生活中我們常說，做人要有“精、氣、神”，不然給人的感覺就是渾渾噩噩、無精打采的頹廢樣子，非常的沒有活力和生機(jī)，甚至給人一種死氣沉沉的沒有生命力的感覺。但是，每當(dāng)談到張三豐時(shí)，很多人腦子里會(huì)出現(xiàn)一個(gè)童顏鶴發(fā)，身體矯健，清神抖擻的老人模樣?！?/p>

可見，在人們的心中，張三豐依然是位仙風(fēng)道骨的活神仙了。而從這里也可以看出，像張三豐這樣的人是極具有精氣神的。

為此，古人為我們總結(jié)了一句話，提醒我們要“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”，打起我們的精氣神。

第一句：精足不思淫

正如字面上所表達(dá)的意思一樣，精力充足的時(shí)候不要總想著男女之事，不要游手好閑，不要做一些沒有意義的事情白費(fèi)精力，而是應(yīng)該在自己精力充沛的時(shí)候，將將精力用在實(shí)處，好好的加以利用，創(chuàng)造更多的價(jià)值。然而，很多古代的帝王利用得天獨(dú)厚的條件，總是“飽暖思淫欲”，以至于沉迷酒色，荒廢朝崗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因沉迷酒色而亡的君主達(dá)數(shù)百人，足見其殺傷力之大。

第二句：氣足不思食

“氣”在現(xiàn)代人看來是很難理解的，但事實(shí)上，人的喜怒哀樂都是因?yàn)椤皻狻痹谌梭w中游走的結(jié)果，比如生氣是因?yàn)轶w內(nèi)的氣過量了，要爆發(fā)出來了，所以這個(gè)時(shí)候人們?nèi)菀状蠛按蠼幸园l(fā)泄，還有些人會(huì)選擇暴飲暴食。在現(xiàn)在生活中，也有不少人因遇到生活的挫折和坎坷，而選擇胡吃海喝來轉(zhuǎn)移注意力，甚至有些人會(huì)借酒消愁，但是這樣對(duì)身體是非常不好的，所以建議“不思食”。

第三句：神足不思眠

當(dāng)人在元?dú)怙枬M的時(shí)候，心守會(huì)閑下來，會(huì)處于寧靜的狀態(tài)，但是如果“閑”的過頭了，人就會(huì)打瞌睡了。

其實(shí)，在精氣神皆具的時(shí)候，正是人進(jìn)行社會(huì)活動(dòng)的最好時(shí)刻，可若選擇在此刻打瞌睡無疑是在錯(cuò)過了最好的社會(huì)活動(dòng)時(shí)間，甚至讓人陷入昏昏沉沉中，浪費(fèi)時(shí)間和光陰，最終演變成了一睡解千愁、再睡百休。

以上這三句話，希望大家都可以牢牢的記住，不要再犯同樣的錯(cuò)誤，影響到了自己的精氣神！