有品生活

想必所有女同胞們都遭受過(guò)新鞋磨腳的痛苦，

奈何新鞋又美得讓人不得不穿，

別怕?。?！

學(xué)會(huì)這些招，讓你美麗不受苦~

「

選鞋

Choose heels

」

▼時(shí)間：下午4點(diǎn)~6點(diǎn)是一天中腳最腫脹的時(shí)候，也是最完美的購(gòu)鞋時(shí)間段。

▼試穿：試穿絕不意味著穿著鞋不動(dòng)。按正常速度在店里走動(dòng)10分鐘，你就能知道鞋子是否舒適。

▼大?。鹤⒁鈾z查腳和鞋跟之間的距離最好不超過(guò)1厘米；腳趾要有足夠的空間；腳最好不要超過(guò)鞋子的邊緣。

▼跟高：選擇適合自己的跟高，當(dāng)跟高超過(guò)10厘米時(shí)，有防水臺(tái)的鞋子更好走路。

▼鞋型：選擇一個(gè)更厚、更穩(wěn)定的粗跟穿起來(lái)會(huì)更加舒服。另外，如果你的腳較寬較胖，盡量避免尖頭鞋，轉(zhuǎn)而選擇圓形或方形的鞋。

「

磨腳妙招

fit heels

」

▼創(chuàng)可貼：提前在容易磨腳的地方貼上創(chuàng)可貼或醫(yī)用膠帶，可有效預(yù)防磨腳。

▼后跟帖：在鞋子的腳后跟處貼上硅膠材質(zhì)的后跟帖，可以有效防止磨腳。

▼前掌墊：穿高跟鞋時(shí)身體的重心在前腳掌，試試看在鞋子里墊一雙前掌墊，走起來(lái)會(huì)舒服很多哦。

▼棉花球：在鞋子的頂部塞入一團(tuán)棉花球，可以有效防止腳趾頭的磨損。

▼磨腳膏：在網(wǎng)上淘一個(gè)磨腳膏（或者用唇膏）涂抹在腳上容易被磨的部位。

▼止汗露：將止汗露涂在腳上，可以有效抑制汗液，減少足部的水氣和濕氣，降低磨出水泡的可能性。

▼用醫(yī)用膠帶把第三和第四個(gè)腳趾輕輕纏起來(lái)，穿高跟鞋時(shí)會(huì)更加舒服。原因在于這兩個(gè)腳趾中間有神經(jīng)，穿高跟鞋時(shí)會(huì)對(duì)其施壓，神經(jīng)的分裂會(huì)引起疼痛。

「

緩解疼痛

Relieve pain

」

▼調(diào)整重心：穿高跟鞋時(shí)，腳后跟先落地，再腳趾落地，走起來(lái)會(huì)比較輕松。

▼脫鞋：如果你長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋，可以偶爾去洗手間里脫下你的鞋，舒緩一下腳步的肌肉，防止腳受傷。

▼按摩足底：穿了一天高跟鞋，回家后不妨放支記號(hào)筆或者放顆網(wǎng)球在足底，踩一踩。

▼泡腳：將雙腳浸泡在茶葉水中，有利于緩解水泡帶來(lái)的疼痛。

▼修剪鞋跟：如果高跟鞋壓腳趾的問(wèn)題始終無(wú)法解決，不妨考慮找個(gè)鞋匠把鞋跟的高度減小。

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