什么是舒適區(qū)？要不要逃離舒適區(qū)？成為當(dāng)下人們的熱門話題。

舒適區(qū)是一個(gè)人在熟悉的環(huán)境，接觸熟悉的人，干在行的事，日復(fù)一日、年復(fù)一年。

在這個(gè)舒適區(qū)，你工作不會(huì)出錯(cuò)，人際交往也游刃有余，熟悉的人、事、物讓我們放松、安全。趨利避害的思想使得我們很享受也很滿足現(xiàn)狀。

可是舒適區(qū)真的很舒適嗎？

一

沒有穩(wěn)定的工作，只有穩(wěn)定的能力

前一段時(shí)間，網(wǎng)上一則視頻刷爆了人們的眼球。

高速公路取消收費(fèi)站，失業(yè)的工作人員里有一位大姐，去找領(lǐng)導(dǎo)討說法。

大姐說：“我今年36歲了，我的青春都交給收費(fèi)了，我現(xiàn)在啥也不會(huì)，我也學(xué)不了什么東西了?！笨粗眯奶?。

大姐想不通：自己在收費(fèi)站工作了十幾年，怎么說失業(yè)就失業(yè)了呢？

近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展，無人超市、無人餐廳、無人銀行、無人便利店、無人加油站、無人收費(fèi)站……應(yīng)運(yùn)而生。

高科技的快捷方便取代了高昂的人工成本，傳統(tǒng)行業(yè)逐漸被人工智能和機(jī)器取而代之，許多從事這方面工作的人，都面臨著失業(yè)，這位大姐也不例外。

對(duì)這位大姐來說，收費(fèi)站工作單一、輕松，這就是她心中的舒適區(qū)。

大姐的舒適區(qū)，就是求穩(wěn)，在一個(gè)崗位上干著一眼看到老的工作。

一個(gè)人之所以敢于舒適，耽于舒適，最大的原因

缺乏危機(jī)感

，環(huán)境沒有給人施加壓力時(shí)，就不思進(jìn)取，不想改變。

一旦環(huán)境發(fā)生動(dòng)蕩，舒適區(qū)坍塌，她就變成受害者，如今的大姐不得不去面對(duì)即將到來的未知世界，注定要活得比別人辛苦。

試想收費(fèi)站大姐如果在之前時(shí)常保有危機(jī)感，利用業(yè)余時(shí)間，學(xué)一門新技術(shù)，來提升自己，多技傍身，就不會(huì)在遭遇失業(yè)時(shí)顯得這般恐慌、無助。

你想讓你的未來，多一種選擇、多一份保障，請(qǐng)主動(dòng)走出舒適區(qū)，給自己找點(diǎn)“不舒適”。

真正的穩(wěn)定，不是“以不變應(yīng)萬變”，而是“以變應(yīng)變”。

二

有時(shí)候，你曾經(jīng)習(xí)慣的舒適區(qū)，真的會(huì)殺死你。

相信許多人都看過電影《肖申克的救贖》，里面其中講到了一個(gè)配角布魯斯，他是肖申克監(jiān)獄的一名圖書管理員。

人們都叫他老布，他在監(jiān)獄已經(jīng)呆了幾十年，從身強(qiáng)力壯到老態(tài)龍鐘。

一天，老布得知自己即將被釋放出獄，他感到心情非常不好、非常迷茫。

對(duì)老布而言，他在監(jiān)獄已經(jīng)待了幾十年，他完完全全適應(yīng)了這里的生活，現(xiàn)在突然聽到刑滿釋放，他很恐慌、很害怕面對(duì)外面未知的世界。

那天，老布竟然一反常態(tài)，拿起手中的刀，架在獄友的脖子上。他試圖通過傷害獄友，來達(dá)到再次入獄的目的。

最后，他還是走出了監(jiān)獄。出獄之后，老布才發(fā)現(xiàn)監(jiān)獄外的世界他已經(jīng)完全不能適應(yīng)了。

坐公交車，他雙手緊緊抓住欄桿，眼中流露出緊張不安；入獄前街上并沒有這么多車，現(xiàn)在看到街上車水馬龍、川流不息，他感到不適應(yīng)；

他企圖通過努力工作，讓人忘記他曾經(jīng)坐過監(jiān)獄的這段歷史，可是還是有人看不起他，于是他感到絕望；

他甚至想重新犯罪，再次入獄，可是也沒能如愿。

最后，萬般無奈的老布決定離開這個(gè)世界，他刻上“老布到此一游”然后上吊自殺，顯得那么孤獨(dú)、無奈和決絕。

肖申克監(jiān)獄的高墻，使得老布由一開始痛恨它，然后適應(yīng)它，最后依賴它。

老布習(xí)慣了肖申克監(jiān)獄的生活，在這里他整整度過五十年，作為監(jiān)獄的圖書管理員，他已經(jīng)習(xí)慣這個(gè)崗位，這就是老布的舒適區(qū)。

離開了舒適區(qū)，他就覺得恐懼、焦慮、絕望，最后一死了之。

老布的死讓人唏噓不已，其實(shí)從老布走出監(jiān)獄那一刻，就注定以死亡的悲劇收?qǐng)觥?/span>

一個(gè)人要成長、要突破，就必須敢于直面新的環(huán)境，害怕、逃避、不愿意改變自己，最終會(huì)被這個(gè)時(shí)代所拋棄。

三

所有的不適，都會(huì)讓你成長

前一段時(shí)間看了毛姆的《月亮與六便士》，讀罷被書中的主人翁斯特里克蘭所感動(dòng)。書中描述的主人公原型就是印象派畫家高更。

斯特里克蘭在年近不惑時(shí)，放棄了證券經(jīng)紀(jì)人的安穩(wěn)舒適工作，拋棄優(yōu)越的生活，卻甘愿為了追求藝術(shù)而過著萬般貧困的生活。

