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心臟康復(fù):該靜養(yǎng)or多運(yùn)動?

 qweasdzxcrty 2019-09-11
哎呀,你有心臟病?。?/section>
那你可悠著點(diǎn)!
對于心臟病人
周圍的親朋好友似乎
都會格外地“關(guān)照”
吃清淡點(diǎn)啊
多靜養(yǎng)少運(yùn)動
千萬保重身體??!

得了心臟病,真的就應(yīng)該當(dāng)“溫室里的花朵”嗎?
心臟康復(fù),究竟是應(yīng)該靜養(yǎng),or多運(yùn)動呢?
來聽聽亞心醫(yī)院副院長、心內(nèi)科主任蘇晞教授怎么說?
過度靜養(yǎng),尤其是長期臥床,反而讓心臟和身體機(jī)能得不到鍛煉,嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致肺部感染、下肢靜脈血栓、肌肉萎縮、器官功能退化等問題,還可能讓心臟病反復(fù)發(fā)作或引起并發(fā)癥,使病情日趨嚴(yán)重。
運(yùn)動有“度”,運(yùn)動更應(yīng)有“方”

心臟病患者畢竟不同于普通健康人群,運(yùn)動不能太隨心所欲,而且,同樣都是心臟病,因?yàn)樾募∈軗p程度不同、治療及時(shí)與否、采取不同的治療方案等諸多差別,病人的運(yùn)動能力會不同,因此應(yīng)做到運(yùn)動有“方”。
這個“方”指的是心臟康復(fù)醫(yī)生開的運(yùn)動處方。
運(yùn)動處方主要包括兩方面,一個是運(yùn)動強(qiáng)度,一個是運(yùn)動方式。
醫(yī)生會通過全面的身體檢查和運(yùn)動測試,針對每位患者的具體病情,制定個體化的運(yùn)動治療方案,并對患者在進(jìn)行運(yùn)動康復(fù)時(shí)的身體狀況進(jìn)行及時(shí)監(jiān)測,以達(dá)到最佳的運(yùn)動治療效果,及避免可能帶來的運(yùn)動風(fēng)險(xiǎn)。
什么樣的運(yùn)動有益?哪種運(yùn)動不能做?什么樣的運(yùn)動強(qiáng)度太小了起不到鍛煉效果?什么樣的運(yùn)動強(qiáng)度過大了反而可能引發(fā)心臟病?這些疑問都可以在運(yùn)動處方中找到答案。
心臟康復(fù),給心臟做“4S保養(yǎng)”

心臟康復(fù)除了“科學(xué)運(yùn)動以外”還包括健康飲食、用藥管理、心理疏導(dǎo)、呼吸鍛煉、健康教育、糾正危險(xiǎn)因素”等。通俗的說:心臟康復(fù)就是對心血管病患者提供“全程關(guān)愛、全面服務(wù)”。
心臟康復(fù)不是只面對出院的患者,從您入院期就要開始康復(fù),越早進(jìn)行康復(fù),越早恢復(fù)到患病前狀態(tài)。
心臟康復(fù)是分為三期的,分別是:住院期、門診期(出院后1-6個月)、長期家庭恢復(fù)期(終生),其實(shí)還有一個預(yù)防期,每一期會給不同病人帶來哪些益處呢?
第一期:預(yù)防期

所有疑似或患有心血管疾病,但沒有發(fā)生心血管病急性事件的患者或亞健康人群,通過心臟康復(fù)可以預(yù)防心血管病事件或急性事件的發(fā)生,改善心臟功能和癥狀,還原心臟病患者一個健康的心臟功能和生活狀態(tài)。

第二期:住院期

住院進(jìn)行治療的時(shí)期,能夠讓您的住院時(shí)間更短,促進(jìn)您的日常生活能力及運(yùn)動能力的恢復(fù),增加患者自信心,減少心理痛苦,減少再住院;避免臥床帶來的不利影響,輔助您戒煙、限酒、健康飲食。

第三期:門診期(出院后1-6個月)

出院后患者,要進(jìn)行長達(dá)36節(jié)課的康復(fù)治療,通過康復(fù)治療,可以改善患者的生活質(zhì)量、改善胸悶等心臟不適、增強(qiáng)自信心,回歸原有的生活方式。

第四期:長期家庭恢復(fù)期(終生)

此期的關(guān)鍵是維持已形成的健康生活方式和運(yùn)動習(xí)慣,減少心肌梗死或其他心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),維護(hù)健康心臟的終生保養(yǎng)。

據(jù)國外的一組研究數(shù)據(jù),對于心臟病患者來說,進(jìn)行系統(tǒng)的心血管病康復(fù)與不康復(fù)相比,死亡率可下降20%-27%;心衰患者如果在醫(yī)生開具運(yùn)動處方的指導(dǎo)下合理運(yùn)動,僅這一項(xiàng)就可使死亡率下降20%。  
形象地說,心臟康復(fù)就好比給心臟做“4S保養(yǎng)”,可以最大程度地減少心血管疾病對身心的不良影響,降低疾病整體風(fēng)險(xiǎn),改善患者心理社會和職業(yè)狀態(tài)。
?一般的來說,所有成人及兒童心血管病患者,包括冠心病及支架/搭橋術(shù)后、心臟瓣膜置換術(shù)后、心力衰竭、心肌病、心律失常、心臟移植術(shù)后、大血管及外周血管手術(shù)后、先心病等,均應(yīng)接受心臟康復(fù)治療,只是由于耐受及疾病限制選擇性進(jìn)行運(yùn)動康復(fù)及呼吸鍛煉。我們會嚴(yán)格把控禁忌癥,保證患者安全有效的康復(fù)治療。?

亞心醫(yī)院康復(fù)中心

亞心醫(yī)院心臟康復(fù)中心,現(xiàn)有醫(yī)務(wù)人員10名,包括醫(yī)師團(tuán)隊(duì)、治療師團(tuán)隊(duì)和康復(fù)護(hù)理團(tuán)隊(duì),擁有多名國家級專家、主任醫(yī)師、海外留學(xué)人員和經(jīng)驗(yàn)豐富的心臟??漆t(yī)生和專科護(hù)士。為患者提供規(guī)范化的心臟康復(fù)評估和指導(dǎo),預(yù)防心血管疾病的再發(fā)病,改善心肺功能,提高遠(yuǎn)期預(yù)后,提高生活質(zhì)量。

心臟康復(fù)中心門診和訓(xùn)練室在住院部11樓,包括宣教室、評估室、心理治療室、體外反搏治療室、運(yùn)動訓(xùn)練大廳和監(jiān)護(hù)站。

擁有心臟康復(fù)器材:如心肺運(yùn)動同步動態(tài)心排試驗(yàn)、無創(chuàng)運(yùn)動心輸出量測試儀、功率踏車,抗阻訓(xùn)練儀、體外反搏、多功能推舉訓(xùn)練器、下肢屈伸訓(xùn)練器、水平訓(xùn)練椅、多功能靠背訓(xùn)練椅、彈力帶、啞鈴、瑜伽球、瑜伽墊、心臟康復(fù)管理系統(tǒng)等等。

康復(fù)治療范圍包括:

冠心病康復(fù)、心肌梗死康復(fù)、心衰康復(fù)、重癥康復(fù)、冠脈搭橋圍術(shù)期康復(fù)、瓣膜圍術(shù)期康復(fù)、以及心血管疾病伴隨的肺、神經(jīng)肌肉功能障礙的康復(fù)等。

心臟康復(fù)熱線:

027—65796790(工作時(shí)間)

住院部11樓

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