天下吃貨是一家
如今由于網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，很多年輕人都已經(jīng)成了低頭族，甚至連睡覺(jué)都離不開(kāi)手機(jī)，可以說(shuō)機(jī)不離身，如果沒(méi)有手機(jī)相伴，不知道會(huì)是什么樣子？如此一來(lái)，很多年輕人，看上去精神恍惚，沒(méi)有一點(diǎn)的精神的樣子，這都是因?yàn)樯畈蛔月稍斐傻?，自以為身體好，沒(méi)有什么，但是時(shí)間久了，就會(huì)造成精氣神不足的現(xiàn)象。而我們會(huì)看到公園里鍛煉身體的老人，看上去精神矍鑠，身體硬朗，“精氣神”十足。
我們可以看到那些百歲老人，他們大多數(shù)都是性格開(kāi)朗，生活很有規(guī)律，雖然年齡很大，但是精神頭十足。這些都是我們年輕人要學(xué)習(xí)的地方，不要因?yàn)樽约耗贻p，不愛(ài)惜我們自己的身體，不然上了年紀(jì)之后，會(huì)有很多毛病都顯露出來(lái)。民間有很多俗語(yǔ)，就是告誡我們，比如這句俗語(yǔ)：“精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠”，古人生活真理知道嗎？
精足不思淫
這句俗語(yǔ)中的精指的是我們的精力，這句話(huà)的意思就是說(shuō)，如果我們精力飽滿(mǎn)的話(huà)，就不會(huì)胡思亂性，也沒(méi)有心思去想一些男女之間的事情。趁著年輕，精力旺盛，就會(huì)把大部分精力放在自己的事業(yè)上面，想方設(shè)法改善自己的生活，把生活條件變得越來(lái)越好，這才是最重要的。而不是整天的沉迷于女色之中，從而浪費(fèi)時(shí)間，迷失自我，找不到奮斗的目標(biāo)，從而精神空虛，迷戀女色，身體被掏空不說(shuō)，精神恍惚，身體最終被拖垮。
氣足不思食
大家應(yīng)該都有過(guò)這種感覺(jué)，如果我們開(kāi)心的時(shí)候，做什么事情都有動(dòng)力，就連食欲也會(huì)大增，吃什么都是香的。但是如果我們生氣，心情不好的時(shí)候，不要說(shuō)吃飯了，氣都?xì)怙柫恕＿@就是“氣”在我們身體中起到的作用，讓我們感覺(jué)不到餓，沒(méi)有了食欲。所以我們常說(shuō)“氣大傷身”，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣，這樣對(duì)我們的身體不好，凡事我們都要看得開(kāi)一些。
神足不思眠
“神”在這里說(shuō)的是精神狀態(tài)，如果精神狀態(tài)好的話(huà)，就不會(huì)感到困意。我們上學(xué)的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人經(jīng)常上課睡大覺(jué)，從而被老師批評(píng)，這就是因?yàn)樗木駹顟B(tài)不好。晚上沒(méi)有休息好，以這樣的狀態(tài)，怎么可能學(xué)到知識(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)趺纯赡芎媚?？每天上課都是昏昏沉沉的，沒(méi)有一點(diǎn)學(xué)習(xí)的樣子。如果我們以這樣的精神狀態(tài)生活，做什么事情都做不好的。
現(xiàn)在有太多的娛樂(lè)項(xiàng)目，尤其是網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，電視手機(jī)成為了很多小孩子離不開(kāi)的東西，玩游戲看電視成癮，現(xiàn)在很多小孩子玩手機(jī)游戲比大人玩的都好，不給他們玩，就大哭大鬧的。把太多的時(shí)間浪費(fèi)在這樣的事情上面，消耗了他們太多的精力。不只是小孩子，很多年輕人都是這樣，從而造成精氣神不足，這就是浪費(fèi)大好時(shí)光，浪費(fèi)我們的生命。
現(xiàn)在很多人都很注重養(yǎng)生，除了我們吃的要養(yǎng)生之外，“精、氣、神”更要注意，這三者之間是相輔相成的，我們先要有一個(gè)健康的身體，首先要保護(hù)好我們的精氣神。有些人對(duì)俗語(yǔ)有些偏見(jiàn)，認(rèn)為是封建迷信，我們要客觀地去看待，就拿這句俗語(yǔ)來(lái)說(shuō)，至今還是很受用的，說(shuō)的很有道理。
