在我們?nèi)祟?，生活當中，肝臟與腎臟算得上是，負責人們身體新陳代謝，非常重要的器官，并且還分泌，身體當中的蛋白，通常都會分泌膽汁，來進行尿液合成，腎臟能夠，生成尿液，然后排出身體之外，這樣的話就能夠，輕松將身體當中的毒素和垃圾，排出身體之外，產(chǎn)生相應(yīng)的水分，供身體正常運轉(zhuǎn)，雖然說肝臟與腎臟，對人們的身體作用非常大，但是很少有人，對他們引起重視，并且還會做，傷害肝臟和腎臟的事情，一旦肝臟與腎臟器官，受到損害，那么身體的毒素和垃圾，就容易長期堆積在身體當中，影響到健康。

枸杞在我們生活當中，特別受到歡迎，而且枸杞也是，男女老少皆宜，枸杞的味道，吃起來甜甜的，通常大家都會，用枸杞來泡水，或者是在飲食方面，放一點枸杞，之所以大家，會對枸杞的看法，這樣好是因為長期食用枸杞，可以起到一定的補腎功效，還可以滋養(yǎng)肝臟，所以說枸杞，可以給人們的身體，帶來一定的健康，如果人們在食用枸杞的時候，配上相應(yīng)的輔料，不僅僅營養(yǎng)加倍，還能夠讓自己的身體，變得更加健康。

枸杞和它是“天生一對”，連喝3天，不僅肝干凈了，腎氣也補滿！

一、枸杞加菊花泡水

菊花的功效，大家都相信有所了解，菊花的清熱解毒，可以在生活當中，算得上是特別有名的，所以說大家都會利用，菊花來泡茶，而且也能夠讓肝臟，起到一定的解毒效果，如果肝臟當中的，毒素和垃圾堆積過多，不能及時的，排出身體之外，就不利于身體健康，而且還會容易降低，身體的抵抗力和免疫力，導致外界的細菌和病毒，有可乘之機，所以說如果將枸杞與菊花一起搭配，能夠起到養(yǎng)肝、補肝的功效，同時可以將，肝臟當中的毒素和垃圾，排出身體之外。

二、枸杞加黃芪泡水

雖然說腎臟，對男性還是對女性來說，都是非常重要的器官，但是往往男性，在生活當中會更加看重，自己的腎臟器官，這主要是因為，腎功能不好的話，就會直接影響到，我們的生育能力，很容易給男性，減少一定的自尊心，黃芪也是有，一定的補腎功效，而且能夠幫助降低，身體當中的三高，如果將黃芪和枸杞，一起泡水，效果會變得，更加明顯，同時也可以，補充腎臟，養(yǎng)護腎臟，提高身體的免疫力，維持身體的正常運轉(zhuǎn)。，

三、枸杞加白術(shù)泡水

白術(shù)在生活當中，相信大家都聽說過，但在生活當中，并沒有像枸杞黃芪菊花那樣通用，白術(shù)的味道稍微發(fā)苦，但是如果人們在生活當中，經(jīng)常用白醋泡水，也能夠健胃益脾，還能夠促進，身體當中的新陳代謝，提高免疫力，如果將枸杞與白，術(shù)一起進行泡水喝，營養(yǎng)價值會變得更高一些，如果連續(xù)喝上三天，或許就能夠讓自己的腎氣，變得更加充足，肝臟也慢慢，變干凈了。

那么為了避免，腎臟出現(xiàn)問題，我們在日常生活中，應(yīng)該怎么做呢？

1.控制尿酸

研究表明，菊苣和梔子，能夠在尿酸，合成的過程中，有效抑制酶的作用，降低體內(nèi)尿酸的合成，減少痛風的發(fā)作，起到養(yǎng)護腎臟的作用。

2.祛濕

我們都知道，體內(nèi)濕氣一旦過重的話，就會對腎臟產(chǎn)生，非常大的負擔，對于濕氣重的人，建議常喝紅豆薏米茶。可以很好的，保護腎臟，補氣祛濕。

3.補腎

生活中有很多東西，對補腎都很有好處，下面給大家推薦一款，比較全面的補腎套裝，經(jīng)常泡水喝，能夠幫助我們補充腎氣，促進代謝和排毒，養(yǎng)護腎臟。