隨著經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，男人需要承受的壓力也在逐漸的增加，而且絕大多數(shù)的人都處于亞健康的狀態(tài)，整天熬夜加班喝酒應(yīng)酬壓得很多得男人喘不過氣來，身體已經(jīng)透支了，而且過了30歲之后，男人就能夠明顯的感受到自己的身體，各個器官在逐漸的衰退尤其是腎臟的健康，其實腎臟健康有關(guān)系的，男人的面子，男人的身體健康和腎臟也是息息相關(guān)的。當(dāng)我們的腎臟出現(xiàn)了問題，不僅僅是身體的狀況，有可能會影響到家庭的和諧和婚姻的幸福，所以說那些腎臟不好的人就應(yīng)該要補(bǔ)腎才行。

說到健康養(yǎng)生，我們想到的第1個應(yīng)該就是保健品了，但是這種東西對于我們的人體也有一定的危害，而且在這個季節(jié)我們不妨用枸杞來泡水喝，或許就能夠起到健康和養(yǎng)生的效果，常喝枸杞泡水就能夠刺激身體分泌出更多的雄性激素，同時還能夠緩解腎衰竭的問題，而且還能夠起到補(bǔ)腎的效果，下面小編要給大家分享的是枸杞和這些食物搭配起來不僅營養(yǎng)豐富，同時還能夠起到清熱解毒和降肝火的作用，下面小編帶大家一起來了解一下。

一：枸杞+辣木籽——養(yǎng)肝補(bǔ)腎

其實辣木籽當(dāng)中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠調(diào)整血糖，平衡血壓，同時對腎臟能夠起到滋補(bǔ)和滋養(yǎng)的效果，如果能夠把它和枸杞一起來泡水喝的話，或許就能夠有效的中和將補(bǔ)腎的效果發(fā)揮到最大的程度同時還能夠起到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。

二：枸杞+菊花——清肝保肝

其實菊花也能夠起到清熱解毒的效果，如果能夠把枸杞和菊花一起拿來泡水喝的話，就能夠有效的清除肝臟當(dāng)中的毒素和垃圾，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，能夠在肝臟表面形成一層保護(hù)膜，這樣就能夠起到保養(yǎng)肝臟的作用，而且還能夠及時的修復(fù)受損的肝細(xì)胞，清除肝臟內(nèi)的毒素，讓我們的肝臟變得更加干凈。

三：枸杞+黃芪

黃芪屬于一種中藥材，能夠起到益氣利尿消腫的作用，而且還能夠拿來泡水喝。若能夠經(jīng)常把黃芪和枸杞拿來泡水喝，就能夠起到補(bǔ)腎降低三高的作用，如果能夠堅持喝7天，就能夠使得我們的腎臟恢復(fù)年輕的狀態(tài)，同時，還能夠更好的清除肝臟中的毒素和垃圾，更好的保護(hù)，我們的肝臟和腎臟的健康。