上周末，媽媽群的中年老母?jìng)儾挥门阕鳂I(yè)，大家閑聊起來(lái)，還是三句話不離孩子。

A媽?zhuān)何壹液⒆訉W(xué)了三年鋼琴，家庭聚會(huì)讓她彈一首曲子，死活不愿意，說(shuō)怕彈得不好。

B媽?zhuān)何壹腋^(guò)分，家里來(lái)了客人，她害羞躲在房間里，連招呼都不出來(lái)打。

C媽?zhuān)河H戚夸我女兒眼睛有神，她說(shuō)叔叔故意用反話取笑她眼睛小，生氣不理人家，你們說(shuō)是不是太敏感了？

老說(shuō)“我不行”，不敢表達(dá)自己的想法，害羞、過(guò)于敏感，做事畏首畏腳，這是孩子自卑的表現(xiàn)，可能有的家長(zhǎng)認(rèn)為，現(xiàn)在孩子還小，等大一些自然就好了。但這個(gè)問(wèn)題還真不能掉以輕心，自卑心理危害大，如果不及時(shí)幫助孩子走出來(lái)，讓他在“我不行”的自我暗示中成長(zhǎng)，會(huì)惡性循環(huán)走向真的什么都不行的人生。

孩子老說(shuō)“我不行”，別讓口頭禪成現(xiàn)實(shí)，三步幫孩子改善自卑心理。

第一，幫助孩子建立正確的自我評(píng)價(jià)。

作為家長(zhǎng)，首先我們要中肯地評(píng)價(jià)孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不要隨意給孩子貼上否定標(biāo)簽。寸有所長(zhǎng)，尺有所短，不要拿孩子的缺點(diǎn)，跟別的孩子的優(yōu)點(diǎn)相比較。

發(fā)明家愛(ài)迪生，小時(shí)候被學(xué)校以“智力缺陷”為由勸退學(xué)，媽媽卻告訴他是因?yàn)樗翘觳?，學(xué)校教不了才讓父母在家教，以此來(lái)保護(hù)愛(ài)迪生的自信心。愛(ài)迪生從被退學(xué)逆襲成世界發(fā)明大王，母親除了耐心教導(dǎo)，最重要的是細(xì)心呵護(hù)了他自信，讓他遇到困難時(shí)想辦法克服，而不是懷疑和否定自己。

把目光放在孩子的優(yōu)點(diǎn)上，對(duì)孩子的欣賞和肯定要表達(dá)出來(lái)讓他感受到。你對(duì)孩子贊美得多，孩子自信心增強(qiáng)會(huì)做得越好，他也會(huì)越越來(lái)自信。當(dāng)孩子從負(fù)面情緒中走出來(lái)，進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)時(shí)，不再為缺點(diǎn)自怨自艾，能正確地自我評(píng)價(jià)，自然就不會(huì)產(chǎn)生自卑心理。

第二，用補(bǔ)償法忽略或掩蓋缺陷。

有的家長(zhǎng)可能要問(wèn)，如果孩子真的有缺陷怎么辦呢？培根說(shuō)過(guò)，身體有缺陷者往往有一種遭人輕蔑的自卑，但這種自卑也可以是一種奮勇向上的激勵(lì)。如孩子真有不足就用補(bǔ)償法，通過(guò)努力奮斗，以某方面的成就來(lái)補(bǔ)償自身的缺陷。

一種補(bǔ)償方式是，同一件事，比別人花更多的時(shí)間和精力，如果孩子資質(zhì)比較平庸，我們就勤奮一些，別人看一遍書(shū)，我們看三遍，勤能補(bǔ)拙。就像愛(ài)因斯坦小時(shí)候做手工一樣，別人做一次，他做三次小板凳，總會(huì)一次比一次好。

既然本身的缺陷不可改變，我們就發(fā)揮其它方面的優(yōu)勢(shì)，讓優(yōu)勢(shì)的光芒遮住缺陷的不足。像亞歷山大、拿破侖，他們生來(lái)身體矮小，這是不可改變的，但并不影響他們發(fā)揮自己強(qiáng)大軍事才能，成為偉大的人。找到正確的補(bǔ)償目標(biāo)，從另一方面獲得更大的成功，成功的體驗(yàn)會(huì)消除一個(gè)內(nèi)心的自卑。

第三，用訓(xùn)練法增強(qiáng)自信心。

自信是一種能力，可以通過(guò)訓(xùn)練增強(qiáng)。給孩子布置一些能勝任的小任務(wù)，比方單獨(dú)去超市購(gòu)物，獨(dú)自短距離出游一次，在家庭聚會(huì)上表演一個(gè)小節(jié)目，鼓勵(lì)并協(xié)助孩子完成。每成功完成一件事，孩子就會(huì)對(duì)自己多一分肯定，如此循序漸進(jìn)，孩子的自信心就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)。

鼓勵(lì)孩子多當(dāng)眾表達(dá)，能在眾人面前自如地表達(dá)，自信心會(huì)一次次被放大。給孩子制造交友機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)孩子多與他人的交流。當(dāng)孩子打開(kāi)心門(mén)，走出自己的小世界與他人交往，通過(guò)朋友的反饋，對(duì)自己會(huì)有更加中肯的評(píng)價(jià)，看到他人的不足和缺點(diǎn)，懂得人無(wú)完人，會(huì)更加坦然接受自己的缺點(diǎn)。當(dāng)一個(gè)人很自信并坦然接受自己的缺點(diǎn)時(shí)，自然不會(huì)自卑了。

一個(gè)自卑的人總是輕視懷疑自己的力量和能力，孩子未來(lái)的人生之路，少不了拼搏和奮斗，難道讓他們帶著自卑不戰(zhàn)而敗嗎？作為爸媽?zhuān)覀儫o(wú)法為孩子保駕護(hù)航一輩子，唯有培養(yǎng)他們自信自尊自強(qiáng)的品質(zhì)，相信自己，不懼風(fēng)雨。