋名為Ankle Strap，穿晚禮服時(shí)的最佳選擇，性感又優(yōu)雅。

穿高跟鞋腳痛的緩解方法

穿高跟鞋雖然處處流露出性感，但代價(jià)也很大，對(duì)腰部、膝蓋、腳趾都可能帶來(lái)傷害。

因此穿高跟鞋的時(shí)間越短越好！如果因?yàn)楣ぷ餍枰└吒瑒t可在辦公室放一雙平時(shí)能替換的平底鞋，外勤時(shí)再穿高跟鞋，回家后做腳掌拉伸動(dòng)作緩解前掌壓力。

緩解方法

泡腳：每天用50℃的溫水泡腳15分鐘，幫助促進(jìn)腳部血液循環(huán)。

小腿拉筋：前后腳分開(kāi)站立，曲前腳后腳伸直，兩手向前伸或推墻借力，至感覺(jué)后腳小腿有被拉扯感，換腳做同樣的動(dòng)作。每腳做10秒，每腳共做10-15下為1組，早中晚各做1組。

踩網(wǎng)球：腳底踩網(wǎng)球，其實(shí)是在給腳部按摩，有助放松腳底肌肉，每天做10-15分鐘。

選擇粗跟鞋：建議挑選鞋跟較粗的款式；而前掌和足弓位有凸起軟墊的高跟鞋，有足夠的吸力功能。