人們常說“最幸福的事就是做著自己最喜歡做的事，哪怕付出艱辛”。

斯特里克蘭正是這樣，“月亮”代表夢想，是遙遠(yuǎn)皎潔的，雖然能看得到但卻很難觸及，而“六便士”是眼前既得的利益，是我們的舒適區(qū)，不需要付出多大努力就能得到，伸手可及是我們大多數(shù)人選擇的方向。

殊不知我們也曾有理想，也曾向往外面的世界，也曾想活出內(nèi)心想要的樣子，于是我們一方面仰慕偉人對(duì)理想的追求，一方面又貪圖眼前物質(zhì)的享受，拒絕走出“舒適區(qū)”。

勇于超脫世俗，為了心中的理想甘愿過著苦行僧般的生活。在生命危在旦夕時(shí)，他把自己生命的價(jià)值傾注在絢爛的畫布中，最終在南太平洋的塔希提島創(chuàng)造出名垂千古的畫作，成為享譽(yù)世界的藝術(shù)大師。

斯特里克蘭能獲得如此成就，得益于他能夠打破之前的“舒適區(qū)”，為理想走進(jìn)“不舒適區(qū)”，過著饑寒交迫，常人難以想象的生活，最終實(shí)現(xiàn)理想成為舉世矚目的人物。

四

不主動(dòng)打破，你的舒適區(qū)會(huì)越來越小

舒適區(qū)的特征：

◇每天的工作簡單重復(fù)；

◇每天貌似很舒服地在工作或生活；

◇厭倦復(fù)雜具有挑戰(zhàn)性的工作；

處在舒適區(qū)的你，激情被消化，靈感被鈍化、思維被固化。你開始在思想上懶惰、行動(dòng)上拖延、作風(fēng)上懈怠。

在舒適區(qū)待久了，你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)與世界隔絕，人們不再用羨慕的眼光看你，你成為可有可無的人。你跟不上時(shí)代和潮流，你的應(yīng)變能力日益俱下

你在變相地混日子，正如360創(chuàng)始人周鴻祎在《給那些仍舊在公司混日子的人》一文所寫：“你混日子，就是日子混你，最后的輸家是你自己?！?/span>

你沒了自信，不敢面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)，你的舒適區(qū)越發(fā)萎縮，在日益俱進(jìn)的社會(huì)快無立足之地了?！皽厮笄嗤堋钡男?yīng)正在你身上顯現(xiàn)。

羅振宇說過“你喜歡歲月靜好，其實(shí)現(xiàn)實(shí)是大江奔流”

你開始困惑，開始反思、審視自己：生活可以舒適，但不能耽于舒適。

只有走出舒適區(qū)，迎接挑戰(zhàn)，不斷突破自我，才是最大的舒適。

怎樣才能走出舒適區(qū)呢？

1.想想舒適區(qū)讓自己曾經(jīng)失去什么，嘗試讓自己不舒服，嘗試改 變自己。

2.時(shí)刻有危機(jī)感。與時(shí)代接軌，學(xué)會(huì)接受新事物，從被動(dòng)接受變主動(dòng)面對(duì)。

3.預(yù)測一下個(gè)人的未來，尋找發(fā)展機(jī)遇。

4.改掉陋習(xí)：拖延、依賴、懶散、得過且過。

五

“舒適區(qū)”并不“舒適”，“恐慌區(qū)”也沒“恐慌”

心理學(xué)將人的認(rèn)知世界定義為三區(qū)：舒適區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)、恐慌區(qū)

“舒適區(qū)”是從事沒難度或者習(xí)以為常的事務(wù)，自己可以處于舒適的心里狀態(tài)。

“學(xué)習(xí)區(qū)”，有一定的挑戰(zhàn)性，略感不適，但是還能接受。

“恐慌區(qū)”對(duì)你而言，知識(shí)和技能，超出自己能力范圍太多，可能會(huì)因?yàn)樾睦砀杏X嚴(yán)重不適進(jìn)而放棄。

其實(shí)各個(gè)區(qū)域的界限也不是一成不變、不可打破的。

舒適區(qū)我們得心應(yīng)手，做著不變的的事情，知識(shí)匱乏、進(jìn)步空間有限，因循守舊，缺乏創(chuàng)新和激情。

離開舒適區(qū)，進(jìn)入學(xué)習(xí)區(qū)，剛開始，你可能會(huì)有壓力，不舒服。

因?yàn)檫@是我們未曾涉足的領(lǐng)域，既陌生又新穎，又好奇，嘗試的過程中，有點(diǎn)緊張、痛苦、難受。

通過在學(xué)習(xí)區(qū)努力，你有了進(jìn)步、有了改變、更有了自信，你開始完全適應(yīng)了學(xué)習(xí)區(qū)，學(xué)習(xí)區(qū)成了你的新的安全區(qū)。

成就感點(diǎn)燃你的激情，你并沒有滿足現(xiàn)狀，你走出新建立的安全區(qū)，進(jìn)入新的安全延展區(qū)。

周而復(fù)始、良性循環(huán)，你得到的是成長和改變，曾經(jīng)的恐慌區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)最終都成了你的安全區(qū)。

你更慶幸自己沒有放棄，因?yàn)椤拔冶究梢浴保浴拔乙部梢?。?/span>

與其活在自己的習(xí)慣中，不如活出自己的想法，改變自己，從跳出舒適區(qū)開始！