相信大家對艾葉都比較熟悉吧，很多懂得養(yǎng)生的人就是用它進行來養(yǎng)生，比如說用艾葉進行艾灸，如果能夠堅持下去的話，就會對我們的身體健康有一定的好處。而且它還有藥效的功效，如果你想試一下的話，完全可以用它來泡腳，這樣一來的話也能給身體帶來很多的功效，特別是在睡前用艾葉泡腳，三天一次，堅持一個月后，這3個問題慢慢就沒了。

第一點就是艾葉有去虛火，寒火的功效，如果我們身體里出現(xiàn)了很旺盛的虛火或者是寒火時，那我們的身體就會出現(xiàn)一些炎癥，比如說口腔炎，中耳炎等等，如果在這個時候用艾葉泡腳的話，堅持一個月后這種癥狀就會有所緩解。

第二點就是艾葉能夠幫助身體驅(qū)寒，如果我們平時只是用熱水泡腳的話，也會有舒服的感覺，如果在水里加入艾葉的話，其功效還有促進血液循環(huán)的功能，時間堅持一個月之后，還能把自己身體里的寒氣給逼出來，這樣對我們身體有很大的好處的。

第三點就是用艾葉泡腳可以有助于緩解腳氣，腳癬，到了夏天的時候，我們有些鞋子透氣性不是特別的好，時間一長就容易患上腳氣，這個時候可以試試用艾葉泡腳，一個月之后，你就會發(fā)現(xiàn)這種腳氣癥狀就會有所緩解。

雖然艾葉泡腳有很多的好處，可是也有一些注意事項，比如說，煮水時，要用大火燒開，之后再繼續(xù)燒十分鐘，這樣一來艾葉里面的藥效就會發(fā)揮在水里，之后再把水放的涼一些，千萬不要放入涼水，如果放入涼水的話就會讓艾葉的功效降低，時間呢最好就是三天一次，泡腳的時間控制在15到30分鐘之內(nèi)，這樣艾葉才能發(fā)揮最大的藥效。