說(shuō)到艾葉，相信很多人都應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)，尤其是一些懂得養(yǎng)生的人，都知道艾葉具有很好的藥用價(jià)值。很多人會(huì)熏艾，進(jìn)行艾灸，而且還可以用艾葉來(lái)泡腳或者是洗澡，而操作最簡(jiǎn)單的就是艾葉泡腳了。

今天主要講一講艾葉泡腳，看看到底會(huì)給我們帶來(lái)哪些好處。晚上睡前用艾葉泡腳，一段時(shí)間后，可能會(huì)把這3個(gè)問(wèn)題泡沒(méi)了!

睡前用艾葉泡腳，3天泡一次，會(huì)幫你把3個(gè)問(wèn)題泡沒(méi)了

1、消除身體疲勞感

如若你平時(shí)工作非常的辛苦，尤其是長(zhǎng)期久站，那么下肢血液循環(huán)很容易受到影響，下肢也很容易有疲勞感，下班回家在睡覺(jué)前一小時(shí)用艾葉水泡腳，能有效緩解身體疲勞感，而且還有助于提高睡眠質(zhì)量。

2、通經(jīng)活絡(luò)、驅(qū)寒

艾葉泡腳能夠有效幫助身體驅(qū)寒，這是因?yàn)榘~具有通經(jīng)活絡(luò)的功效，能加快體內(nèi)血液循環(huán)，進(jìn)而去除體內(nèi)的濕寒之氣。如若女性有宮寒問(wèn)題，或者是被痛經(jīng)問(wèn)題所困擾，建議你堅(jiān)持使用艾葉泡腳，一段時(shí)間之后就能見(jiàn)到效果。

3、除腳氣、腳癬

平時(shí)穿的鞋襪透氣性差，進(jìn)而容易滋生一些細(xì)菌和病菌，而當(dāng)腳部受到真菌感染之后，就容易患上腳氣腳癬問(wèn)題。想要緩解腳氣和腳癬問(wèn)題，建議你堅(jiān)持使用艾葉泡腳，艾葉中的一些成分能有效消炎殺菌，緩解腳氣腳癬問(wèn)題。

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