以前，大老遠的看著朋友拄著拐來上班，還以為出了什么事故，一瘸一拐的，腳上還腫了個大包，問了才知道是痛風發(fā)作。很多人都知道，我們的生活水平提高后，痛風大多都是被自己吃出來的，所以，痛風也就有了“吃出來的富貴病”的說法。

我這朋友，30出頭，開了家小科技公司，為了拓展生意，飯局頻繁，其次，他本身也愛喝酒，什么啤酒、洋酒都喝，不喝醉不帶停的那種。這么一年下來，就把痛風給惹上了。光去年夏天，痛風就發(fā)作了兩次。

痛風主要表現就是疼痛，像被兇獸用尖牙噬咬一般，患部關節(jié)紅腫、發(fā)熱，不敢揉也不敢動，只能無力的煎熬著，靠服藥緩解，可是我這朋友也不長記性，痛風過去了，又不節(jié)制的亂吃亂喝，所以現在痛風反反復復也只能怪自己。直到長了痛風石，影響生活出行的時候，才知道加以控制。

痛風多是吃出來的，所以飲食控制是必須的，也是必要的。朋友為了預防和控制痛風的反復發(fā)作，首要任務就是避免高嘌呤食物的攝入，飯局幾乎不去了，去了也不喝酒，而是以茶代酒。而這茶是他咨詢了好些中醫(yī)老師傅得來的茶方，茶里糅合了六道祛風除痛的植物膳食，朋友已經堅持喝了一個多月，檢測尿酸的時候，發(fā)現尿酸果真慢慢降了下來，因此朋友現在也一直喝著。

接下來也給大家分享分享我朋友喝的這個茶方：

苦蕎——含有的硒元素能幫助痛風患者深化人體的抗氧化能力，從而抑制體內嘌呤代謝發(fā)生紊亂，起到降低尿酸和預防痛風的作用；

菊苣——含有菊苣酸、黃酮類化合物可以抑制嘌呤和尿酸；

葛根——葛根素可以抑制黃嘌呤氧化酶活性抑制尿酸生成；

梔子——含有梔子苷可以促進排尿酸，同時具有很強抗炎作用；

百合——含有秋水仙堿，可以對尿酸結晶有溶解作用；

桑葉——消腫、清血，可以改善痛風紅腫癥狀。

這個茶方被沿用了很久，不同的中醫(yī)會在此配方的基礎上做出調整和添加，以適應不同患者的需求，但還是建議飲用含有苦蕎成分的茶方，苦蕎中含有豐富的微量元素硒元素，而硒元素是聯合國衛(wèi)生組織確定的人體必需的微量元素，也是該組織目前唯一認定的防癌抗癌元素，人體有40多種疾病與飲食缺硒有直接關系，所以飲用含有苦蕎成分的茶飲，對身體十分有益。能幫助痛風患者在防控痛風的同時，也能增強人體的防御能力。

接著教大家如何使用這六種植物膳食煮制成茶：

取菊苣、葛根、苦蕎、梔子、百合、桑葉各5克搗碎，加水煎煮10-15分鐘，過濾茶渣，即可飲用。

每天喝三回，堅持飲用。如果不方便每天這么煮茶的，也可以和我朋友一樣，選擇配方相同的菊~苣-山~黃茶的現成茶包來沖泡著喝，上班出差什么的，隨身帶在身上就好，十分方便。