人受氣于谷，谷入于胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。

胃部，對于人體健康來說，尤為重要，更有“胃不好、難長壽”之說。

然而，幾年來，胃癌高發(fā)，奪走了許多人的生命，而我國，更是胃癌大國。
據(jù)報(bào)道，全球每年新增胃癌病例，有超過半數(shù)來自東亞地區(qū)，以中國、日本和韓國尤為嚴(yán)重。
在我國，胃癌一經(jīng)檢查，大多是晚期了，患者存活的概率極低，一般來說，是不會(huì)超過5年的。

胃癌高發(fā)，離不開這5大原因：

一：長期、大量喝酒

酒精入胃，會(huì)直接刺激損害胃粘膜，誘發(fā)胃部疾病。
經(jīng)常酗酒的人，酒會(huì)對胃的黏膜造成反復(fù)的刺激，就會(huì)造成胃粘膜出現(xiàn)病變，導(dǎo)致胃癌概率就會(huì)大大上升。

二：飲食過咸

導(dǎo)致胃癌的致病因素中，高鹽飲食和長期吃腌制品，是兩大主要危險(xiǎn)因素。
有研究表明，經(jīng)常吃腌制品的人，其患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加4-5倍。
高鹽，可直接損傷胃黏膜，腌制品，會(huì)在胃內(nèi)產(chǎn)生強(qiáng)致癌物亞硝胺，強(qiáng)致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率。

三：長期熬夜

熬夜，睡眠不足， 會(huì)導(dǎo)致生物節(jié)律紊亂，胃酸分泌失調(diào)，誘發(fā)胃食管反流病、反流性食管炎、慢性萎縮性胃炎、胃食管癌等胃腸疾病。
熬夜還會(huì)直接影響褪黑激素分泌，褪黑素是人體非常重要的生理激素之一。
褪黑素通常由松果體在夜間分泌，并大量存在于外周器官，特別是在胃腸道系統(tǒng)。
一旦長期熬夜，胃部十分容易發(fā)生癌變，增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

四：三餐不定、飲食無序

胃有著自己的一個(gè)“生物鐘”，如果，不按照它的時(shí)間來進(jìn)食，那么，會(huì)擾亂胃液分泌，擾亂對食物的消化吸收，對胃黏膜造成傷害，容易導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生。
并且，當(dāng)胃發(fā)出饑餓的信號(hào)時(shí)，還不進(jìn)食，則會(huì)出現(xiàn)“胃磨胃”的現(xiàn)象，更加容易導(dǎo)致癌變。

五：感染幽門螺桿菌

臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示：導(dǎo)致胃癌的最重要原因就是“幽門螺旋桿菌”。
超過九成的胃癌患者體內(nèi)都有它，不僅和胃癌發(fā)病率明顯相關(guān)，而且還特別容易傳染！
幽門螺桿菌被認(rèn)定為一級致癌物，是唯一被確認(rèn)與癌癥有關(guān)的細(xì)菌，約78%的胃癌和它有關(guān)。

身體出現(xiàn)4種異常，及時(shí)查胃鏡，切莫拖延

異常1，上腹部疼痛

約80%以上的胃癌患者，會(huì)出現(xiàn)上腹部疼痛、不適的現(xiàn)象。
早期與消化不良的癥狀相似，腹痛較輕微，沒有規(guī)律性，進(jìn)食后也不能夠緩解，隨著病情加重，腹痛開始頻發(fā)加重。

2、食欲減退、食欲不振

有1/3的胃癌患者，在患病前，有明顯的不想進(jìn)食，或者食欲減退的表現(xiàn)。
主要表現(xiàn)為，進(jìn)食不久出現(xiàn)飽腹感，有時(shí)還會(huì)伴有噯氣。

3、出現(xiàn)固定包塊

有些胃癌早期患者，能夠在自己上腹部偏右的位置，摸到固定的包塊。
一般質(zhì)地會(huì)比較硬，且不光滑，按壓時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛感。

