第四趟

22、高盤閉肘

隨身體右轉(zhuǎn)，左腳向前蓋步；同時，右拳向左胯處滾臂栽打，左拳變掌護于右肩上方，眼視右前方(圖28)。

動作要點：束身、聚氣。

23、文摔挎

右腳極力向前方邁一大步，左腳擦地跟進成馬步；同時，右臂橫力向外挎打，左掌變?nèi)沼诶唛g，眼視右拳(圖29)。

動作要點：邁步要遠，右拳向外橫挎要有自上向下的砸勁，右膀同時發(fā)力。

24、高盤張口

隨體右轉(zhuǎn)，兩腳碾地成高坐盤步；同時，兩拳變?nèi)杀騽?，眼前平?圖30)。

動作要點：束身、聚氣。

25、雙摔挎

左腳極力向前震腳落地，右腳擦地跟進成馬步；同時，兩臂分別向體兩側(cè)抖打，眼視左手(圖31)。

動作要點：闖步要遠，要有張力。

26、云抱下滑頂

隨身體左轉(zhuǎn)，右腿屈膝提起；同時，右臂以尺骨一側(cè)為力點向左前上方裹截，左掌迎擊右小臂，眼視右拳(圖32)，緊接上動，右腳震步落地成馬步；同時，右肘以肘尖為力點向下頂擊，左拳收于肋間，眼視右前方(圖33)。

27、進步炮提

左腳向前上步的同時，左掌向前捋抓，隨即右拳向前撐擊，左掌抓握成拳收于肋間，右腿屈膝前頂，眼視右拳(圖34)。

28、獻肘

右腳向后落地成馬步，拳后擺，左肘向前頂出，眼前平視(圖35)。

動作要點：撤步要快，頂肘要猛。

第五趟

29、下云手高盤張口

左腳向右腳后偷步的同時，兩拳變掌向體右下方云擺，眼視右前方(圖36)，右腳向右側(cè)橫跨一步，后腳尖外撤成高坐盤步；同時，隨體右轉(zhuǎn)，兩掌成抱球勢，眼前平視(圖37)。

動作要點：動作連貫順暢、柔韌。

30、左穿林

左腳向前上一大步成弓步的同時，左膀前擁，兩臂打開，眼視左掌(圖38)。

動作要點：左掌要有穿勁，左臂膀要有靠勁、擠勁。

31、炮提獻肘

此式與27、28式同。(圖39、40)

32、云劈手甩挎

左腳尖外撤成高坐盤步的同時，隨體左轉(zhuǎn)，左掌向前捋抓，然后護于右肩前，右拳向左胯處劈打，眼前平視(圖41)，隨即做23式動作(圖42)。動作要點：與22、23式同。

33、高盤張口雙甩挎

與24、25式同，惟方向相反(圖略)。

第六趟

34、底盤鉆挎

隨體右轉(zhuǎn)，左腳上步成虛步的同時，右掌撐架于頭右上方，左掌順勢向前下方插擊，眼前平視(圖43)。

動作要點：轉(zhuǎn)身進步要快，重心要低，左掌有向上的挑勁。

35、貫手按掌

重心移于左腿，右腿屈膝提起，左掌收于肋問，右手成鉤手，向前上方頂擊，眼視右手(圖44)，右腳震步落地成虛步的同時，右鉤手變掌向下按擊，眼前平視(圖45)。動作要點：右鉤手上頂要猛，要提氣，右掌下按要柔韌，要沉氣。

36、雙背頂

隨體左轉(zhuǎn)，兩腳碾地成虛步的同時，兩手握拳，兩肘向體后頂靠，眼前平視(圖46)。

動作要點：重心要穩(wěn)，上體要有向后的靠力。

37、仙人打坐

左腳退步，重心下移成跪步；同時，兩拳變掌，左右分掛，眼前平視(圖47)。

動作要點：動作協(xié)調(diào)、柔韌，要沉氣。

38、擁肘

身體直起，隨體右轉(zhuǎn)，右腳向前上步成弓步；同時，右掌成拳，左掌扶于右腕處向前擁推，眼前平視(圖48)。動作要點：動作協(xié)調(diào)、連貫。