那是我在《時(shí)尚先生》工作的第一年。那天我走進(jìn)了54街倫敦酒店的酒吧，我的一群同事正在那邊靠墻的長(zhǎng)沙發(fā)上坐著。我不記得那是什么場(chǎng)合了，可能是國(guó)家雜志獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)前的慶祝活動(dòng)，也可能是某大型活動(dòng)的慶功宴，還有可能是某人隨意發(fā)了封組局喝酒的電子郵件。

我向他們走過去。其中一個(gè)編輯部的同事看著我，就像是《黃昏雙鏢客》中的克林特·伊斯特伍德一樣。然后他說(shuō)了一句話，從此我便改變了自己在同事面前的一貫形象。

他說(shuō)：“你為什么總是一副死氣沉沉的樣子？”

的確，我不是你們眼中的樂天派，談不上活潑外向，也算不上溫和親切，更何況是在這種場(chǎng)合。我的臉上沒什么表情，隱隱透著一絲憂慮，重點(diǎn)是，我不怎么笑。其實(shí)，來(lái)紐約的頭幾年我都沒怎么笑過——主要原因是工作壓力大，我覺得力不從心。

那是我在《時(shí)尚先生》工作的第一年。那天我走進(jìn)了54街倫敦酒店的酒吧，我的一群同事正在那邊靠墻的長(zhǎng)沙發(fā)上坐著。我不記得那是什么場(chǎng)合了，可能是國(guó)家雜志獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)前的慶祝活動(dòng)，也可能是某大型活動(dòng)的慶功宴，還有可能是某人隨意發(fā)了封組局喝酒的電子郵件。

我向他們走過去。其中一個(gè)編輯部的同事看著我，就像是《黃昏雙鏢客》中的克林特·伊斯特伍德一樣。然后他說(shuō)了一句話，從此我便改變了自己在同事面前的一貫形象。

他說(shuō)：“你為什么總是一副死氣沉沉的樣子？”

的確，我不是你們眼中的樂天派，談不上活潑外向，也算不上溫和親切，更何況是在這種場(chǎng)合。我的臉上沒什么表情，隱隱透著一絲憂慮，重點(diǎn)是，我不怎么笑。其實(shí)，來(lái)紐約的頭幾年我都沒怎么笑過——主要原因是工作壓力大，我覺得力不從心。

現(xiàn)在你看，這就是真正的微笑了。它會(huì)讓你很上相，會(huì)讓你看起來(lái)“熠熠生輝”。

你臉上的笑容是一個(gè)強(qiáng)大的工具。在一個(gè)至今堪稱經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)中，德國(guó)人證實(shí)了這一點(diǎn)。研究人員讓兩組研究對(duì)象一起看動(dòng)畫片《在遠(yuǎn)方》，要求一組對(duì)象用牙齒咬住鋼筆（強(qiáng)制性地做出“微笑

”的動(dòng)作），另一組則將鋼筆放在他們的雙唇之間。結(jié)果，相較于后一組，前一組對(duì)象覺得這個(gè)動(dòng)畫片更有趣。這意味著他們之所以更容易被取悅是因?yàn)樗麄円呀?jīng)在“微笑”了。是不是像在變魔術(shù)？確實(shí)如此。微笑使人快樂，快樂又會(huì)使人微笑，如此循環(huán)反復(fù)。

如果你不能自然地笑出來(lái)，那你可以試試把嘴巴咧大一點(diǎn)，咧大20%，就像朱莉婭·羅伯茨那樣。試著讓嘴角上揚(yáng)一點(diǎn)，這樣就會(huì)牽動(dòng)你的眼部肌肉。想想喬治·克魯尼，對(duì)，就是那樣。記?。喝绻銢]有覺得自己笑得有點(diǎn)傻，那么這個(gè)笑就不合格。雖然你可能會(huì)覺得怪怪的，但你看起來(lái)并不怪。你看起來(lái)很滿足，很自信，很快樂。然后，所有人都會(huì)感覺好多了——特別是你自己。所以，你需要做的就是要快樂。

還要時(shí)不時(shí)地感覺自己有點(diǎn)傻。

但主要還是：快樂。