南瓜煮大米中含有豐富的維生素和果膠，果膠有很強(qiáng)的吸附性，能有效清除人體內(nèi)的細(xì)菌、毒素及其他有害物質(zhì)（致癌物），有解毒抗癌的作用，經(jīng)常食用對(duì)人體大有裨益，對(duì)于腸道的健康有效果，你們的肚子變平了，越吃越瘦了。

另外，南瓜中含有豐富的膳食纖維、粗纖維，能有效保護(hù)胃粘膜。

可以促進(jìn)胃腸道分泌，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化。除此之外，多吃南瓜還能增強(qiáng)肝腎細(xì)胞的再生能力，達(dá)到護(hù)肝，固腎的功效。

另外，南瓜中含大量的鈷元素，該物質(zhì)能促進(jìn)人體新陳代謝，有效提高機(jī)體造血功能，還能促進(jìn)人體內(nèi)的胰島素合成，因此經(jīng)常食用南瓜還有降血糖，預(yù)防糖尿病的作用。

南瓜和此物一起煮，腸道不堵了，癌細(xì)胞被吸附走了，胖人越吃越瘦