4、惡心、反酸及嘔吐

胃癌早期，會(huì)出現(xiàn)一列消化道不適癥狀，如惡心、嘔吐、發(fā)酸等。

養(yǎng)胃，防癌變，堅(jiān)持做好這幾點(diǎn)：

1、吃好，降低胃部癌變

多吃甘藍(lán)，被譽(yù)為天然的“養(yǎng)胃菜”。

其營養(yǎng)豐富，含有的維生素K1、維生素U，有助于改善胃部潰瘍，保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織率。

多吃山藥，滋養(yǎng)胃黏膜。

山藥中，含有大量的黏蛋白物質(zhì)，這類物質(zhì)，可滋潤胃黏膜，緩解胃痛。

用山藥，煲湯，或者煮粥，都是不錯(cuò)的養(yǎng)胃吃法。

多吃南瓜，促消化。

南瓜，味甘，入脾、胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。

南瓜中，富含維生素A，可保護(hù)胃粘膜，避免胃進(jìn)一步受損、加速胃粘膜的修復(fù)。

此外，南瓜含有能促進(jìn)膽汁分泌的成分，可加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收。

2、喝好，消炎殺菌

茶療，在調(diào)理胃病方面，都具有其獨(dú)特的優(yōu)勢。
以理氣、活血、和胃、止痛，達(dá)到治根的目的。

多飲熱茶，可暖胃，用藥用植物泡水代茶飲，效果加倍。
黃谷丁紅皮茶，泡水喝，消炎殺菌，養(yǎng)胃止痛。

黃谷丁，在春季發(fā)芽，是一種野菜，也是草藥。

中醫(yī)認(rèn)為，黃谷丁，入肝、胃二經(jīng)，擅長清胃熱，治胃痛。

現(xiàn)代藥理研究表明，黃谷丁，還可殺滅幽門螺桿菌，減少胃潰瘍的發(fā)病幾率，對于各種類型胃脘痛，也有改善之效。

紅皮，味辛、苦，入脾肺二經(jīng)，可理氣健脾，調(diào)中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅皮所含的揮發(fā)油，可刺激胃腸道平滑肌，促進(jìn)消化，排腸道積氣，增強(qiáng)食欲。

二者配搭在一起，泡水喝，養(yǎng)胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

蜂蜜水，改善胃酸。

蜂蜜，可補(bǔ)脾胃、潤腸、解毒，能改善胃病和胃燒灼感。

在飯前1小時(shí)，喝點(diǎn)溫蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激。

淡湯水，促消化。

飯前，喝點(diǎn)湯水，可防止干硬食物，刺激消化道黏膜。

吃飯中途，喝點(diǎn)湯水，有助于食物稀釋和攪拌，益于胃腸的消化和吸收。

養(yǎng)成飯前，或飯時(shí)，喝湯的習(xí)慣，還可減少食道炎、胃炎等疾病的發(fā)生。

一般中晚餐前，以半碗湯為宜，而早餐前，可適當(dāng)多些。

3、睡好，促修復(fù)

不熬夜，保睡眠。

長期熬夜，容易使胃酸分泌過多，從而誘發(fā)胃潰瘍。

在熬夜時(shí)，再抽煙、喝濃茶、咖啡來提神的話，更會(huì)損傷胃粘膜，誘胃部疾病。

一定要減少熬夜，盡量在晚上十一點(diǎn)前，進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

不賴床，好習(xí)慣。

早上賴床，會(huì)打亂胃腸的生物鐘，容易導(dǎo)致潰瘍的發(fā)生。

并且，早上賴床不起，經(jīng)過了一夜的休息，此時(shí)，胃酸比較濃。

如果，不起床吃飯，沒有食物的中和，強(qiáng)烈的胃酸，會(huì)損害胃黏膜，危害胃部健康。

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