俗話說的好：“生娃容易，養(yǎng)娃難”。孩子的成長過程中，會遇到各種各樣，大大小小的問題，也因此，養(yǎng)娃的過程中家長需得小心謹(jǐn)慎，尤其是孩子的飲食，稍不留神，孩子吃錯了，就很容易生病，孩子的身高、智力等發(fā)育都會跟著受影響。

優(yōu)姐有個2歲多的孩子，很喜歡吃甜，一天不吃，就哭鬧個沒完，優(yōu)姐心疼孩子，經(jīng)常由著孩子“胡作非為”。聽優(yōu)姐說：孩子上個周末排便難，還總是發(fā)燒咳嗽，帶孩子一檢查，才知道，孩子平日里吃糖吃太多，脾胃運(yùn)化差，體內(nèi)的濕氣太重，孩子的免疫力下降，才會生病。

除此之外，醫(yī)生還告訴優(yōu)姐：脾胃是孩子的后天之本，營養(yǎng)源泉，如果孩子的脾胃不好，營養(yǎng)需求達(dá)不到，孩子不僅易生病，還會影響身高、智力等發(fā)育。所以，養(yǎng)娃的道路上，家長得知道調(diào)養(yǎng)孩子的脾胃，可以經(jīng)常給孩子喝點(diǎn)雙低聚乳清，增強(qiáng)孩子脾胃的運(yùn)化，讓孩子消化吸收好，滿足發(fā)育的營養(yǎng)需求，讓孩子發(fā)育好。

還有一點(diǎn)，不能任由孩子想吃啥吃啥，其中有5種食物，如果能夠監(jiān)督孩子不碰不吃，再加上孩子脾胃好，保管個頭長得高，智力發(fā)育也好。

第一種：白糖

白糖實(shí)際上是一種酸性糖分高的食物，但是很多家長會在孩子吃米飯、喝粥的時候加一點(diǎn)，讓孩子覺得甜甜的，借此增加孩子的飯量。殊不知，讓孩子吃太多的白糖，在孩子體內(nèi)形成酸性物質(zhì)，不僅會破壞孩子腸胃酸堿溶液的平衡，損傷孩子腸胃，還會侵蝕孩子大腦，影響智力的發(fā)育。

第二種：含咖啡因的食物

通常加班熬夜的時候，咖啡是離不開的，它有助于提神，會刺激人的大腦，讓人處于興奮中，很容易缺氧，影響智力的發(fā)育，因此，千萬不能給孩子喝。

第三種：果凍

很多孩子是很喜歡吃果凍的，軟軟的，彈性十足，然而正因為果凍滑性十足，未滿2歲的孩子很容易出現(xiàn)窒息現(xiàn)象。即使，孩子滿2歲了，果凍含有多種添加劑、色素，會加重孩子脾胃負(fù)擔(dān)，阻礙孩子對營養(yǎng)的吸收，孩子不見長不高，大腦發(fā)育也會影響。

第四種：肉類食物

雖然孩子的身體發(fā)育離不了肉類食物，但是要有量，不能縱容孩子挑食，或者是讓孩子多吃肉，因為肉類食物不僅難消化，會壓迫孩子的脾胃，耽誤孩子長個，還會導(dǎo)致孩子的身體趨于酸性，腐蝕大腦，影響孩子的智力發(fā)育。

第五種：各式各樣的罐頭

像是水果罐頭，可以說是絕大部分孩子的最愛，然而這類食物卻不能多吃，它含有多種化學(xué)添加劑和色素，不僅如此，還有大量的鉛元素，會侵蝕腸胃，讓孩子的營養(yǎng)吸收受阻，孩子發(fā)育的營養(yǎng)需求不達(dá)標(biāo)，像身高、大腦的發(fā)育都會受到影響，而且孩子也有可能會出現(xiàn)鉛中毒的現(xiàn)象。